Astenia: kisa li ye, kisa li kapab e kisa pouw fè
Kontan
Asteni se yon kondisyon ki karakterize pa yon santiman feblès ak mank enèji jeneral, ki kapab tou asosye avèk fatig fizik ak entelektyèl, tranbleman, ralanti mouvman, ak spasm nan misk.
Asteni ka tanporè oswa kwonik, epi li ka koze pa plizyè faktè, tankou rim sèvo ak grip, pwoblèm tiwoyid, feblès vitamin oswa akòz ekspoze a tretman sèten, tankou chimyoterapi, pou egzanp.
1. Grip
Grip la se yon enfeksyon ki te koze pa viris grip la ki, nan adisyon a sa ki lakòz asteni, ki lakòz sentòm tankou lafyèv, tous, gòj fè mal, etènye ak konjesyon nan nen, epi li ka dire soti nan 5 a 7 jou.
Kisa pou fe: tretman an pou grip konsiste sitou nan rès ak hydrasyon ak konsomasyon nan medikaman soulaje sentòm yo, tankou soulaje doulè, pou doulè ak lafyèv ak yon antiistamin pou sentòm alèjik. Konnen kisa pou pran pou chak sentòm.
2. Anemi
Anemi karakterize pa diminye nivo emoglobin nan san an, ki se yon pwoteyin ki andedan globil wouj, ki responsab pou transpòte oksijèn nan ògàn yo. Anplis fatig ekstrèm, anemi ka mennen nan sentòm tankou souf kout, palè ak somnolans. Chache konnen ki sa ki lakòz maladi sa a.
Kisa pou fe: tretman an depann sou ki kalite anemi ke moun nan genyen, epi li ka fèt ak fè ak / oswa vitamin B12 sipleman, administrasyon kortikoterapi ak imunosupresè oswa, nan ka ki pi grav, transplantasyon mwèl zo. Aprann plis bagay sou tretman chak kalite anemi.
3. Maladi tiwoyid
Sèten chanjman nan tiwoyid la, tankou ipothyroidism, ka lakòz asteni, pran pwa ak maltèt ak pèt cheve, pou egzanp, akòz aktivite tiwoyid ki ba.
Kisa pou fe: se tretman pou ipothyroidism fè nan ranplasman òmòn ak levothyroxine, ki dwe preskri pa andokrinològ la. Gade plis enfòmasyon sou tretman ipothyroidism.
4. Depresyon
Youn nan sentòm yo trè komen nan moun ki gen depresyon se fatig twòp, ki asosye ak yon réticence fè abityèl jou-a-jou travay yo. Depresyon se yon maladi ki afekte atitid, sa ki lakòz tristès pwofon, ki pèsistan ak disproporsyone, ki ale pi lwen pase 2 semèn, e ki pa gen okenn rezon jistifye pou li rive.
Kisa pou fe: se tretman pou depresyon anjeneral fè ak medikaman kont depresyon rekòmande pa sikyat la ak sesyon sikoterapi, fè chak semèn ak yon sikològ.
5. Lensomni
Lensomni se yon maladi dòmi ki lakòz difikilte pou dòmi oswa kenbe yon bon kalite dòmi, sa ki fè moun nan santi l fatige anpil nan demen, sitou si li rive plizyè nwit afile. Sitiyasyon sa a pi komen nan peryòd estrès, epi li ka asosye tou ak maladi, tankou depresyon, oswa asosye avèk sitiyasyon tankou gwosès oswa menopoz.
Kisa pou fe: Li enpòtan anpil pou adopte abitid ki pèmèt kò a dòmi nan bon moman, menm jan se ka ijyèn nan dòmi, evite gade televizyon oswa gade telefòn nan lè li pral dòmi, evite dòmi chak jou nan yon moman diferan ak pratike egzèsis fizik pandan jounen an, pou egzanp. Genyen tou remèd natirèl, tankou fwi pasyon oswa te kamomiy, pou egzanp, ki ka ede ou tonbe nan dòmi. Nan ka ki pi grav yo, li ka nesesè pou pran medikaman si doktè a rekòmande li.
6. Vitamin B12 deficiency
Vitamin B12 enpòtan anpil pou fonksyone kòrèkteman epi, kidonk, defisyans vitamin sa a ka lakòz yon varyete chanjman nan kò a, tankou asteni, anemi, souf kout, pèt memwa, difikilte vizyèl ak chimerik, pou egzanp. Gade ki sa ki kòz prensipal yo nan mank de vitamin B12.
Kisa pou fe: tretman yo ta dwe fè pa chanje abitid manje, lè yo ogmante konsomasyon nan manje ki rich nan vitamin B12, ak nan kèk ka, li ka nesesè yo konplete ak vitamin sa a.
7. Medikaman
Enjèstyon nan sèten medikaman, espesyalman anksyolitik ak dwòg yo itilize nan tretman chimyoterapi, ka lakòz asteni kòm yon efè segondè.
Kisa pou fe: an kèk ka, doktè a ka fè ajisteman nan tretman an, men sa pa toujou posib, epi li rekòmande pou moun nan repoze chak fwa sa posib.
Anplis de sa nan kòz sa yo, lòt kòz mwens komen ki ka kòz la nan fatig twòp ak feblès, tankou kansè, konjesyon serebral, maladi kè, dyabèt trete, maladi ki afekte misk yo ak anpwazònman.
Nou Rekòmande
Atrit reyaktif: ki sa li ye, tretman, sentòm ak kòz
