Otè: Eugene Taylor
Dat Kreyasyon An: 8 Daout 2021
Mete Dat: 14 Novanm 2024
Anonim
Kisa ou dwe fè lè soulye ou yo twò sere - Sante
Kisa ou dwe fè lè soulye ou yo twò sere - Sante

Kontan

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Gen dè milyon de pè soulye yo deyò. Men, ou sèlman gen de pye, epi yo inik pou ou. Pran tan a asire w ke soulye ou achte yo bon pou pye ou.

Isit la yo se fason chanje soulye yo ou deja genyen si yo twò sere, plis konsèy sou kòman pou fè pou evite soulye etwat ak pwoblèm yo ka bay pye ou.

7 fason yo detire soulye ou

1. Mete yo nan aswè

Si soulye ou yo se jis yon ti kras alèz, eseye mete yo nan kay la. Pafwa, kèk nwit nan fè sa ka adousi yo jiska pwen an yo santi yo byen.

Kite pye ou repoze anvan ou eseye metòd sa a, sitou si li cho deyò oswa ou te mache anpil jou sa a.


Soulye nouvo? Eseye mache sèlman sou tapi oswa sifas kapèt, kidonk, ou ka toujou retounen soulye yo kap nouvo, si sa nesesè.

2. Chosèt epè ak yon seche kònen

Si metòd la an premye pa travay, yon sèl sa a pral ajoute yon ti kras detire siplemantè epi ede soulye yo konfòme yo ak pye ou.

  1. Mete yon pè chosèt epè epi tache soulye yo alèz.
  2. Koulye a, eseye aplike yon seche cheve pou 20 a 30 segonn nan yon moman nan zòn ki sere yo.
  3. Sèvi ak sèlman chalè medyòm, epi kenbe seche rad la nan mouvman pou ou pa twò sèk deyò oswa boule kwi a.

Li se yon bon lide pou aplike pou yon kondisyone kwi oswa idratan soulye yo apre ou fin itilize metòd sa a.

3. Jele postal-fèmen sak

Metòd sa a travay pi byen sou soulye nonleather.

  1. Ranpli yon pati postal ki fèmen nan dlo a.
  2. Mete sak la pasyèlman plen andedan soulye ou. Eseye fè aranjman pou li konsa tou pre tach yo sere.
  3. Koulye a, mete soulye a ak sak nan frizè a lannwit lan.

Dlo a pral vire nan glas ak elaji, ba ou yon detire koutim pou soulye ou.


4. Trick a pòmdetè kale

Peel yon pòmdetè ak mwazi li nan fòm nan bwat zòtèy soulye ou a (devan soulye a). Siye pòmdetè a sèk ak yon sèvyèt papye, ak bagay li andedan soulye ou lannwit lan. Metòd sa a ka bay yon kantite lajan modès nan detire.

5. Pye soulye reglabl

Yon fwa yon atik espesyalite nan boutik reparasyon soulye, kat-fason pyebwa soulye reglabl yo disponib kounye a pou itilize kay pou anba $ 25. Vèsyon ki disponib pou soulye tou de gason ak fanm.

Pou yon ti kras plis lajan, vèsyon Deluxe nan bwa sèd oswa lòt kalite bwa ak asye pur ka jwenn.

Aparèy sa yo ka ede w elaji longè ak lajè yon soulye. Espesyalman ki fèt ploge (ploge oyon) kapab tou vize zòn pwoblèm nan tèt la nan bwat la zòtèy.

Vire manch lan ajisteman nan pye bwa a soulye chak 8 a 12 èdtan kenbe etann jiskaske ou jwenn longè a vle ak lajè.

Metòd sa a ka konbine avèk soulye etann espre ak likid. Li pi bon pou soulye kwi ak tenis.


6. Flite detire soulye ak likid

Yon varyete de likid ak espre detire kwi, twal, e menm vinil ki disponib. Flite yo sou zòn ki sere yo epi mache nan soulye ou.

Pwodwi sa yo tou ka itilize ansanm ak soulye reglabl soulye ede bay soulye ou yon detire koutim.

7. Jwenn yon pwofesyonèl reparasyon soulye

Pifò boutik reparasyon soulye pwofesyonèl oswa kòdonye bay sèvis etann. Yo gen machin ak fòmasyon chanje soulye. Se pa sèlman yon kòdonye detire soulye ou, yo ka repare ak rafrechi sa yo ou gen fè yo dire pi lontan an jeneral.

Men, boutik sa yo ap vin pi difisil jwenn nan pifò zòn nan mank de enterè yo.

Ki jan yo di si soulye yo pa anfòm nan dwa

Etid yo montre ke mete soulye ki twò etwat pou pye yo.

Sere ka soti nan yon varyete de pwoblèm anfòm, ki gen ladan:

  • bwat zòtèy twò etwat, pa wo ase, oswa toude
  • longè jeneral soulye a twò kout
  • fòm soulye pa konfòme ak pye ou
  • wotè pinga'w mete estrès sou zòtèy ou oswa lòt pati nan pye ou

Si ou gen nenpòt dout sou konfò a ak anfòm nan soulye ou, li toujou pi bon pase sou yo. Yon pè soulye malad-Fitting ka fini mal pye ou ak jwenti sou tan. Ou ka toujou jwenn yon pè pi byen anfòm yon lòt kote.

