Anksyete

Kontan

• Rezime
• Ki enkyetid?
• Ki maladi enkyetid yo ye?
• Ki kalite maladi enkyetid yo ye?
• Ki sa ki lakòz twoub enkyetid?
• Ki moun ki nan risk pou maladi enkyetid?
• Ki sentòm maladi enkyetid yo?
• Kouman yo dyagnostike maladi enkyetid?
• Ki tretman pou maladi enkyetid yo?

Rezime

Ki enkyetid?

Anksyete se yon santiman pè, pè, ak enkyetid. Li ta ka lakòz ou swe, santi M'enerve ak tansyon, epi yo gen yon batman kè rapid. Li kapab yon reyaksyon nòmal nan estrès. Pa egzanp, ou ka santi w enkyete lè w ap fè fas ak yon pwoblèm difisil nan travay ou, anvan ou pran yon tès, oswa anvan ou pran yon desizyon enpòtan. Li ka ede w fè fas. Enkyetid la ka ba ou yon ogmantasyon nan enèji oswa ede ou konsantre. Men, pou moun ki gen twoub enkyetid, laperèz la pa tanporè e li ka akablan.

Ki maladi enkyetid yo ye?

Twoub enkyetid yo se kondisyon kote ou gen enkyetid ki pa disparèt epi ki ka vin pi mal sou tan. Sentòm yo ka entèfere ak aktivite chak jou tankou pèfòmans travay, devwa lekòl, ak relasyon.

Ki kalite maladi enkyetid yo ye?

Gen plizyè kalite maladi enkyetid, ki gen ladan

• Twoub enkyetid jeneralize (GAD).Moun ki gen GAD enkyete sou pwoblèm òdinè tankou sante, lajan, travay, ak fanmi. Men, enkyetid yo twòp, epi yo genyen yo prèske chak jou pou omwen 6 mwa.
• Twoub panik. Moun ki gen maladi panik gen atak panik. Sa yo se toudenkou, repete peryòd de pè entans lè pa gen okenn danje. Atak yo vini byen vit epi yo ka dire plizyè minit oswa plis.
• Fobi. Moun ki gen fobi gen yon pè entans nan yon bagay ki poze ti kras oswa ki pa gen danje aktyèl. Pè yo ka sou areye, vole, ale nan kote ki gen anpil moun, oswa yo te nan sitiyasyon sosyal (li te ye tankou enkyetid sosyal).

Ki sa ki lakòz twoub enkyetid?

Kòz enkyetid la enkoni. Faktè tankou jenetik, byoloji nan sèvo ak chimi, estrès, ak anviwònman ou ka jwe yon wòl.

Ki moun ki nan risk pou maladi enkyetid?

Faktè risk pou diferan kalite maladi enkyetid yo ka varye. Pou egzanp, GAD ak fobi yo pi komen nan fanm, men enkyetid sosyal afekte gason ak fanm egalman. Gen kèk faktè risk jeneral pou tout kalite maladi enkyetid, ki gen ladan

• Sèten karakteristik pèsonalite, tankou yo te timid oswa retire lè ou nan nouvo sitiyasyon oswa rankontre nouvo moun
• Evènman twomatik nan timoun piti oswa adilt
• Istwa familyal enkyetid oswa lòt maladi mantal
• Kèk kondisyon sante fizik, tankou pwoblèm tiwoyid oswa aritmi

Ki sentòm maladi enkyetid yo?

Diferan kalite maladi enkyetid yo ka gen sentòm diferan. Men, yo tout gen yon konbinezon de

• Panse enkyete oswa kwayans ki difisil pou kontwole. Yo fè ou santi ou M'enerve ak tansyon ak entèfere ak lavi chak jou ou. Yo pa ale epi yo ka vin pi mal sou tan.
• Sentòm fizik, tankou yon batman kè rapid oswa rapid, doulè san doulè ak doulè, vètij, ak souf kout
• Chanjman nan konpòtman, tankou evite aktivite chak jou ou te konn fè

Sèvi ak kafeyin, lòt sibstans, ak sèten medikaman ka fè sentòm ou yo vin pi mal.

Kouman yo dyagnostike maladi enkyetid?

Pou fè dyagnostik maladi enkyetid, founisè swen sante ou ap mande sou sentòm ou ak istwa medikal. Ou ka gen tou yon egzamen fizik ak tès laboratwa pou asire ke yon pwoblèm sante diferan se pa kòz sentòm ou yo.

Si ou pa gen yon lòt pwoblèm sante, ou pral jwenn yon evalyasyon sikolojik. Founisè ou a ka fè li, oswa yo ka refere w bay yon pwofesyonèl sante mantal pou w jwenn youn.

Ki tretman pou maladi enkyetid yo?

Tretman prensipal yo pou maladi enkyetid yo se sikoterapi (terapi pale), medikaman, oswa toude:

• Kognitif terapi konpòtman (CBT) se yon kalite sikoterapi ki souvan itilize pou trete maladi enkyetid. CBT anseye ou diferan fason pou panse ak konpòte ou. Li ka ede w chanje fason ou reyaji nan bagay sa yo ki lakòz ou santi ou pè ak enkyetid. Li ka gen ladan terapi ekspoze. Sa a konsantre sou gen ou konfwonte krent ou pou ke ou yo pral kapab fè bagay sa yo ke ou te evite.
• Remèd trete maladi enkyetid gen ladan medikaman anti-enkyetid ak sèten depresè. Kèk kalite medikaman ka travay pi byen pou kalite espesifik maladi enkyetid yo. Ou ta dwe travay kole kole ak founisè swen sante ou pou idantifye ki medikaman ki pi bon pou ou. Ou ka bezwen eseye plis pase yon medikaman anvan ou ka jwenn youn nan bon.

NIH: Enstiti Nasyonal Sante Mantal

• Anksyete: Sa Ou Dwe Konnen
• Ki jan yo ede yon moun ki gen enkyetid