Poukisa ou ta dwe eseye akuponktur—menm si ou pa bezwen soulajman doulè

Kontan

• Se pa tout zegwi ki egal
• Genyen yon nouvo, vèsyon ki pi pwisan
• Gen plis benefis nan akuponktur pase jis soulajman doulè
• Estanda yo pi wo
• Si ou pa nan zegwi ... Rankontre, Grenn Zòrèy
• Revizyon pou

Preskripsyon nan pwochen nan men doktè ou jis ta ka pou akuponktur olye pou yo medikaman doulè. Kòm syans la de pli zan pli montre ke ansyen terapi Chinwa a ka efikas tankou dwòg, plis doktè yo rekonèt lejitimite li yo. An menm tan an, nouvo dekouvèt enteresan sou ki jan akuponktur ap travay yo tou ranfòse pozisyon li kòm yon tretman medikal bòn fwa an jeneral. "Gen anpil rechèch bon jan kalite sipòte itilize nan akuponktur pou yon kantite kondisyon sante," di Joseph F. Audette, M. D., chèf la nan depatman an nan jesyon doulè nan Atrius Sante nan Boston ak yon pwofesè asistan nan Harvard Medical School. (Ki gen rapò: Èske Myotherapy pou soulajman doulè reyèlman travay?)

Pou kòmanse, yon etid inogirasyon ki soti nan Indiana University School of Medicine te jwenn ke akuponktur envit lage selil souch yo, ki ka ede tandon ak lòt tisi repare, epi tou li pwodui sibstans anti-enflamatwa ki asosye ak gerizon. Selon rechèch nan UCLA Medical Center, zegwi yo lakòz po a deklanche liberasyon molekil oksid nitrique-yon gaz ki amelyore sikilasyon nan pi piti veso sangen nan po a. Pa pote sibstans ki ka ede doulè mat ak diminye enflamasyon, mikrosirkulasyon sa a se esansyèl nan pwosesis gerizon an, di ShengXing Ma, M.D., Ph.D., otè a plon.

Akuponktur tou gen yon efè dramatik sou sistèm nève ou, kalme ou desann pou kò ou ka revitalize pi vit, Dr Audette di. Lè yo mete yon zegwi, li stimul ti nè ki anba po a, sa ki lakòz yon reyaksyon chèn ki fèmen repons batay ou oswa vòl ou. Kòm yon rezilta, nivo estrès ou desann. "Se fondamantalman sa ki sipoze rive lè ou medite, eksepte li se menm pi fò ak pi vit," Dr Audette di. "Akuponktur detann misk ou, ralanti batman kè ou, ak diminye enflamasyon ankouraje gerizon." (Yon etid te jwenn ke akuponktur ak yoga tou de soulaje doulè nan do.) Epi li gen efè segondè minim-gen yon ti risk pou senyen minè ak ogmante doulè-konsa ou pa ka ale mal ap eseye li. Men tout sa ou bezwen konnen anvan ou planifye tretman ou.

Se pa tout zegwi ki egal

Gen twa kalite akuponktur ki disponib souvan: Chinwa, Japonè, ak Koreyen, Dr Audette di. (Gade tou: Ki sa ou bezwen konnen sou zegwi sèk.) Premis debaz la pou tout moun se ke zegwi yo mete nan pwen akuponktur espesifik yo panse ki gen rapò ak pati kò korespondan. Diferans prensipal la se nan zegwi yo tèt yo ak plasman nan yo. Zegwi Chinwa yo pi epè epi yo mete pi fon nan po a; pratik tou gen tandans sèvi ak plis zegwi pou chak sesyon epi kouvri yon zòn ki pi laj nan tout kò a. Teknik Japonè a sèvi ak zegwi ki pi mens, ki pouse alalejè nan po a, konsantre sou vant la, do a, ak kèk tach kle sou sistèm meridyen an, yon rezo weblike nan pwen akuponktur nan tout kò ou. Nan kèk estil nan akuponktur Koreyen, jis kat zegwi mens yo itilize epi yo mete estratejik, tou depann de ki kondisyon w ap eseye trete.

Tout twa kalite yo gen benefis, men si w ap nève sou sansasyon nan zegwi yo, estil Japonè yo oswa Koreyen yo ka yon bon pwen depa. (Ki gen rapò: Poukisa akuponktur fè m 'kriye?)

