Sa a bòl smoothie tat pòm se tankou desè pou manje maten

Kontan

• Revizyon pou

Poukisa sove tat pòm pou desè Jou Aksyon de Gras lè ou ka gen li pou manje maten chak jou? Sa a resèt bòl smoothie tat pòm pral ranpli ou epi pran swen anvi sa a pou bagay dous-men pi bon pati a se ke li nan 100 pousan an sante epi li gen reyèl klasik gou tat pòm.

Nou pral parye ou deja gen engredyan yo nan kay la, tou. Tout sa ou bezwen se yon fig jele, yogout grès vaniy grès, sòs pòm san sik, woule francha avwan, kannèl, ekstrè vaniy, ak lèt ​​zanmann san sik. Nan atitid la pou yon priz nan vèt? Ajoute yon ti ponyen si ou vle epina oswa chou frize. Lè sa a, pou kèk pwen bonis, crunch siplemantè, ak kèk estetik Pinterest-merite, voye ak garnitur tankou pòm koupe, grenn chia, ak kèk granola oswa pecan. (Men kèk bòl smoothie anba 500 kalori ki pral ba ou kèk enspirasyon konsepsyon grav.)

Vle fè li yon bòl smoothie vejetalyen? Fouye yogout grèk la epi ajoute plis lèt zanmann. (Oswa, si ou vle resèt ki te espesyalman formul yo dwe vejetalyen, tcheke deyò sa yo soya-wo pwoteyin vejetalyen fwete.) Vle fè li Paleo-zanmitay? Nix yogout grèk la ak avwan woule. (P.S. Men kisa Paleo ta ka fè nan kò ou.)

Avèk 15 gram pwoteyin, 8 gram fib, ak 350 kalori, bòl smoothie tat pòm sa a fè yon manje maten pafè (oswa manje midi, pou pwoblèm sa a). Looking for yon fason pi lejè yo jwi tat pòm pou desè? Ou te rankontre ofisyèlman match ou a.

Ak rapid-anvan sezon otòn fini, ou bezwen eseye sa yo resèt pòm bon gou ak kreyatif ak sa a bòl smoothie açaí superfood ki gou tankou otòn.

Revizyon pou