8 manje ki vin pi mal brûlures ak boule

Kontan

• 1. Manje Piquant
• 2. Zonyon
• 3. Manje asid
• 4. Manje fri ak grès
• 5. Mint
• 6. Chokola
• 7. Bwason ki gen alkòl
• 8. Kafe oswa bwason ki gen kafeyin

Gen manje ak bwason ki ka kòz brûlures ak boule nan èzofaj yo oswa ki ka agrave pwoblèm sa a nan moun ki gen yon tandans soufri soti nan rflu, tankou kafeyin, fwi Citrus, grès oswa chokola, pou egzanp.

Pifò nan manje yo ki lakòz brûlures lakòz detant nan sfenktè a èzofaj ki pi ba, ki se yon misk ki aji kòm yon baryè ant èzofaj yo ak nan lestomak la epi ki, si rilaks, fasilite pasaj la nan sa ki gastrik nan èzofaj yo.

Kèk egzanp nan manje ki ka lakòz brûlures yo se:

1. Manje Piquant

Anjeneral, manje Piquant gen yon eleman yo rele kapsaisin nan konpozisyon yo, ki ralanti dijesyon, sa ki lakòz manje yo rete nan vant lan pou yon tan pi long, konsa ogmante risk pou rflu.

Anplis de sa, kapsaisin se tou yon sibstans ki ka irite èzofaj yo, sa ki lakòz yon sansasyon boule. Konnen kisa w dwe fè pou kalme sentòm sa yo.

2. Zonyon

Zonyon an, sitou si li anvan tout koreksyon se yon manje ki detann sfenktè èzofaj ki pi ba a, ki se yon misk ki aji kòm yon baryè ant èzofaj yo ak vant lan e ke si li dekontrakte, li fasilite rflu. Anplis de sa, li gen yon kontni fib segondè, ki fèrmante ak vin pi grav sentòm brûlures.

3. Manje asid

Manje asid tankou fwi Citrus tankou zoranj, sitwon, anana oswa tomat ak dérivés tomat, ogmante asidite nan vant lan, entansifye brûlures ak sansasyon nan boule nan èzofaj yo.

4. Manje fri ak grès

Manje fri ak grès tankou gato, bè, krèm oswa menm zaboka, fwomaj ak nwa yo se manje ki tou detann sfenfèr nan èzofaj ki pi ba yo, ki fè asid lestomak la sove pi fasil nan èzofaj yo, sa ki lakòz boule.

Anplis de sa, manje ki gen anpil grès ankouraje liberasyon an nan òmòn kolesistokinin lan, ki tou kontribye nan detant la nan sfenktè a èzofaj pi ba ak pwolonje pèmanans nan manje nan vant la yo dwe pi byen dijere, ki, nan lòt men an, ogmante risk nan rflu.

5. Mint

Kèk etid pwouve ke manje mant ogmante rflu gastwoesofajyal ak boule. Li te panse tou ke, nan kèk ka, mant lakòz iritasyon nan pawa nan èzofaj yo.

6. Chokola

Manje chokola tou detann sfenfetèr nan èzofaj ki pi ba, ogmante rflu asid, akòz konpozisyon an teobromin ak liberasyon an nan serotonin.

7. Bwason ki gen alkòl

Apre bwè bwason ki gen alkòl, alkòl se byen vit absòbe nan sistèm gastwoentestinal la, ki irite manbràn mikez yo nan èzofaj yo ak nan vant ak chanje manbràn yo nan trip la, sa ki afekte absòpsyon nan eleman nitritif.

Anplis de sa, alkòl tou detann sfenktè a èzofaj ki pi ba ak ogmante asidite nan vant lan.

8. Kafe oswa bwason ki gen kafeyin

Menm jan ak lòt manje, kafe ak pwodwi ki gen kafeyin nan konpozisyon yo, tankou bwason mou, pou egzanp, detann sfenktè a èzofaj ki pi ba, ogmante rflu asid.

Konnen lòt kòz ki ka kòz brûlures.