Siy soulye ou pa anfòm

Si zòtèy ou yo pa fè fas a dwat devan ou, sanble anpile ansanm, oswa yo sipèpoze youn ak lòt, li posib soulye ou yo twò sere. Lè soulye anfòm byen, gen nan espas ant chak zòtèy, ak zòtèy yo fè fas dwat devan, pa vire nan direksyon nenpòt kote.

Zòtèy ou bezwen etann, tou

Si zòtèy ou yo mete ansanm nan soulye ou, soulye yo twò sere. Anplis de sa nan etann soulye ou, ou bezwen ede zòtèy ou a retounen nan eta natirèl yo nan separasyon. Men kèk bagay ou ka fè:

  • Pran zòtèy ou nan men ou epi dousman rale yo apa.
  • Separe zòtèy ou yo ak ajite yo.
  • Wiggle zòtèy ou yon ti kras chak jou
  • Wete soulye ou ak chosèt oswa kostim, epi kite zòtèy ou jwenn limyè solèy la ak lè.

Isit la yo se 19 detire ak mouvman pou yo eseye ede pye ou santi bon.

Konsèy soulye fè makèt

  • Pran tan ou. Pa janm prese yon acha soulye. Eseye pi byen ou yo wè si soulye yo anfòm pandan w ap nan magazen an. Asire ou ke ou konnen politik la retounen anvan ou achte.
  • Jwenn politik la retounen. Si ou achte sou entènèt, tcheke politik la retounen. Gen kèk vandè ki bay anbakman retou gratis sou tout soulye yo.
  • Pale ak yon moun ki gen eksperyans. Gen kèk magazen soulye ki gen vandè ki gen monte ki gen eksperyans. Yo pral konnen sou soulye nan magazen an oswa sou mache a, ka mezire pye ou, epi sijere soulye ki apwopriye pou anfòm ou.
  • Tcheke magazen espesyalite. Si ou gen pwoblèm pye, tankou oyon, gade pou magazen soulye espesyal ki pote estil topedik ak espesyal.
  • Gade pou bwat zòtèy ki gen fòm tankou pye ou. Pou pi bon anfòm, evite soulye pwenti, koube, ak iregilye ki gen fòm. Gade pou yon bwat zòtèy gran.
  • Idantifye mak yo ki travay pou ou. Depi mak diferan yo li te ye pou estil yo, lajè, ak fòm nan soulye yo, ou ta ka kapab pi byen konte sou mak espesifik.
  • Achte soulye gason. Si ou gen pye lajè, konsidere achte soulye atletik gason an. Sa yo koupe pi lajman epi yo gen yon bwat zòtèy pi gwo.
  • Boutik pou soulye pita nan jounen an. Pye ou ta ka anfle epi yo dwe yon ti kras pi gwo nan apremidi a ak aswè pase nan kòmansman jounen an.

Pwoblèm pye soti nan soulye sere

Eseye limite tan ak distans ou mete pinga'w wo. Pandan ke ou ka panse yo gade gwo sou ou, pye ou ap peye pou li nan tèm long la. Se konsa, dwe janti ak tèt ou ak limite sèvi ak yo.

Soulye ou ka twò lach oswa twò sere. Si yo twò lach, ou ka jwenn ti anpoul kote soulye yo fwote kont po ou.

Soulye sere ka lakòz menm plis pwoblèm. Yo kapab:

  • fè ou enstab sou de pye ou
  • defòme zòtèy ou yo, pwodwi ti anpoul ant zòtèy ou yo, epi agrave pwoblèm estriktirèl tankou zòtèy mato, zòtèy maye, ak spurs zo
  • agrave kondisyon pye tankou oyon, pye plat, pèt sansasyon, enflamasyon, ak doulè nan talon pye a oswa boul nan pye ou (metatarsalji)
  • mennen nan alontèm pèt Cartilage nan jwenti yo nan zòtèy ou yo ak pye yo

Takeaway la

Byen soulye Fitting yo enpòtan pou sante ou ak byennèt. Pa janm prese yon acha soulye. Toujou pran tan pou asire ke soulye ou achte yo se yon bon anfòm pou ou.

Si ou fini ak soulye ki yon ti kras twò confortable, gen bagay ou ka fè lakay ou oswa avèk èd nan yon soulye pou ajiste soulye yo pou yo anfòm ou byen.

Asire Ou Gade

Krache dirèk antikò fliyoresan (DFA) tès

Krache dirèk antikò fliyoresan (DFA) tès

putum dirèk antikò fliyore an (DFA) e yon tè laboratwa ki anble pou mikwo-ògani nan ekre yon nan poumon.Ou pral pwodwi yon echantiyon krache nan poumon ou pa tou e larim oti nan f...
Panitumumab Piki

Panitumumab Piki

Panitumumab ka lakòz reyak yon ou po, ki gen ladan kèk ki ka grav. Pwoblèm po grav ka devlope enfek yon grav, ki ka lakòz lanmò. i ou anti nenpòt nan entòm a yo, rel...