Otè: Judy Howell
Dat Kreyasyon An: 1 Jiyè 2021
Mete Dat: 16 Novanm 2024
Anonim
Fason ki pi dous pouw fe ti bèf pou yon fi kap fel vini byen vit☺️(papoutimoun)+vin gade🏡
Videyo: Fason ki pi dous pouw fe ti bèf pou yon fi kap fel vini byen vit☺️(papoutimoun)+vin gade🏡

Kontan

Design pa Lauren Park

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Ou ka tande ke kouri se youn nan espò yo chèr. Poukisa egzakteman? Oke, tout sa ou bezwen patisipe pi lwen pase motivasyon se yon pè solid soulye kouri.

Bagay la se, jwenn pè a dwa ka redoutable yo di pi piti a.

Gen anpil mak ak modèl ki soti nan ki yo chwazi. E menm si ou se yon pro sezonman, ou ta dwe ranplase soulye ou apeprè chak. Nouvo modèl ak mak vini sou mache a tout tan. Èske tèt ou k ap vire ankò?

Ki jan nou te chwazi

Soulye sa yo touche gwo mak pou bon jan kalite, konfò, ak valè. Anplis de sa, nou te enkli kèk pik tèt nan anfòm estrikti pye ou oswa bezwen fòmasyon.


Nan fen a, li pi bon konsilte avèk yon podyat si ou vle adrese nenpòt pwoblèm espesifik oswa blesi.

Gid prix

  • $ = anba $ 100
  • $$ = $100–$150
  • $$$ = plis pase $ 150

Chwa Healthline a pou pi bon soulye kouri pou fanm yo

Pi bon an jeneral

Brooks Ghost 12 (Fanm)

Pri: $$

Karakteristik kle: Sentespri a te yon chwazi popilè pou anpil ane ak kourè nouvo ak sezonman sanble. Tester nan mond Runner a eksplike ke li nan versatile epi yo ka fè ou jwenn nan anyen soti nan travay vitès kouri long.

Modèl aktyèl la te mete ajou konsepsyon li lè l sèvi avèk enprime 3D pou fè yon etann, rèspirant may anwo. Kòm yon avantaj ajoute, Brooks gen kèk koulè reyèlman enteresan ak modèl yo chwazi nan. Tankou plaid Buffalo!

Konsiderasyon: Reviewers note ke soulye sa a kouri sou fen a ki pi piti ak plis etwat ak konsiderasyon dimensionnement. Gen lòt ki di ke sipò vout manke. Men, si ou bezwen yon soulye PR nan pwochen 10K ou, pwa yo - 9.3 ons - pa ka fè yo yon soulye kous pafè.


Pi bon pou kalaj

Altra Torin 4 Plush (Fanm)

Pri: $

Karakteristik kle: Altra ap vin pi plis ak plis popilè pou bwat zòtèy lajè li yo ak kalaj enpòtan. Sa a "Plush" woulib se gran ak akomode pye lajè avèk fasilite. Yon revizyon menm pataje, "Sa a se pè premye mwen nan soulye Altra, epi mwen pa ka konprann poukisa chak moun pa mete sa yo."

Pwen bonis: Soulye sa a rive tou pote sele apwobasyon Ameriken Podyatrik Medikal Asosyasyon an pou ankouraje bon sante pye.

Konsiderasyon: Yon fanatik Altra depi lontan di ke li panse soulye yo ap vin pi long ak mèg ak chak nouvo modèl. Yon lòt di ke zòn nan tou pre tandon an Achilles se segondè, epi chafed je pye l 'yo.


Pi bon pou fanm ki gen pye plat

Asics Gel-Kayano 26

Pri: $$

Karakteristik kle: Kourè ak ark ki ba oswa pye plat ka gen tandans overpronate oswa woule pye yo anndan ak chak stride. Gel-Kayano a gen anpil karakteristik estabilite - fèm kim sou andedan soulye a pou ede korije mouvman sa a. Li gen ladan tou teknoloji kalaj GEL pou bay absòpsyon chòk pou kouri long distans.

Konsiderasyon: Revizè yo di soulye sa a kouri yon ti jan sou bò a ti ak etwat, kidonk, ou ka vle gwosè yo. Gen lòt ki mansyone espesyalman ke bwat zòtèy la sere. An jeneral, pandan ke konpayi an di soulye sa a apwopriye pou demach net pou overpronation, revizè yo di li vrèman pi bon pou kontwòl mouvman, peryòd.

