12 manje afrodizyak nan epis relasyon an
Kontan
Manje afrodizyak, tankou chokola, pwav oswa kannèl, gen eleman nitritif ak pwopriyete enteresan epi, Se poutèt sa, ogmante pwodiksyon an nan òmòn sèks ak amelyore libido. Anplis de sa, sa a ki kalite manje tou se kapab pote yon sans de byennèt, sa ki lakòz apeti seksyèl la yo dwe ankouraje nan tou de gason ak fanm.
Manje afrodizyak yo ka manje endividyèlman oswa ajoute nan manje regilye, menm jan yo fasil ale inapèsi, menm jan tou ajoute gou ak valè nitrisyonèl nan manje. Gade yon meni konplè ak tout manje afrodizyak.
Manje prensipal yo afrodizyak gen ladan:
- Jenkgo biloba: jenkgo biloba ekstrè amelyore sikilasyon san, enteresan pasaj la san nan pati gason an;
- Catuaba: ogmante dezi, diminye fatig ak ton misk;
- Chili: amelyore sikilasyon, ogmante tanperati kò ak vitès batman kè;
- Chokola: pwodui òmòn ki bay kò a yon santiman plezi ak byennèt;
- Safran: kite rejyon basen an pi sansib, ogmante sansasyon plezi;
- Jenjanm: ogmante sikilasyon san nan pati jenital yo, enteresan dezi;
- Ginseng: ogmante dezi;
- Cheri: stimul pwodiksyon an nan òmòn sèks, ogmante dezi;
- Frèz: rich nan vitamin C ak potasyòm, amelyore sikilasyon epi li lajman itilize ansanm ak chokola kòm yon manje afrodizyak;
- Kannèl: ton kò a, stimul sikilasyon san ak ogmante dezi;
- Chatèy, nwaye ak nwa: ankouraje sikilasyon ak ogmante wilaj;
- Rosemary: stimul ak dinamize, epi li se tou itilize sa yo konbat enpotans seksyèl.
Yo nan lòd yo santi efè li yo, manje ki gen pwopriyete afrodizyak dwe konsome nan pi gwo kantite pa moun ki vle ankouraje apeti seksyèl, ki pa gen okenn kantite ideyal.
Menu pou ogmante libido
Tablo ki anba la a montre yon egzanp sou yon meni ki rich nan manje afrodizyak ak manje ki ka itilize epis relasyon an ak ogmante plezi.
| Goute | Jou 1 | Jou 2 | Jou 3 |
| Dejene | 150 ml kafe ak 1 kol nan desè lwil kokoye ak kannèl + 1 tranch pen ak fwomaj rikota ak 6 ze zòtolan | 1 vè yogout plenn + 1 kol siwo myèl + 2 kol granola | Smoothie krèm soti nan frèz nan frizè + yogout plenn + 1 kol siwo myèl |
| Goute maten | 1 tranche pòm + 1 kol siwo myèl + kannèl, kwit nan fou a oswa mikwo ond | 1 bannann tranche vide ak kannèl | 2 kiwi + 10 nwa kajou |
| Manje midi dine | Somon ak sòs kapr + diri blan ak legim vapè | Filet nan sòs bwa ak chatèy + pòmdetè bouyi | Kwis poul griye ak Rosemary + legim sote ak sèl, lwil oliv ak pwav |
| Goute apremidi | 1 tas yogout ak siwo myèl + 10 kajou oswa nwa | Ji afrodizyak ak zoranj, jenjanm, guarana ak chou frize | 1 tas chokola kannèl + 10 frèz |
Gade videyo ki anba a epi wè plis detay sou resèt pou yon jou konplè ki rich nan manje afrodizyak.
Pou ogmante dezi seksyèl, gade tou 5 egzèsis ki amelyore kontak entim.
Dènye Atik
Ki diferans ki genyen ant Tande ak Tande?
