Manje pou tretman akne

Kontan

• Manje ki ede goumen akne
• Manje ki lakòz akne

Rejim alimantè pou tretman akne yo ta dwe rich nan pwason, tankou sadin oswa somon, paske yo se sous grès nan kalite omega 3, ki se anti-enflamatwa, anpeche ak kontwole enflamasyon an nan folikulèr yo sebase ki fòme kolòn vètebral la. . Manje, tankou nwa Brezil, yo enpòtan tou pou goumen akne, menm jan yo se gwo sous zenk, ki san konte ede diminye enflamasyon, amelyore gerizon ak diminye sekresyon nan grès pa po an.

Manje kont akne kòmanse montre rezilta, anjeneral 3 mwa apre chanjman nan abitid manje kòmanse.

Manje ki ede goumen akne

Manje pou trete akne ka:

1. Lwil legim ki soti nan len, oliv, kanola oswa jèm ble;
2. Pwason ton;
3. Zuit;
4. Diri bran;
5. Lay;
6. Tounsòl ak grenn joumou.

Anplis de sa nan manje sa yo, kakawo ak kristase yo tou bon opsyon pou ede nan tretman akne paske yo gen kòb kwiv mete, ki se yon mineral ak aksyon antibyotik lokal yo ak ki stimul pwosesis defans kò a, nan adisyon a ogmante rezistans nan enfeksyon, tou de viral kòm bakteri.

Gade plis konsèy manje pou debarase m de bouton:

[videyo]

Manje ki lakòz akne

Manje ki gen rapò ak aparisyon nan akne yo se manje ki fasilite akimilasyon nan grès nan po a, ki se manje tankou:

• Nwa;
• Chokola;
• Pwodwi letye, tankou lèt, fwomaj ak yogout;
• Manje gra an jeneral, tankou manje fri, sosis, ti goute;
• Vyann wouj ak grès poul;
• Epis;
• Bagay dous oswa lòt manje ki gen yon endèks glisemi segondè.

Nan tretman an nan akne li se tou esansyèl nan kenbe po a gratis nan enpurte, lè l sèvi avèk pwodwi apwopriye pou kalite a po chak jou. Pou aprann kijan pou netwaye po ou wè: Kijan pou netwaye po ou ak akne.

Sepandan, nan tretman akne li kapab nesesè tou pou itilize dòz segondè nan vitamin A, tankou plis pase 300,000 IU chak jou pou tretman, toujou avèk rekòmandasyon medikal.

Gade yon bon remèd lakay pou akne nan: Remèd lakay pou bouton (akne)