Pi bon pou fanm ki gen ark segondè

Mizuno Wave Kreyasyon 20

Pri: $$$

Karakteristik kle: Vèsyon an 20th nan Kreyasyon Vag Mizuno a gen ladan yon plak vag ki ede yo absòbe chòk petèt pi bon pase bave estanda. Soulye sa a tou karakteristik yon anfòm chosèt ki tankou pou ajoute konfò ak sekirite. Revizyon pataje ke sipò vout la nan soulye sa yo te ede yo adrese pwoblèm tankou fasiit plantè.

Konsiderasyon: Yon sèl moun ki gen lontan Vagè kourè pataje ke materyèl modèl sa a pa ka jiska mourrir konpare ak modèl anvan yo. Li la tou pa yon soulye trè lejè, vini nan nan 11.6 ons. Pri a se sou fen a pi wo tou.

Pi bon pou fanm ki gen pye lajè

New Balance Fresh Kim 1080v10

Pri: $$$

Karakteristik kle: Hypoknit anwo mous fre a se etann, pa gen kouti ki fwote, ak adapte tankou yon chosèt. Ou ka achte soulye sa a espesyalman nan yon lajè lajè ak siplemantè-lajè, ki se pa vre ak tout mak ak modèl.

Beyond lajè a, sèl la se lejè ak fleksib. Genyen menm lazè engraving nan bave a ede retire pwa ajoute. Reviewers di modèl sa a tou gen anpil yon bwat zòtèy pi laj pase iterasyon anvan yo.

Konsiderasyon: Gen kèk moun ki di ke gwosè a sou soulye sa yo se yon ti jan koupe e ke ou ka vle bay lòd pou omwen yon gwosè mwatye. Ak kèk evalyatè te gen pwoblèm ak soulye sa a ke yo te twò etwat menm lè kòmann-nan lajè siplemantè-lajè a.

Pi bon pou kouri long distans

Saucony Ride ISO

Pri: $$ – $$$

Karakteristik kle: Pou kourè net, ISO a Ride adapte tankou yon rèv. ISOFIT li yo ak FORMFIT teknoloji pèmèt sèl la yo fòme nan fòm nan ak mouvman an jeneral nan pye ou. Li pi byen adapte pou ark nòmal, ak revizyon pataje ke ti bwat la zòtèy sou modèl sa a se chanm pase lòt Saucony jwenn.

Soulye a tou te gen yon moso talon trikote ki ede fèmen talon pye a nan plas mil apre mil. Ak kalaj modere li yo ede ekipman pou yon eksperyans relativman lejè (8.5 ons) ki pral pote ou pi lwen nan jou long kouri ou yo.

Konsiderasyon: Gen kèk revizyon ki te mete modèl anvan soulye sa a ki di ke anfòm la chanje dramatikman. Pandan ke sa ka pafwa rive, yo rapòte "tach cho" sou pinga'w yo ak boul nan pye yo.

Kèk lòt moun remake ke materyèl yo pa pi dirab la - yon sèl moun menm te di soulye yo te gen twou ki gen mwens pase 100 mil nan mete.

Pi bon pou kouri santye

Salomon Speedcross 4

Pri: $$–$$$

Karakteristik kle: Youn nan pi byen vann soulye santye Amazon la, Speedcross la vin mak segondè pou traction siperyè li yo, kalaj, ak konsepsyon ki lejè. Gen kèk revize pataje ke pandan ke li nan yon soulye etwat, li Pwodwi pou anpil chanm zòtèy. Pifò revizyon te di ke soulye sa a adapte jan yo ta atann li, kidonk, ou ka byen rete soude ak gwosè abityèl ou.

Konsiderasyon: Yon revizè te pran tan nan sonje ki chemen soulye sa yo pi byen adapte pou. Nan fen a, Speedcross la fè byen sou gravye, labou, ak fèy mouye. Sou bò baskile, revizè a santi yo pa tèlman gwo pou travèse twotwa, sifas lis, ak obstak tankou mòso bwa ak kouran.

Pi bon pou vitès ak lejè

HOKA Rincon

Pri: $$$

Karakteristik kle: Sa a super soude, super soulye limyè pral pote ou nan jou travay vitès tout pandan y ap kenbe ou konfòtab. Woulib sa a peze sèlman 6.3 ons e li gen yon gout talon-a-zòtèy 5.00 mm ankouraje yon stride plis natirèl. Li pi byen adapte pou kourè net ki renmen kalaj ekilibre.

Konsiderasyon: Tester nan Mondyal Runner nan pwen ke soulye sa a se yon chwa solid, men ke li gen kawotchou smèl minimòm. Sa a fondamantalman vle di ke bave a ekspoze sou sèl la ka montre mete byen vit epi yo bezwen ranplasman pi bonè.

