8 Benefis Sante nan Centella Azyatik

Kontan

• Rekòmande kantite
• Efè segondè ak kontr
• Kòman yo fè Azyatik Centella Tea

Centella asiatica, ki rele tou centella asiatica oswa Gotu Kola, se yon plant medsin Ameriken ki pote benefis sante sa yo:

1. Akselere gerizon soti nan blesi ak boule, kòm li se anti-enflamatwa ak ogmante pwodiksyon kolagen an;
2. Anpeche venn varis ak emoroid, pou ranfòse venn yo ak amelyore sikilasyon;
3. Diminye enflamasyon sou po a, paske li se anti-enflamatwa ak antioksidan;
4. Lis soti ondilasyon ak liy ekspresyon, pou ogmante pwodiksyon kolagen an;
5. Amelyore sikilasyon nan pye yo, evite anfle;
6. Diminye enkyetid;
7. Amelyore dòmi ak goumen lensomni;
8. Akselere rekiperasyon nan ka misk oswa tansyon tansyon.

Azyatik santèl ka boule nan fòm te, Texture oswa nan kapsil, epi yo ka jwenn nan famasi ak magazen pwodwi natirèl, ak pri varye ant 15 ak 60 reais. Konnen kisa w dwe fè pou konbat sikilasyon pòv yo.

Rekòmande kantite

Pou jwenn benefis li yo, ou ta dwe konsome 20 a 60 mg santella asiatica 3 fwa pa jou, pou apeprè 4 semèn. Pou jwenn kantite sa yo, ou dwe itilize plant sa a nan fòm lan nan:

• Tea: 2 a 3 tas te pou chak jou;
• Dye: 50 gout, 3 fwa pa jou;
• Kapsil: 2 kapsil, 2 a 3 fwa nan yon jounen;
• Krèm pou selulit, ondilasyon ak psoriasis: jan enstriksyon pa dèrmatolog la.

Anplis de sa, plant sa a kapab tou jwenn nan fòm lan nan krèm ak jèl diminye lokalize grès. Gade plis enfòmasyon sou kouman yo sèvi ak plant sa a nan: Ki jan yo pran Centella asiatica.

Efè segondè ak kontr

Efè segondè yo nan santella asiatica rive sitou akòz itilize nan odè ak jèl, ki ka lakòz wouj nan po, demanjezon ak sansiblite nan solèy la. Lè yo boule nan dòz trè wo, li ka lakòz fwa ak pwoblèm sistèm nève, ak lakòz.

Anplis de sa, plant sa a kontr pou fanm ansent oswa bay tete, ak nan ka maladi ilsè, doulè, ren ak pwoblèm fwa ak konsomasyon nan bwason ki gen alkòl. Li ta dwe evite tou 2 semèn anvan ak 2 semèn apre operasyon an.

Kòman yo fè Azyatik Centella Tea

Centella te ta dwe prepare nan pwopòsyon de 1 gwo kiyè zèb la pou chak 500 ml dlo. Add plant lan nan dlo a bouyi, kite pou 2 minit epi fèmen chalè a. Lè sa a, kouvri chodyè a epi kite melanj lan repoze pou 10 minit anvan ou bwè.

Gade tou kouman yo sèvi ak Azyatik santella pèdi pwa.