Bilberry: 10 benefis ak kouman yo fè te

Kontan

• 5. soulaje sentòm entolerans manje
• 6. Amelyore fonksyon entesten
• 7. Elimine fongis ak bakteri
• 8. Fè aksyon antioksidan
• 9. Amelyore angove la
• 10. Fè yon efè kalman
• Kouman yo itilize boldo la
• Efè segondè posib
• Ki moun ki pa ta dwe itilize

Boldo se yon plant medsin ki gen sibstans ki sou aktif, tankou boldine oswa asid rosmarinik, e ki ka itilize kòm yon remèd lakay pou fwa a akòz pwopriyete dijestif li yo ak epatik, nan adisyon a gen dyurèz, anti-enflamatwa ak pwopriyete antioksidan, pa egzanp.

De espès ki pi itilize nan boldo yo se boldo de Chili oswa boldo reyèl la, Peumus boldus Molina ki ka jwenn nan manje sante ak magazen manje sante nan fòm lan nan fèy sèk oswa nan sache te ak boldo brezilyen, boldo da terra oswa fo boldo, Plectranthus barbatus, lajman kiltive epi yo te jwenn nan Brezil.

Malgre ke li gen plizyè benefis sante, itilizasyon bilberry ka lakòz tou efè segondè, sitou lè li konsome nan kantite twòp ak pou plis pase 20 jou, nan adisyon a ke yo te kontr pou fanm ansent pa moun ki gen epatit egi, fyèl nan blad pipi wòch. , enflamasyon nan kanal yo kòlè oswa pankreatit. Se poutèt sa, yo ta dwe itilize nan boldo toujou dwe fè anba pedagojik la nan yon doktè oswa lòt pwofesyonèl sante ki gen eksperyans ak itilize nan plant medsin.

5. soulaje sentòm entolerans manje

Boldo gen pwopriyete dijestif, anti-enflamatwa ak anti-spasmodik ki ka ede soulaje sentòm kèk entolerans manje tankou dijesyon pòv, kolik entesten ak pwodiksyon gaz twòp.

6. Amelyore fonksyon entesten

Alcaloïdes yo prezan nan boldo a aji kòm yon detant detant reglemante fonksyone nan trip la, ki ka itil pou trete konstipasyon. Anplis de sa, boldo a diminye pwodiksyon gaz entesten yo bay santiman vant plat epi li ede nan tretman vè ak enfeksyon entesten yo.

7. Elimine fongis ak bakteri

Bilberry ka ede elimine bakteri tankou:

• Pyogenes strèptokok ki lakòz enfeksyon nan gòj oswa erizipèl, pou egzanp;

  
  

• Staphylococcus aureus ki lakòz enfeksyon nan poumon, po ak zo.

Anplis de sa, lwil esansyèl boldo ki soti nan Chili gen aktivite antifonjik sitou pou chanpiyon an Candida sp ki ka lakòz timè nan po la. Sepandan, boldo pa ta dwe ranplase nenpòt antibyotik epi yo ta dwe itilize sèlman ak konesans medikal.

8. Fè aksyon antioksidan

Boldo gen konpoze fenolik nan konpozisyon li yo tankou polifenol ak alkaloid, espesyalman boldin nan boldo Chili a, asid rosmarinik ak forskalin prezan nan boldo brezilyen, ki gen aksyon antioksidan, batay radikal gratis ak diminye domaj selil yo. Se konsa, boldo ede anpeche ak konbat maladi ki asosye ak estrès oksidatif ki te koze pa radikal gratis tankou ateroskleroz.

9. Amelyore angove la

Bilberry ede pirifye asetaldeyid, ki se yon sibstans ki sou pwodwi pa fwa a apre konsomasyon alkòl ak se prensipalman responsab pou sentòm angove tankou bouch sèk, maltèt ak malèz jeneral. Anplis de sa, boldine aji kòm yon pwoteksyon fwa, ede retabli ògàn sa a.

10. Fè yon efè kalman

Boldo se yon plant aromat, ak yon sant ki sanble ak sa yo ki nan rekòt pye mant, ki gen yon efè kalman ak ap detann lè yo itilize nan fòm lan nan te oswa beny imèsyon.

Kouman yo itilize boldo la

Boldo a ka boule nan fòm te oswa ji lè l sèvi avèk fèy fre nan boldo brezilyen an oswa fèy sèk Boldo a soti nan Chili, te achte nan famasi nan pwodwi natirèl oswa èrbal, tankou sa a ki kalite boldo pa grandi nan Brezil. Boldo te ka prepare imedyatman anvan ou pran ak fèy yo pa ta dwe bouyi ak dlo pou fè pou evite fò gou anmè nan plant sa a.

• Te myèl: ajoute 1 ti kiyè fèy boldo koupe nan 150 mL dlo bouyi. Kite kanpe pou 5 a 10 minit, souch epi pran cho imedyatman apre sa. Boldo te ka pran 2 a 3 fwa nan yon jou anvan oswa apre manje. Yon lòt opsyon se gen yon tas anvan kabann ede dijesyon apre dine epi ou gen yon dòmi lannwit lapè;

• Boldo ji: ajoute 1 ti kiyè fèy bilberry koupe nan 1 vè dlo glas ak mwatye yon vè ji sitwon. Bat nan yon blenndè, souch ak Lè sa a, bwè.

Yon lòt fason pou itilize boldo a se nan basen imèsyon pou kalme ak amelyore sentòm fatig ak estrès, menm jan bon sant nan mirti a sanble ak sa ki nan mant, sa ki lakòz yon santiman byennèt. Nan ka sa a, ou ka bouyi 1 lit dlo ak kèk fèy nan mirti pou 15 minit ak Lè sa a, vide te a mirti nan dlo a basen epi rete benyen pou apeprè 10 minit.

Efè segondè posib

Bilberry san danje pou pifò granmoun lè yo boule pou yon kout peryòd de tan. Sepandan, si bilberry a boule nan kantite twòp oswa pou plis pase 20 jou li ka lakòz anpwazònman fwa, kè plen, vomisman ak dyare. Anplis de sa, boldo ka lakòz ogmante kontraksyon matris ak foskouch ak lakòz malformation nan ti bebe a, espesyalman si boule nan premye trimès la nan gwosès la.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Boldo pa ta dwe itilize pa ti bebe, timoun, fanm ansent oswa tete ak moun ki gen epatit egi, nan blad pipi fyèl, enflamasyon nan kanal yo kòlè, pankreatit, fwa oswa kansè nan kòlè. Si ou sispèk gwosès, li rekòmande ke, anvan ou itilize boldo a, yo fè yon tès gwosès, menm jan boldo a ka lakòz avòtman lè yo ogmante kontraksyon matris.

Boldo pa ta dwe itilize pou trete enfeksyon ak nouvo koronaviris la, COVID-19, kòm pa gen okenn etid ki pwouve aksyon antiviral la nan te boldo kont koronavirus la.

Li enpòtan yo sèvi ak boldo a anba pedagojik la nan yon doktè, èrborist oswa yon pwofesyonèl sante ki gen konesans espesifik nan plant medsin.