Pi bon Kouri ak Fòm Soulye Fanm yo

Kontan

• Revizyon pou

Li pa janm twò ta ekzamine woutin kondisyon fizik ou! Kouri deyò olye pou yo sou yon tapi. Chanje lòd mouvman fòs ou yo. Epi fè li tout nan nouvo tenis. Soulye ou yo bon, ou di? Pran yon lòt gade-ak santi. Apre yon tan kalaj la kraze, sa ki fè ou plis tandans fè doulè, ak tach yo sou smèl ou mete lwen, ki diminye traction ou. Liy anba a: Ranplase anvwaye ou kapab amelyore antrennman ou.

Avèk sa nan tèt ou, nou mete 45 pè kouri, randone, ak soulye Fitness nan mach yo jwenn pè a pafè nan anvwaye pou nenpòt ki antrennman.

Tcheke ki pè soti sou tèt isit la!

Yon fwa ou gen soulye ideyal ou a, gade videyo sa a pou 5 egzèsis cardio grès-eksplozif boule kalori san yon tapi.

Revizyon pou