Fanm sa a te pase plizyè ane kwè li pa t '"sanble tankou" yon atlèt, Lè sa a, li kraze yon Ironman

Kontan

• Revizyon pou

Avery Pontell-Schaefer (aka IronAve) se yon antrenè pèsonèl ak yon Ironman de fwa. Si ou te rankontre li, ou ta panse li te irézistibl. Men, pou ane nan lavi li, li plede gen konfyans nan kò li ak sa li te kapab fè-tou senpleman paske li te bati yon fason diferan.

"Ap grandi, mwen pa janm pèmèt tèt mwen panse ke mwen te yon atlèt," Pontell-Schaefer di Fòm. "Mwen te diferan de ti fi ki bò kote m '. Mwen pa t' ti fi a mens oswa ton-kap ke moun panse a lè yo imajine yon moun anfòm." (Ki gen rapò: Candice Huffine Eksplike Poukisa "Skinny" pa ta dwe konpliman nan kò ultim)

Men, Pontell-Schaefer te yon atlèt-yon bon nan sa. "Mwen te yon naje fenomenn," li te di. "Antrenè mwen an literalman rele m 'Ave Vag la.' Men, paske nan bati mwen ak paske mwen pa t ' gade menm jan mwen te kapab, mwen pa janm kite tèt mwen kwè ke mwen te kapab kouri yon 5K, se pou m 'fè yon Ironman."

Pou ane, Pontell-Schaefer te bay nan nosyon ke li pa janm ta ka "anfòm" tankou lòt ti fi-e ke kò li pa t 'kapab fè antrennman difisil. Nan kolèj, yo te aktif pa t 'yon priyorite pou li. E menm nan kòmansman adilt, li di ke li te plede jwenn yon antrennman ki te fè sans pou li. "Gen jis pa t 'anyen ke mwen te mouri eseye, men mwen te konnen mwen te vle kòmanse aktif ankò," li te di.

Nan kòmansman 2009, kèk ane apre kolèj, Pontell-Schaefer te prezante ak opòtinite pou fè yon triyatlon pou premye fwa. "Manman mwen pa janm te fè yon triyatlon anvan ak reyèlman te vle m 'fè l' avè l '," li te di. "Te panse a naje nan dlo lak akote yon pakèt moun sou moun, ak Lè sa a, kouri ak monte bisiklèt, kònen klewon absoliman fou pou mwen. Men, manman mwen te kòmanse fòmasyon e li te tèlman eksite sou li-e mwen te panse si li te kapab fè li, mwen literalman pa te gen okenn eskiz." (Ki gen rapò: Ki jan tonbe nan renmen ak leve ede Jeannie Mai aprann renmen kò li)

Epi li te fè li! Li ranpli triyatlon premye l 'yon koup mwa pita, ak Pontell-Schaefer tonbe nan renmen ak espò a. "Mwen te mòde pa ensèk la," li te di. "Se te tankou lavi m 'te nan yon estannfil ak wou mwen yo te finalman vire. Te gen tou yon sans enkwayab nan otonòm nan konnen ke mwen te kapab ranpli yon triyatlon, ke mwen te fò ase, ke mwen te bon ase." Ras pa ras, Pontell-Schaffer te kòmanse pouse tèt li yo wè sa ki kò li te kapab, evantyèlman gradye nan mwatye-Ironmans.

Lè sa a, ane annapre a, Pontell-Schaefer ranpli premye Ironman li. "Nan pwen sa a, mwen te vini yon fason lontan nan chanje attitude mwen sou sa ki kò mwen te kapab fè," li te di. Apre travèse liy lan fini, li te gen yon revelasyon nan kalite. "Mwen te vle tout moun santi sa mwen te santi," li te di. "Se konsa, yon koup mwa apre, mwen kite karyè antrepriz 10 ane mwen epi mwen deside ke mwen pral dedye tan mwen pou ede lòt moun tankou mwen reyalize tout potansyèl yo." (Ki gen rapò: Ki jan medayis lò olenpik Gwen Jorgensen te soti nan kontab nan chanpyon mondyal la)

Depi lè sa a, Pontell-Schaefer dedye tan li pou l vin yon antrenè nan yon klib espò Equinox nan Manhattan ak yon anbasadè pou Ironstrength, yon seri antrennman ki konsantre espesyalman sou prevansyon aksidan pou atlèt andirans. Li fèk fonde IronLife Coaching, yon pwogram fòmasyon ki espesyalize nan kouri, triyatlon, naje, ak nitrisyon. Next moute: Li nan angrenaj moute nan kouri maraton Vil New York la nan Novanm nan.

"Si ou ta di m 'sa a te pral fè lavi m' 10 zan de sa, mwen ta ri ak rele ou fou," li te di. "Men, tout vwayaj sa a te yon rapèl ke kò ou se yon machin enkwayab epi li ka fè tou sa ou vle li ak fòmasyon an dwa ak resous." (Ki gen rapò: Ki jan nenpòt moun ka vin yon Ironman)

Pandan tout wout la, Pontell-Schaefer te pèdi pwa epi li fòme kò l pou l vin nan pi bon fòm li te janm genyen an. Men, pou li, li pa sou nimewo a sou echèl la. "Mwen pa antrene pou vin mèg, mwen antrene yo dwe fò," li di.

"Mwen panse ke si plis fanm te adopte atitid sa a, yo ta ka sipriz tèt yo ak kapasite kò yo, epi franchman ta ka pi kontan ak tèt yo menm jan yo ye a. Mwen trè fyè de kò mwen an, tou de nan fason li sanble, ak fason an. Mwen santi mwen, ak sa li ka fè. " (Ki gen rapò: Post Blogger Fòm sa a ap chanje fason ou gade foto anvan-ak-apre yo)

Pontell-Schaefer di ke li toujou resevwa kòmantè choke pafwa lè li pataje ke li se yon Ironman-men li pa kite sa lòt moun panse sou kò l 'jwenn li jan li te konn fè a. "Gen kè kontan nan moun etone ak elaji lespri yo nan lide ke yo te anfòm pa gade yon sèten fason," li te di. "San mansyone, lè moun yo aprann ke yo te souzèstime m ', yo aprann ke nan vire, yo ta ka tou souzèstime tèt yo. Ta ka gen bagay yo ke yo ka fè menm si sosyete a di yo ke yo pa kapab. Yo jis haven' poko jwenn kouraj pou bay tèt yo yon chans."

"Mwen jis espere ke nenpòt moun ki ap li istwa mwen reyalize ke yo san limit," li te kontinye. "Mwen se yon kwayan fèm ke limit yo sèlman nan lavi yo se moun ou mete sou tèt ou."

Revizyon pou