Blogè sa a vle ou sispann santi ou move sou livre pandan jou ferye yo

Kontan

• Revizyon pou

Ou te pwobableman tande anpil konsèy sou fason pou fè pou evite twòp manje epi kenbe plan antrennman ou sa a (ak chak) sezon fèt. Men, blogger bote pozitif kò sa a gen yon apwòch pi plis entérésan ak reyalis pou rete an sante pandan jou ferye yo. (Gade tou: Blogger kò-pozitif sa a fè nou sonje Li nan oke apresye pandan jou ferye yo)

"Ou pa ta dwe janm santi w koupab pou gen yon bon moman ak rantre nan nan fèstivite yo," Sara Tripp te ekri sou blog li a, Sassy Lipstick Wouj. "Natirèlman pa ravin tèt ou, pa gen anyen plezi sou manje tèt ou malad. Jis paske gen anpil bon plat trete alantou pa vle di ou gen pèdi tout kontwòl tèt ou! Jis dwe responsab pandan w ap jwi tèt ou epi ou te gen pa gen anyen enkyete sou. "

Li ajoute ke "jou ferye yo se kout, kidonk, ou pral gen anpil tan pou retounen nan woutin regilye fè egzèsis ou epi kòmanse rezolisyon sa yo an sante nouvo ane a nan pa gen tan!" (Ki gen rapò: Ki jan jou ferye yo afekte yon moun ki gen yon maladi manje)

Sa ki pi enpòtan, pa gen pwoblèm konbyen oswa ki jan ti kras ou ap planifye sou trete tèt ou, Sara kwè pa gen okenn pwen nan santi move sou li. "Li toujou enpòtan pou raple tèt ou ke kèk jou nan manje trete pa pral ruine sante ou oswa fè ou pran 20 liv lannwit lan," li ekri. "Osi lontan ke ou gen yon vi ki an sante epi ou konnen ou pral jwenn dwa tounen nan li nan Nouvèl Ane sa a, gen nan absoliman okenn rezon poukisa ou pa ta dwe jwi tout bon gou brownie, bonbon, tat, gato, oswa kèlkeswa sa lòt bagay ou renmen. Pote sou trete yo! "

Li gen rezon: Men poukisa jwenn ~ balans ~ se pi bon bagay ou ka fè pou sante ou ak woutin kondisyon fizik. Nan ti bout tan, balans ka ede w rete sou objektif alontèm ou ak ankouraje yon imaj kò pozitif.

Se konsa, chak fwa ou santi ou koupab la trennen sou vant nan, eseye raple tèt ou ke tout bagay se oke. Ki sa ou manje nan yon sèl jou-oswa de (oswa kat pou ki matyè) -pa defini sante ou, kondisyon fizik, oswa awesomeness.

Revizyon pou