Melon anmè ak dyabèt

Kontan

• Ki sa rechèch la di sou melon anmè kou fièl ak dyabèt
• Benefis nitrisyonèl nan melon anmè kou fièl
• Fòm ak dòz melon anmè kou fièl
• Risk potansyèl ak konplikasyon
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Melon anmè (ke yo rele tou Momordica charantia, anmè kou fièl, konkonb sovaj, ak plis ankò) se yon plant ki vin non li soti nan gou li yo. Li vin pi plis ak plis anmè kou fièl.

Li ap grandi nan yon kantite zòn (ki gen ladan Azi, Amerik di Sid, Karayib la, ak Afrik lès) kote moun yo te itilize melon anmè kou fièl pou yon varyete kondisyon medikal sou tan.

Melon anmè gen anpil eleman nitritif ki ka benefisye sante ou. Li nan lye nan bese sik nan san, ki kèk etid sijere vle di li ka ede nan tretman dyabèt.

Ki sa rechèch la di sou melon anmè kou fièl ak dyabèt

Melon anmè se lye nan bese sik nan san kò a. Sa a se paske melon anmè a gen pwopriyete ki aji tankou ensilin, ki ede pote glikoz nan selil yo pou enèji. Konsomasyon nan melon anmè ka ede selil ou itilize glikoz epi deplase li nan fwa ou, misk, ak grès. Melon a kapab tou kapab ede kò ou kenbe eleman nitritif pa bloke konvèsyon yo nan glikoz ki fini nan kouran san ou.

Melon anmè se pa yon tretman apwouve oswa medikaman pou prediabetes oswa dyabèt malgre prèv ke li ka jere sik nan san.

Plizyè etid yo te egzamine melon anmè ak dyabèt. Pifò rekòmande pou fè plis rechèch anvan ou itilize nenpòt fòm melon an pou jesyon dyabèt.

Kèk etid diskite melon anmè pou dyabèt gen ladan yo:

• Yon rapò nan la konkli ke plis etid yo bezwen pou mezire efè melon anmè sou dyabèt tip 2. Li te tou site bezwen an pou plis rechèch sou ki jan li ka itilize pou terapi nitrisyon.
• Yon etid nan konpare efikasite nan melon anmè kou fièl ak yon dwòg dyabèt aktyèl. Etid la konkli ke melon anmè kou fi diminye nivo fructosamine ak patisipan dyabèt tip 2. Sepandan, li te fè sa mwens efektivman pase yon dòz pi ba nan medikaman an deja apwouve.

Pa gen okenn fason medikal apwouve yo konsome melon anmè kou fièl kòm yon tretman pou dyabèt nan moman sa a. Melon anmè ka itilize kòm yon manje kòm yon pati nan yon rejim alimantè ki an sante ak varye. Konsome melon anmè pi lwen pase plak dine ou ka poze risk.

Benefis nitrisyonèl nan melon anmè kou fièl

Kòm yon fwi ki tou gen pwopriyete yon legim, melon anmè gen yon gran varyete vitamin, mineral, ak antioksidan. Li te rekonèt pa anpil kilti kòm gen valè medsin. Kèk nan benefis nitrisyonèl li yo enkli:

• vitamin C, A, E, B-1, B-2, B-3, ak B-9
• mineral tankou potasyòm, kalsyòm, zenk, mayezyòm, fosfò, ak fè
• antioksidan tankou fenol, flavonoid, ak lòt moun

Fòm ak dòz melon anmè kou fièl

Pa gen okenn dòz estanda pou melon anmè kou fièl kòm yon tretman medikal nan moman sa a. Melon anmè konsidere kòm yon medikaman konplemantè oswa altènatif. Se poutèt sa, itilizasyon melon anmè pa apwouve pa Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) pou tretman dyabèt oswa nenpòt lòt kondisyon medikal.

Ou ka jwenn melon anmè nan fòm legim natirèl li yo, kòm yon sipleman, e menm kòm yon te. Kenbe nan tèt ou ke sipleman yo pa réglementées pa FDA a epi yo pa bezwen konfòme yo ak nenpòt ki estanda sevè anvan yo te vann.

Ou pa ta dwe itilize melon anmè kou fièl kòm yon sipleman san yo pa konsilte doktè ou.

Risk potansyèl ak konplikasyon

Sèvi ak melon anmè avèk prekosyon pi lwen pase itilizasyon okazyonèl nan rejim alimantè ou. Melon anmè ka lakòz efè segondè ak entèfere ak lòt medikaman.

Gen kèk nan risk ak konplikasyon nan melon anmè kou fièl gen ladan yo:

• Dyare, vomisman, ak lòt pwoblèm entesten
• Senyen nan vajen, kontraksyon, ak avòtman
• Danjere bese sik nan san si yo pran li avèk ensilin
• Domaj nan fwa
• Favism (ki ka lakòz anemi) nan moun ki gen defisyans G6PD
• Melanje ak lòt dwòg pou chanje efikasite yo
• Pwoblèm nan kontwòl sik nan san nan moun ki te gen operasyon ki sot pase

Takeaway la

Melon anmè boule detanzantan kòm yon fwi oswa legim pouvwa gen yon adisyon an sante nan rejim alimantè ou. Plis rechèch nesesè pou fè koneksyon ant fòm varye melon anmè ak tretman kondisyon medikal yo.

Pwodwi melon anmè yo ta dwe itilize avèk prekosyon. Konsilte doktè ou anvan ou sèvi ak yo.