5 Rezon ki fè ou bezwen yon Gwosès Gwoup Mizik vant

Kontan

• Apèsi sou lekòl la
• 1. Gwoup Mizik vant ede diminye doulè ou
• Sacroiliac (SI) doulè nan jwenti
• Round doulè ligaman
• 2. Gwoup Mizik vant bay konpresyon dou pandan aktivite yo
• 3. Yo bay siyal ekstèn pou pwèstans
• 4. Yo pèmèt ou angaje alèz nan aktivite chak jou
• 5. Yo ka chire apre gwosès pou sipò
• Bagay enpòtan pou konnen sou mete yon bann vant

Apèsi sou lekòl la

Gwoup Mizik vant yo fèt pou sipòte do ki pi ba ak vant pandan gwosès la. Rad sipò fleksib sa yo ka bay anpil benefis fanm aktif ki ansent, sitou pandan dezyèm ak twazyèm trimès yo.

Men senk fason yon bann vant ka ede ou.

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

1. Gwoup Mizik vant ede diminye doulè ou

Retounen ak doulè nan jwenti pandan gwosès ka fwistre epi fè li difisil pou patisipe nan aktivite chak jou. Yon etid nan envestige prévalence de doulè nan do ak basen pandan gwosès la. Yo te jwenn ke 71 pousan nan fanm rapòte doulè nan do ki ba, ak 65 pousan rapòte basen doulè sentiwon.

Pote yon bann vant pandan gwosès la ka ede sipòte do pi ba ou ak ti bebe boul pandan aktivite yo, ki ka rezilta nan diminye doulè an jeneral.

Sacroiliac (SI) doulè nan jwenti

SI doulè jwenti tou souvan rive pandan gwosès kòm yon rezilta nan ogmantasyon nan relaxin, yon òmòn ki apwopriye yo te rele ki lakòz jwenti yo anch yo vin ki lach ak mwens ki estab.

Li se yon doulè byen file epi pafwa douloureux nan do ki pi ba adjasan a tailbone la. Gwoup Mizik vant ak aparèy òtopedik ki sipòte rejyon sa a ede estabilize jwenti a, sa ki ka anpeche doulè pandan aktivite yo.

Round doulè ligaman

Sentòm sa a rive pandan dezyèm trimès la. Li dekri tankou anyen ki soti nan yon doulè mat nan yon doulè byen file sou devan anch lan ak anba vant la.

Ki te koze pa pwa siplemantè a ak presyon sou ligaman yo ki sipòte matris la ap grandi, li nan yon pwoblèm tanporè, men pafwa ensipòtab. Gwoup Mizik vant ede distribye pwa a nan ti bebe a nan do a ak nan vant, ki ka ede soulaje presyon an sou ligaman yo wonn ak diminye doulè.

2. Gwoup Mizik vant bay konpresyon dou pandan aktivite yo

Tout tan tout tan ale pou yon kouri san yo pa yon soutyen espò? Son terib, dwa? Menm prensip la aplike nan yon boul ti bebe k ap grandi. Konpresyon dou nan yon bann vant ka ede sipòte matris la epi redwi malèz nan mouvman pandan aktivite fizik.

Yon mo nan prekosyon: Twòp konpresyon sou vant la ka afekte sikilasyon, epi li ka lakòz efè negatif sou san presyon. Li kapab kontribye tou nan brûlures ak endijesyon.

3. Yo bay siyal ekstèn pou pwèstans

Gwoup Mizik vant bay siyal ekstèn nan kò ou fasilite pwèstans apwopriye. Pa sipòte do a pi ba ak tors, Gwoup Mizik vant ankouraje kòrèk pwèstans ak anpeche twòp ekstansyon nan do ki pi ba. Aparans tipik "swayback" gwosès la akòz pwa siplemantè ke yo te pote devan kò a nan konbinezon ak etann ak febli nan misk debaz kle ki sipòte kolòn vètebral la.

4. Yo pèmèt ou angaje alèz nan aktivite chak jou

Egzèsis pandan gwosès la gen anpil benefis sante pozitif. Yon etid nan endike ke egzèsis prenatal gen yon efè pozitif sou sante.

Egzèsis ogmante ton nan misk ak andirans ak diminye ensidans la nan tansyon wo, depresyon, ak dyabèt. Anpil fanm pa kapab fè egzèsis oswa kontinye travay pandan gwosès akòz doulè ak malèz. Mete yon bann vant ka ede diminye malèz ak pèmèt patisipasyon nan aktivite chak jou, sa ki lakòz benefis fizik ak finansye.

5. Yo ka chire apre gwosès pou sipò

Diminye fòs debaz la komen nan semèn apre nesans la. Misk ak ligaman ki te lonje ak tansyon pandan gwosès mande pou tan yo geri. Feblès konbine avèk travay la mande pou pran swen yon tibebe ki fèk fèt ka difisil ak mennen nan blesi.

Anpil fanm jwenn ke mete yon vant vant apre akouchman bay sipò anplis nan vant la ak nan do pi ba, diminye malèz. Yon bann vant ka benefisye fanm ki te fè eksperyans yon separasyon nan misk yo nan vant (dyastaz rektis) pa fizikman pote misk yo nan vant tounen ansanm. Konbine avèk egzèsis espesifik, sa ka ede nan fèmen diferans ki genyen ant misk yo nan vant.

Sonje byen, yon bann vant se yon ranje tanporè. Li pa geri kondisyon an kache oswa malfonksyònman. Pa sipòte vant la, li ka "fèmen" misk yo anba, sa ki lakòz ogmante feblès alontèm.

Bagay enpòtan pou konnen sou mete yon bann vant

• Mete yon bann vant oswa rad sipò pou pa plis pase de a twa èdtan nan yon tan yo anpeche depandans twòp.
• Egzèsis ranfòse abdominis la transverse yo ta dwe fè nan konbinezon ak itilize nan yon bann vant ranfòse misk debaz yo tou de pandan ak apre gwosès la.
• Toujou konsilte doktè ou anvan ou itilize nenpòt rad konpresyon. Fanm ki gen sikilasyon konpwomèt oswa san presyon nòmal ka avize kont itilizasyon yon bann vant.
• Gwoup Mizik vant yo se pou itilize tanporè epi yo pa yon ranje pèmanan. Li enpòtan pou adrese malfonksyònman kache a. Yon rekòmandasyon nan terapi fizik rekòmande pou adrese doulè kontinyèl tou de pandan ak apre gwosès la.

Ou ka achte yon bann vant sou entènèt.