Kantite tan moun pase fè egzèsis pral choke ou

Kontan

• Revizyon pou

Nan ka ou te bezwen kèk motivasyon nan mitan semèn nan fèmen Netflix epi fè li nan antrennman ou, isit la ale: imen an mwayèn ap depanse. mwens pase yon pousan nan tout lavi yo fè egzèsis, men 41 pousan angaje ak teknoloji. Yikes.

Stat yo soti nan yon etid mondyal ki Reebok jis devwale kòm yon pati nan kanpay 25,915 jou yo. Nimewo sa a korelasyon ak kantite jou nan lavi imen an mwayèn (71 ane) -ak gen pou objaktif pou enspire moun yo 'onore jou yo' pa depanse plis tan sou kondisyon fizik.

Etid la gade done sondaj ki soti nan plis pase 90,000 moun ki repond soti nan nèf peyi atravè mond lan (Etazini, Wayòm Ini, Kanada, Almay, Lafrans, Meksik, Larisi, Kore, ak Espay) detèmine ke imen an mwayèn depanse jis 180 nan 25.915 jou yo fè egzèsis. Pou mete sa nan pèspektiv, yo te jwenn ke 10,625 jou nan lavi imen an mwayèn yo pase angaje ak yon ekran, se pou li yon telefòn, grenn, laptop, oswa lòt aparèy elektwonik.

Chèchè yo te tou kraze kèk tandans peyi pa peyi. Bon nouvèl pou Ameriken-nou te pi avantur nan tout peyi yo ki te mezire, yo rapòte ap eseye yon bagay nouvo sèt fwa pa mwa an mwayèn. (Mèsi, ClassPass!) Se pa etonan, sa vle di tou nou depanse lajan an pi fò nan kondisyon fizik: $ 16,05 pou chak semèn. (Mèsi ankò, ClassPass!)

Reebok te menm lage yon fim 60 segonn ki rakonte lavi yon fanm ak pasyon pou kouri nan do pou kenbe ou enspire.

Asire w, kalkile konbyen jou ou te rete ta ka sanble yon ti kras depresyon, men li la sètènman yon rapèl akeyi yo sezi jou a epi fè bou ou deplase. Ak bon nouvèl la se ke menm si ou pa gen yon tòn tan konsakre nan travay deyò, yon koup minit isit la epi gen ka ajoute jiska fè yon gwo enpak-etid yo te repete montre ke antrennman rapid ka fè ou pi kontan, an sante, ak fitter. Seryezman, menm yon minit nan fè egzèsis entans ka fè yon diferans. (Ou gen 10 pou rezèv? Eseye antrennman kondisyone metabolik sa a pou rekòlte fizik la epi avantaj mantal!)

Revizyon pou