Pi bon pou bidjè

Skechers GOrun Pi

Pri: $

Karakteristik kle: Skechers ofri pi GOrun pou mache bidjè a. Li se yon tenis solid fòmasyon chak jou nan yon pri ki ba. Tester tankou konsepsyon lejè li yo ak midsole mou. Yon revizyon menm di ke li kouri 10 a 13 mil yon jou avèk yo e ke smèl la sèlman montre siy minim nan mete. Pi a tou karakteristik yon may may briyan ki pèmèt pye respire.

Konsiderasyon: Gen kèk revizyon ki di ke gwosè a kouri ti - Se konsa, eseye anvan ou achte. Gen lòt ki di soulye a se konfòtab, men ki sèl la gen tandans squeak ak mache ak kouri.

Pi bon pou kous

Asics DynaFlyte 4

Pri: $

Karakteristik kle: ASICS di soulye DynaFlyte yo te fè pou kourè ki gen yon "bezwen pou vitès." Li prezante yon FLYTEFOAM Lyte midsole bay reponn, limyè (7.5 ons) kalaj te fè soti nan fib òganik.

Yon revizyon pataje ke li se yon underpronator ak modere ark segondè, epi yon istwa nan fasiit plantèr e ke li apresye melanj soulye a nan kalaj ak estabilite.

Konsiderasyon: Plizyè kourè di soulye sa yo, patikilyèman kabann nan pye, yo sou bò rèd. Yon revizyon (ki moun ki nan tou yon terapis fizik ak antrenè kouri) eksplike ke kouvèti a bwat zòtèy kapab tou enflexibl ak alèz.

Kouman gwosè soulye kouri ou

Beyond chwazi yon pè ki frape anpenpan ou, ou bezwen reflechi sou dimensionnement apwopriye.

Youn nan fason ki pi bon yo jwenn anfòm nan dwa pou kouri soulye se ale nan yon magazen kouri-espesifik yo epi yo dwe pwofesyonèl ekipe.

Kouman li etikèt dimensionnement

Ou ka remake yon anpil nan nimewo ak lèt ​​sou andedan an nan soulye Tags. Men ki jan yo Decoder tout bagay pou w konnen ki sa w ap achte.

  • Longè. Sa a se gwosè nimerik ki baze sou longè pye ou. Ou ap gen chans pou wè gwosè ki nan lis nan US, UK, Ewopeyen an, Japonè, ak santimèt.
  • Lajè. Gwosè varye ant etwat (AA) ak siplemantè lajè (EE). Ou ap gen chans pou rankontre jis debaz etwat (AA), mwayen (M oswa B), oswa lajè (D) ak pi mak endikap.
  • Sèks. Kèk soulye endike yon kote si yo ap pou gason (M) oswa fanm (W), detanzantan lèt sa a ap vin anvan nimewo atik la.

Gwosè enpòtan, men eseye pa jwenn kole sou lide pou yo te yon gwosè sèten oswa rete soude ak soulye commercialisés pou yon sèks espesifik. Anfòm ka varye selon mak, kidonk li bon pou kenbe yon lespri ouvè epi ale sitou pa santi soulye a sou pye ou.

Lòt konsèy makèt pou kouri soulye

Lòd moute

Ou ka vle jwenn yon mwatye nan gwosè plen pi gwo pase gwosè nòmal soulye rad ou. Poukisa egzakteman? Pye ou gen diferan bezwen pou diferan aktivite.

Men, si ou se sou de pye ou pou yon tan long, yo ka anfle. Si pye ou anfle epi ou kontinye kouri, ou ka devlope ti anpoul oswa lòt pwoblèm pye alèz si soulye ou pa ka akomode chanjman sa yo.

Eseye pita nan jounen an

Konsidere fè makèt nan fen yon jou lè ou te sou de pye ou. Sa a ale tounen nan anflamasyon ak dimensionnement kòmsadwa.

Pote chosèt ou yo

Asire ou ke ou pote chosèt yo ou fè plan yo kouri pous Si yo pi epè pase chosèt nòmal ou, ou pral vle gwosè soulye ou yo akomode yo.

Konnen vout ou

Sèten soulye ka pi byen adapte pou pye plat oswa ark segondè.

Si ou pa konnen ki kote ou kanpe, tranpe pye ou nan kèk dlo ak Lè sa a, etap yon fwa sou yon moso sèk nan bwat katon. Si anprint ou konplètman ranpli, ou ka gen ark plat. Si ou pa wè anpil nan yon anprint, ou ka gen ark segondè.

Konnen lòt kapris pye ou

Yon fwa ankò, ou pral vle yo dwe abitye avèk pye inik ou. Se konsa, kenbe nan tèt ou longè a, lajè an jeneral, ak nenpòt chanm siplemantè (oswa pi sere anfòm) w ap chèche nan bwat la zòtèy oswa talon pye.

