Pou kisa li ye epi kouman pouw pran Biotin

Kontan

• Pou ki sa li
• Kouman yo itilize
• Ki moun ki pa ta dwe itilize
• Efè segondè posib

Biotin, ke yo rele tou vitamin H, se yon sibstans ki fè pati gwoup vitamin idrosolubl nan konplèks B a, ki nesesè pou plizyè fonksyon metabolik. Sipleman biyotin endike pou tretman biotin oswa defisyans biotinidaz, pou ede nan tretman akne ak alopesi epi tou pou amelyore sante po, cheve ak zong yo.

Biotin se commercialisés nan asosyasyon ak multivitamin oswa nan yon fòm izole, epi yo ka jwenn tou nan famasi konpoze.

Pou ki sa li

Sipleman biyotin endike pou tretman ka defisyans biotinidaz epi pou ede nan tretman akne ak alopesi epi tou pou amelyore sante po, cheve ak zong yo.

Defisyans byotin jeneralman afekte po a, cheve ak klou, tankou vitamin sa a kontribye nan fòmasyon nan Keratin, ki se eleman prensipal la nan cheve, po ak klou.

Chache konnen ki manje ki rich nan biyotin.

Kouman yo itilize

Pa gen okenn rekòmandasyon espesifik sou dòz la nan biyotin, tankou sa a pral depann de kòz la, depi yo ka sipleman dwe endike nan ka deficiency biotinidaz, konsomasyon ensifizan nan manje, ka alopesi oswa akne oswa menm pou moun ki vle ranfòse klou ak cheve ak amelyore aparans nan po la.

Se konsa, li pi bon yo swiv rekòmandasyon yo nan doktè a ak / oswa nitrisyonis la, ki moun ki pral konnen ki dòz ki pi bon pou chak ka.

Si doktè a rekòmande dwòg Untral nan kapsil, ak 2.5 mg nan biyotin, pou tretman an nan klou frajil ak cheve, dòz la rekòmande pa manifakti a se 1 kapsil, yon fwa chak jou, a nenpòt ki lè, pou apeprè 3 6 mwa oswa kòm dirije pa yon doktè.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Sipleman biyotin la pa ta dwe itilize nan moun ki gen hypersensitive nan nenpòt eleman prezan nan fòmil la. Anplis de sa, li ta dwe tou pa dwe itilize nan fanm ansent oswa fanm ki ap bay tete, sof si rekòmande pa doktè a.

Efè segondè posib

Malgre ke ra, enjèstyon nan biotin ka lakòz gastwoentestinal malèz ak iritasyon po.