Ji chou pou doulè ak boule nan vant lan

Kontan

• Kouman diminye boule nan vant lan

Yon bon anti-asid endijèn yo sispann boule nan vant lan se ji chou, depi li gen pwopriyete anti-ilsè ki ede yo geri maladi ilsè posib, soulaje doulè nan vant. Anplis de sa, ji chou frize, lè enjere sou yon lestomak vid, ede soulaje enflamasyon nan lestomak ak diminye gaz nan lestomak la pa diminye souvan burping.

Chou gen yon kontni segondè anti-kansè ak anti-dyabetik, epi yo ka manje kri nan salad oswa vapè, se konsa ke li pa pèdi pwopriyete medsin li yo. Men, soulaje pwoblèm nan vant li toujou rekòmande yo swiv yon rejim alimantè moun rich nan legim kwit ak fwi, menm jan yo anpeche aparans nan maladi ilsè ak soulaje sentòm yo nan doulè.

Malgre ke li ede soulaje sentòm yo nan doulè, ki gen ladan sansasyon an boule nan vant lan, li enpòtan ke remèd lakay sa a pa ranplase tretman doktè a endike, li se jis yon konpleman. Chache konnen kijan tretman pou doulè fèt.

Engredyan

• 3 fèy chou frize
• 1 pòm mi
• ½ vè dlo

Mòd Preparasyon

Mete engredyan yo nan yon blenndè epi bat jiskaske yo jwenn yon melanj omojèn. Souch ak bwè pwochen.

Kouman diminye boule nan vant lan

Diminye ak soulaje sansasyon an boule nan vant lan, li enpòtan yo swiv direktiv yo nan gastroenterologist la, ki moun ki ka endike itilize nan medikaman anti-asid anvan yo manje prensipal yo, tankou aliminyòm oswa idroksid mayezyòm, oswa inhibiteurs nan pwodiksyon asid, tankou omeprazol. Anplis de sa, lòt konsèy ki ka ede soulaje malèz yo se:

• Evite manje gra ak Piquant;
• Evite bwè kafe, te nwa, chokola oswa soda;
• Manje ti manje pandan tout jounen an, bay preferans manje ki bon pou sante;
• Pratike aktivite fizik sou yon baz regilye, men evite egzèsis izometrik, tankou tablo a;
• Pran apa pou Bondye espinheira te anvan yon repa, tankou sa a te gen pwopriyete ki ede diminye asidite nan lestomak, soulaje sentòm yo.

Anplis de sa, yon lòt tip enteresan ede soulaje boule nan vant la se dòmi anba bò gòch, se konsa ke li posib yo anpeche sa ki nan vant retounen nan èzofaj yo ak bouch ak sa ki lakòz yon sansasyon boule ak malèz. Gade lòt konsèy pou diminye boule nan vant la.

Tcheke nan videyo ki anba la a ki sa yo manje yo soulaje sansasyon nan boule nan vant ou ak lòt sentòm doulè nan videyo sa a: