Èske ji bètrav pwochen bwè egzèsis la?

Kontan

• Revizyon pou

Gen yon anpil nan bwason sou mache a ki pwomèt yo ede ak pèfòmans fè egzèsis ak rekiperasyon an. Soti nan lèt chokola ji aloès Vera nan dlo kokoye ak ji Cherry, li sanble ke chak kèk mwa gen nan yon nouvo egzèsis "super" bwè soti. Men, èske w te tande pale de ji bètrav? Dapre yon etid nan jounal la Medsin ak Syans nan Espò ak Egzèsis, bwè ji bètrav ede siklis nivo konpetitif diminye tan li pran pou monte yon distans bay yo. Jis a tan pou Tour de France, tou...

Chèchè etidye nèf klib-nivo konpetitif siklis gason jan yo konpetisyon nan de esè tan. Anvan chak jijman, siklis yo bwè mwatye yon lit ji bètrav. Pou yon pwosè mesye yo tout te gen ji bètrav nòmal. Pou lòt jijman-enkonu siklis yo-ji a bètrav te gen yon engredyan kle, nitrat, retire li. Ak rezilta yo? Lè siklis yo bwè ji bètrav nòmal yo te gen yon pi gwo pwodiksyon pouvwa pou menm nivo efò ke yo te fè lè yo bwè ji bètrav modifye.

An reyalite, pasaje yo te yon mwayèn de 11 segonn pi vit sou kat kilomèt ak 45 segonn pi vit sou 16,1 kilomèt lè bwè ji a regilye bètrav. Sa ka pa sanble ke pi vit, men kenbe nan tèt ou ke nan Tour de France ane pase a jis 39 segonn separe de tèt pasaje yo apre plis pase 90 èdtan nan pedale.

Avèk Tour de Frans lan nan swing plen-ak ji bètrav ke yo te yon sibstans ki konplètman natirèl ak legal, nou mande si li pral nouvo cho bwè a fè egzèsis super!

Revizyon pou