Bay tete ede ou pèdi pwa
Kontan
Bay tete pèdi pwa paske pwodiksyon lèt itilize yon anpil nan kalori, men malgre sa bay tete tou jenere yon anpil nan swaf dlo ak yon anpil nan grangou ak Se poutèt sa, si fanm lan pa konnen ki jan yo balanse manje li, li ka pran pwa.
Pou manman an kapab pèdi pwa vit pandan li ap bay tete, li nesesè sèlman bay tibebe a tete epi manje repa lejè ak nourisan distribiye pandan tout jounen an. Pou aprann plis sou ki jan yo manje pandan y ap bay tete wè: Manje manman an pandan y ap bay tete.
Bay tete pèdi pwa konbyen kilo chak mwa?
Bay tete pèdi yon mwayèn de 2 kilo chak mwa, nan ka bay tete san konte, paske pwodiksyon lèt se yon aktivite tèlman entans ke li mande pou apeprè 600-800 kalori chak jou nan men manman an, ki ekivalan a demi èdtan nan mache modere, kontribye pou retounen pi rapid nan kondisyon fizik ak pwa pre-gwosès la. Gade tou: Kouman pèdi vant apre akouchman.
Konbyen tan bay tete pèdi pwa?
Yon fanm ki bay tete sèlman, anjeneral jiska 6 mwa, kapab retounen nan pwa anvan li vin ansent, paske:
- Touswit apre akouchman an, fanm lan pèdi apeprè 9 a 10 kg;
- Apre 3 mwa ou ka pèdi jiska 5-6 kilo si ou bay tete sèlman;
- Apre 6 mwa ou ka pèdi jiska 5-6 kilo tou si ou bay tete sèlman.
Sepandan, si yon fanm vin twò gra pandan gwosès la, li ka pran plis pase 6 mwa pou reprann pwa anvan li vin ansent, sitou si li pa bay tete sèlman oswa li pa swiv yon rejim balanse pandan li ap bay tete.
Gade videyo sa a pou aprann bon konsèy pou pèdi pwa pandan ou ap bay tete:
Enteresan Sou Sit La
Èske gen kolestewòl nan pwason?