Pa jwenn nan yon rut

Èske ou fèk pran oswa pèdi pwa? Èske ou te ansent oswa li te yon ti tan depi ou te ekipe pou soulye? Nenpòt kalite chanjman nan kò ou oswa nivo aktivite ka afekte dimensionnement soulye ou, kidonk asire ou mete ajou jan sa nesesè.

Konsidere ansyen modèl yo

Gade pou lavant sou modèl yo anvan nan soulye a kouri w ap enterese pous Pafwa ou ka jwenn yon gwo zafè sou yon soulye ki toujou gen karakteristik yo ki menm.

Ki jan yo chwazi

Toujou akable ak opsyon? Fè yon etap tounen epi konsidere pi gwo priyorite ou yo.

Gen kèk soulye ki pral di dwa sou anbalaj la si yo ap gen entansyon pou yon itilizasyon espesifik. Lòt fwa, magazen yo ka sòt karakteristik - tankou estabilite, kalaj, oswa santye kouri - ede ak rechèch ou an.

Pou egzanp, petèt w ap chèche kouri sou wout ak tankou yon santi kousen. Oswa petèt ou nan limitasyon moute santye ak bezwen estabilite. Petèt ou nan mache a pou yon soulye kous ki lejè. Ou ka menm vle fè yon lis "vle" ak "bezwen" yo pote avèk ou nan vwayaj fè makèt ou.

Ame ak enfòmasyon sa a, tèt nan yon magazen lokal kouri pou konsèy. Si ou pa gen yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon pou ede, gade nan karakteristik sa yo:

  • Epesè sèl. Pi epè vle di plis kalaj, ki ka bon pou kouri pi long distans. Dilye ka vle di yon eksperyans kouri pi minim oswa natirèl.
  • Pwa soulye. Pi lejè gen tandans yo dwe bon pou kous. Pi lou ka vle di yon soulye gen plis estabilite oswa karakteristik kalaj.
  • Materyèl. Èske soulye yo rèspirant? Èske yo enpèmeyab? Èske yo santi yo byen oswa yo fwote sou pye a? Ou ka rankontre anyen ki soti nan brode san pwoblèm may nan materyèl pi epè adapte pou move tan frèt.
  • Tread. Soulye ki gen plis kraze aksidante yo jeneralman pi bon pou tèren ki graj, tankou santye. Flats flats ka travay byen pou kous wout la. Spikes, nan lòt men an, ka bon si ou nan yon ekip vanyan sòlda warrior kwa peyi.
  • Talon-a-zòtèy gout. Ou ka remake ke soulye lis yon "gout" oswa "konpanse" mezi. Sa a se diferans ki genyen ant wotè nan talon pye a ak zòtèy la. Yon nimewo pi gwo vle di talon pye a pi wo pase zòtèy la, ki ka bon pou talon-atakan yo. Yon diferans ki pi piti, nan lòt men an, ka ankouraje plis nan yon pye pye natirèl forefoot.

Nan fen jounen an, ou pral bezwen eseye sou soulye a (pwobableman plizyè pè diferan). Ak - menm pi bon - ou pral vle teste kondwi yo sou yon jog kout.

Gen kèk magazen ki gen tapi ou ka itilize pou pran soulye pou yon vire kout. Sinon, eseye jwenn yon zòn trankil epi fè kèk pwogrè dousman.

Remake byen ki jan soulye yo santi yo, si wi ou non yo ap bay ase sipò, epi peye atansyon sou nenpòt ki zòn nan malèz.

Takeaway la

Ki soulye ki bon pou ou? Li ka pran yon kèk eseye chèche konnen.

Nenpòt klòch ajoute ak sifle pa nesesèman gen pwoblèm si yo pa sou lis "vle" oswa "bezwen" ou yo. Epi jis paske yon soulye pi chè, li pa vle di li natirèlman pi bon swa.

Sèvi ak karakteristik ki nan lis manifakti a kòm yon gid, men ale ak zantray ou epi chwazi yon bagay ki santi l konfòtab epi li ba ou sipò pou kilomèt ou fè plan yo kouri.

Fasinatingly

Ki sa ki dòmi tafyasyon?
Sante

Ki sa ki dòmi tafyasyon?

Imajine ke yo te leve oti nan yon dòmi gwo twou an fon kote, olye pou yo anti yo pare yo pran ou jou a, ou anti ou konfonn, tan yon, o wa yon an de yon pre e adrenalin. i ou te fè ek peryan ...
Benefis ki genyen nan koute mizik
Sante

Benefis ki genyen nan koute mizik

An 2009, akeyològ fouye yon gwòt nan id Almay dekouvri yon flit fè mete pòtre nan zo zèl yon malfini. A o ye delika a e pi an yen en triman mizik li te ye ou latè - ki en...