Beyoncé te pataje kijan li te atenn objektif pou pèdi pwa li pou Coachella

Kontan

• Revizyon pou

Coachella pèfòmans Beyoncé a ane pase a te pa gen anyen ki kout nan espektakilè. Kòm ou ka imajine, yon anpil te ale nan prepping pou montre nan trè antisipe-yon pati nan ki enkli Bey renovasyon rejim alimantè li yo ak woutin fè egzèsis.

Nan yon nouvo videyo YouTube, chantè a dokimante sa li te pran pou li pèdi pwa epi santi li pi byen devan pèfòmans Coachella li.

Videyo a kòmanse ak li monte sou echèl la 22 jou anvan emisyon an. "Bon maten, li nan 5 a.m., epi sa a se jou youn nan repetisyon pou Coachella," li te di, revele pwa li kòmanse bay kamera a. "Long fason yo ale. Ann jwenn li."

Pou moun ki pa ta ka konnen, Beyoncé te mete nan tit Coachella de zan de sa. Men, li te oblije retade jiska 2018 apre li te vin ansent ak jimo li yo, Rumi ak Sir Carter.

Nan resan dokimantè Netflix li a, Retounen, li pataje ke li te 218 liv apre li fin akouche. Li imedyatman swiv yon rejim alimantè strik pou li te kapab satisfè objektif li yo: "Mwen limite tèt mwen pa gen okenn pen, pa gen glusid, pa gen sik, pa gen letye, pa gen vyann, pa gen pwason, pa gen alkòl," li te di nan dokimantè la.

Koulye a, nan nouvo videyo YouTube l 'yo, Beyoncé pataje ki jan 22 Jou Nitrisyon, yon rejim alimantè ki baze sou plant ki te kreye pa fizyològ egzèsis Marco Borges, te ede l' rete angaje. (Ki gen rapò: Isit la nan sa nou konnen sou New Adidas Koleksyon Beyoncé a)

"Nou konnen pouvwa a nan legim; nou konnen pouvwa a nan plant; nou konnen pouvwa a nan manje ki pa trete ak pi pre lanati ke posib," Borges di nan videyo a. "Li jis [sou] fè yon mouvman nan direksyon chwa ki pi an sante." (Isit la yo se benefis yo ki baze sou plant tout moun ta dwe konnen.)

Li pa klè ki jan manje Beyoncé a te sanble pandan y ap prepping pou Coachella-videyo a montre rapid, klip grenn nan salad, legim divès kalite tankou kawòt ak tomat, osi byen ke fwi tankou frèz-men sit entènèt 22 Jou Nitrisyon an di plan an ofri rekòmandasyon repa pèsonalize ki enkli "yon varyete bon gou nan pwa, legim, grenn antye, nwa, grenn, ak remèd fèy ak epis santi bon gou." Anplis de sa, chak resèt se "tès gou ak apwouve pa yon ekip nitrisyonis ak ekspè nan manje pou bay kò ou ak enèji, manje plant antye," dapre sit entènèt la.

Beyoncé swiv plan rejim alimantè a pou 44 jou devan Coachella, selon videyo a.

Ansanm ak swiv yon rejim strik, Bey tou mete nan èdtan nan jimnastik la. Videyo a montre li travay ak Borges lè l sèvi avèk bann rezistans, altèr, ak yon boul Bosu. Li te di nan videyo a. (Gade: Ekipman Kay Gym Abòdab Pou Ranpli Nenpòt antrennman nan kay la)

ICYMI, sa a se pa premye fwa Beyoncé ak mari li JAY-Z te travay avèk 22 Jou Nitrisyon. Yo te deja asosye avèk Pwojè Greenprint Borges la, ki ankouraje moun yo swiv rejim ki baze sou plant pou ede anviwònman an.

Koup la menm te ekri prefaz liv Borges la epi yo te ofri de fanatik chans yon chans pou yo genyen tikè gratis nan emisyon yo pou lavi yo si yo te vle vin plis ki baze sou plant.

"Nou pa sou pwomosyon nenpòt fason pou viv lavi ou," yo te ekri. "Ou deside sa ki pi bon pou ou. Sa n ap ankouraje se pou tout moun enkòpore plis manje ki baze sou plant nan lavi chak jou yo."

Revizyon pou