Genyen yon nouvo, vèsyon ki pi pwisan

Elektwoakuponktur ap vin pi komen nan peyi Etazini. Nan akuponktur tradisyonèl yo, yon fwa yo mete zegwi yo nan po a, pratikan an vire oswa manyèlman manipile yo nan estimile nè yo. Avèk elektwoakuponktur, yon kouran elektrik kouri ant yon pè zegwi pou reyalize menm efè a. Doktè Audette di: "Gen anpil prèv ki montre ke elektwoakuponktur degaje andorfin pou soulaje doulè." "Epitou, w ap prèske garanti yon repons rapid, Lè nou konsidere ke akuponktur manyèl pran plis tan ak atansyon." Inconvénient la sèlman? Pou kèk nouvo pasyan, santi-yon fluttering nan misk yo lè kontra aktyèl yo-ka pran yon ti kras ap resevwa itilize yo. Allison Heffron, yon akuponkteur ki gen lisans ak yon kiropratisyen nan Physio Logic, yon etablisman byennèt entegre nan Brooklyn, di ke pratikan ou a ka pouse kouran an tou dousman ede ou tolere li oswa kòmanse ak akuponktur manyèl ak Lè sa a, deplase sou kalite elektwo a apre yon kèk sesyon pou ou ka akimile.

Gen plis benefis nan akuponktur pase jis soulajman doulè

Efè analgesic nan akuponktur yo pwisan ak byen etidye. Men, yon kò k ap grandi nan rechèch revele ke benefis li yo gen plis lajè pase doktè te panse. Pou egzanp, moun ki soufri alèji ki te kòmanse akuponktur nan kòmansman sezon polèn yo te kapab sispann pran antihistamin nèf jou pi bonè an mwayèn pase sa yo ki pa t 'sèvi ak li, dapre yon etid ki soti nan Charité-Inivèsite Lopital Bèlen an. (Isit la yo se plis fason yo debarase m de sentòm alèji sezon an.) Lòt etid yo te endike ke pratik la ka itil pou pwoblèm zantray, ki gen ladan sendwòm entesten chimerik.

Dènye rechèch te dekouvri pwisan benefis mantal nan akuponktur tou. Li ka diminye santiman estrès pou jiska twa mwa apre tretman an, dapre yon etid nan Arizona State University. Rezon ki fè efè li yo ki dire lontan ka gen pou wè ak aks HPA, yon sistèm ki kontwole reyaksyon nou yo nan estrès. Nan yon etid bèt nan Georgetown University Medical Center, rat kwonik ensiste ke yo te bay elektwoakuponktur te siyifikativman pi ba nivo nan òmòn li te ye nan kondwi batay kò a oswa repons vòl konpare ak sa yo ki pa t 'jwenn tretman an.

Epi sa ka jis grate sifas sa akuponktur ka fè. Syantis yo ap chèche tou nan pratik la kòm yon fason diminye frekans migrèn, amelyore sentòm PMS, fasilite lensomni, ranfòse efikasite nan depresyon med, pi ba san presyon nan moun ki gen tansyon wo, ak diminye efè segondè nan dwòg chimyoterapi. Pandan ke anpil nan rechèch la se toujou nan premye etap yo byen bonè, li pwen nan yon avni bèl klere pou tretman sa a ansyen.

Estanda yo pi wo

Kòm akuponktur vin pi endikap, kondisyon yo itilize yo sètifye pratik te vinn pi sevè. "Kantite èdtan edikasyon moun ki pa doktè yo dwe mete pou yo kalifye pou tès sètifikasyon Komisyon Konsèy la te piti piti ogmante, soti nan 1,700 èdtan fòmasyon rive jiska 2,100 èdtan-sa se apeprè twa a kat ane nan etid akuponktur," Dr Audette di. Ak plis M. D. yo tou sibi fòmasyon akuponktur. Pou jwenn pi bon pratikan doktè nan zòn ou an, konsilte Akademi Ameriken pou Akuponktur Medikal, yon sosyete pwofesyonèl ki mande pou yon kouch adisyonèl nan sètifikasyon. Sèlman doktè ki te pratike pou senk ane epi ki bay lèt sipò nan men kamarad yo ka jwenn lis sou sit òganizasyon an.

Si ou pa nan zegwi ... Rankontre, Grenn Zòrèy

Zòrèy yo gen pwòp rezo pwen akuponktur yo, Heffron di. Pratisyen ka zegwi zòrèy yo menm jan yo fè rès kò ou, oswa mete grenn zòrèy, ti pèl adezif ki aplike presyon nan diferan pwen, pou efè ki dire lontan san tretman. "Grenn zòrèy ka fasilite maltèt ak doulè nan do, diminye kè plen, ak plis ankò," Heffron di. (Ou ka achte pèl yo sou entènèt, men Heffron di ou ta dwe toujou fè yo mete pa yon pratikan. Isit la nan tout enfòmasyon sou grenn zòrèy ak akuponktur zòrèy.)

Revizyon pou