Ranpli lis manje geri
Kontan
Geri manje, tankou lèt, yogout, zoranj ak anana, yo enpòtan nan rekiperasyon apre operasyon paske yo fasilite fòmasyon nan tisi ki fèmen blesi yo epi ki ede diminye mak la mak.
Pou amelyore gerizon, li enpòtan tou pou kenbe kò a byen idrate, paske po a pi elastik epi mak la pi bon. Yon bon solisyon ka manje ki rich ak dlo tankou zoranj, melon, konkonb ak soup an jeneral. Konnen ki manje ki rich nan dlo.
Gade ki lòt bagay nitrisyonis nou an te di nan yon videyo super plezi anba a:
Manje yo geri pi vit
Tcheke tablo a pou egzanp manje ki kontribye nan pi bon gerizon nan po a epi ki ta dwe boule nan peryòd la postoperatwar, apre yo fin yon koupe oswa resevwa yon tatoo oswa w pèse kò w:
| EGZANP | Benefis postoperatwar | |
| Manje ki rich nan Pwoteyin | Vyann mèg, ze, pwason, jelatin, lèt ak pwodwi letye | Yo ede nan fòmasyon nan tisi ke yo pral bezwen fèmen blesi a. |
| Manje ki rich nan Omega 3 | Sardin, somon, ton oswa grenn chia | Diminye enflamasyon pa fasilite gerizon. |
| Fwi geri | Orange, frèz, anana oswa kiwi | Enpòtan nan fòmasyon kolagen an, ki ede po a vin pi fèm. |
| Manje ki rich nan Vitamin K. | Bwokoli, aspèj oswa epina | Yo ede ak kayo pa kanpe senyen ak fasilite gerizon. |
| Manje ki rich nan Fè | Fwa, jòn ze, chich, pwa oswa lantiy | Li ede kenbe selil san ki an sante, ki enpòtan pou pote eleman nitritif nan sit blesi a. |
| Manje ki rich nan Valina | Soja, nwa Brezil, lòj oswa berejenn | Amelyore bon jan kalite a nan rejenerasyon tisi. |
| Manje ki rich nan Vitamin E. | Grenn tounsòl, nwazèt oswa pistach | Amelyore bon jan kalite a nan po a ki te fòme. |
| Manje ki rich nan Vitamin A. | Kawòt, tomat, mango oswa bètrav | Yo bon pou anpeche enflamasyon po. |
Lè w ap pran sipleman manje Kibitan an kapab itil tou pou fasilite pwosesis gerizon an, espesyalman nan ka blesi ak blesi ki parèt nan moun ki sou kabann.
Fwi geriManje ki anpeche gerizon
Sèten manje, populè ke yo rekonèt kòm zaviwon, anpeche gerizon epi yo pa ta dwe boule apre operasyon an, pandan y ap toujou gen pwen, tankou bagay dous, bwason mou, manje fri oswa vyann trete, tankou sosis ak sosis.
Manje sa yo ka anpeche gerizon paske sik ak grès endistriyalize ogmante enflamasyon nan kò a ak anpeche sikilasyon san, ki esansyèl pou eleman nitritif yo rive jwenn blesi a pou geri tisi.
Se poutèt sa, li enpòtan eskli nan rejim alimantè a tout bagay ki gen grès ak espesyalman sik, tankou:
- Sik an poud, siwo myèl, melas kann;
- Soda, sirèt, chokola, krèm glase ak bonbon, boure oswa ou pa;
- Lèt chokola, konfiti ak sik;
- Vyann gra, vyann kochon, sosis, sosis, bekonn.
Yon bon estrateji se gade etikèt la sou manje trete epi tcheke si gen sik nan lis engredyan pwodwi a. Pafwa sik la kache anba kèk non etranj tankou Maltodextrin oswa siwo mayi. Gade kantite sik nan manje chak jou.
Rejim fasilite gerizon nan peryòd la postoperatwar
Yon bon opsyon manje yo manje nan peryòd la postoperatwar se gen yon soup legim, bat nan yon blenndè ak yon farinen nan lwil oliv. Premye repa sa a ta dwe likid epi li ka pran menm nan yon vè ak yon pay fasilite.
Lè pasyan an mwens malad, li ka gen yon repa lejè, bay preferans nan manje kwit ak legim. Yon bon tip se manje 1 moso nan somon griye oswa kwit, sezonman ak remèd fèy ak bwokoli bouyi, ak 1 vè ji zoranj bat ak frèz.
Posts Kaptivan
Elonva