Sa a resèt 7-engredyan se yon avyon de gè tout-natirèl kont enflamasyon

Kontan

• Resèt pou enflamasyon-goumen anmè kou fièl
• Engredyan
• Esplikasyon
• K:
• A:

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Jis yon tèt moute, sa a pran de a kat semèn tranpe.

Enflamasyon kwonik lakòz yon lame nan sentòm dezagreyab, ki soti nan fatig nan doulè. Si ou fè fas ak enflamasyon kwonik, ou konnen ke (Chans pou) sèten manje, tonik, ak remèd natirèl ka ede.

Turmeric tendans te jwenn wout li nan etajè Barman a, men rasin sa a gen plis yo ofri pase jis yon bwason bon plat.

Kurkumin, prensipal konpoze aktif nan timerik, gen pwisan efè anti-enflamatwa ak antioksidan. Kurkumin te montre yo goumen enflamasyon nan la.

Sa a ede nan plizyè maladi ki asosye ak enflamasyon kwonik, ki gen ladan, maladi, ak.

Resèt anmè an lò nou an konbine timerik ak jenjanm ak rasin Barden, de engredyan tipik pou preparasyon anmè ki tou de konbatan enflamasyon. Rasin Barden yo te montre nan pasyan artroz.

Jenjanm gen pil pwopriyete geri ak aji kòm yon ajan pwisan anti-enflamatwa. Jenjanm te pwouve ke apre aktivite fizik, ede ak, epi bay yon dòz pwisan nan.

Resèt pou enflamasyon-goumen anmè kou fièl

Engredyan

• 2-pous
  moso nan rasin fre timerik (oswa 1 ti kiyè. cheche)
• 1-pous
  moso nan rasin jenjanm fre (oswa ½ ti kiyè. cheche)
• 1 ti kuiyè.
  sèk Barden
• ½ ti kiyè.
  kale zoranj sèk
• 5 antye
  dan
• 4
  bè allspice
• 1
  baton kannèl
• 6
  ons alkòl (rekòmande: 100 prèv vodka oswa Seedlip, yon lespri ki pa gen alkòl)

Esplikasyon

1. Konbine 7 premye engredyan yo nan yon mason
   bokal epi vide alkòl sou tèt.
2. Bouche byen epi estoke amèr yo nan yon
   fre, kote ki fè nwa.
3. Se pou amèr yo pénétrer jouk vle a
   fòs la rive, apeprè de a kat semèn. Souke krich yo regilyèman (sou
   yon fwa chak jou).
4. Lè ou pare, fòse amèr yo nan yon
   moulen fwomaj oswa filtre kafe. Sere anmè yo tansyon nan yon byen fèmen
   veso nan tanperati chanm.

Pou itilize: Melanje kèk gout sa yo an lò enflamatwa-goumen anmè kou fi nan smoothie maten ou a oswa tas lannwit ou nan te. Depi kurkumin gen byodisponibilite ki ba (sa vle di li pa absòbe byen), ou ka vle voye kèk pwav nwa oswa konsome li ak yon sous grès ede ranfòse efè li yo.

K:

A:

Tiffany La Forge se yon chef pwofesyonèl, pwomotè resèt, ak ekriven manje ki kouri blog la pane ak patisri. Blog li konsantre sou manje reyèl pou yon lavi balanse, resèt sezon, ak konsèy sante abòdab. Lè li pa nan kwizin nan, Tiffany jwi yoga, randone, vwayaje, jadinaj òganik, ak pandye soti ak korgi li, Cocoa. Vizite li nan blog li oswa sou Instagram.