Reveye ak yon tèt fè mal: 5 kòz ak sa yo dwe fè

Kontan

• 1. Lensomni
• 2. Dòmi apne
• 3. Bruxism
• 4. Sèvi ak zòrye a mal
• 5. Alkòl ak medikaman

Gen plizyè kòz ki ka nan orijin nan tèt fè mal la lè reveye e ke, byenke nan pifò ka yo li pa yon rezon pou enkyetid, gen sitiyasyon nan ki evalyasyon doktè a nesesè.

Gen kèk kòz ki ka sous la nan tèt fè mal la lè reveye yo se lensomni, apne dòmi, bruxism, lè l sèvi avèk yon zòrye apwopriye oswa dòmi nan yon pozisyon kòrèk, pou egzanp.

Men kèk nan kòz ki pi komen ak sa yo dwe fè nan chak nan sitiyasyon sa yo:

1. Lensomni

Lensomni karakterize pa difikilte pou dòmi ak rete nan dòmi, ak youn nan sentòm ki pi komen se tèt fè mal jou kap vini an. Sitiyasyon sa a pi komen nan peryòd estrès, epi li ka asosye tou ak maladi, tankou depresyon, oswa asosye avèk gwosès oswa menopoz, pou egzanp, ki se sitiyasyon ki lakòz chanjman nan fizyoloji kò a. Gade lòt kòz ki ka kòz lensomni.

Kisa pou fe: lensomni ka trete nan plizyè fason, ki pral depann de entansite a ak dire nan lensomni an ak kòz la nan orijin li yo. Tretman an ka fèt ak remèd natirèl, tankou te fwi pasyon, plan St Jan, Linden oswa kamomiy, pou egzanp, ak adopsyon abitid ki fasilite endiksyon nan dòmi.

Anplis de sa, nan kèk ka, li ka nesesè pou resort nan sikoterapi ak tretman famasi ak medikaman aksyolitik ak dòmi ki pwovoke.

2. Dòmi apne

Apne dòmi karakterize pa yon poz pozitif nan respire oswa pou l respire trè fon pandan dòmi, sa ki ka lakòz ronfl ak anpeche dòmi, ki fini pa tankou ap detann jan li ta dwe, sa ki lakòz moun nan reveye nan doulè anpil fwa tèt fè mal ak fatig. . Chache konnen ki sa ki sentòm yo karakteristik nan apne dòmi.

Kisa pou fe: tretman an ka te pote soti nan korije abitid lavi, tankou fimen oswa yo te twò gwo, nan adisyon a kontwole maladi tankou dyabèt, tansyon wo ak ensifizans kadyak, ak itilize nan yon aparèy ki fasilite pou l respire, epi, nan kèk ka, li ka nesesè resort operasyon.

3. Bruxism

Bruxism karakterize pa zak la san konesans nan fanm k'ap pile oswa sere dan ou, ki ka rive pandan jounen an oswa pandan lannwit lan. Bruxism ka asosye avèk pwoblèm newolojik oswa respiratwa ak lakòz sentòm tankou mete sou sifas dan yo ak doulè nan jwenti yo ak tèt lè reveye, akòz tansyon an ki egzèse pandan lannwit lan.

Kisa pou fe: bruxism pa gen okenn gerizon ak tretman li yo gen pou objaktif pou soulaje doulè ak anpeche pwoblèm nan dan yo, ki ka reyalize ak yon plak pwoteksyon dantè pandan lannwit lan, pou fè pou evite friksyon ant dan yo. Nan kèk ka, doktè a ka rekòmande pou administre medikaman yo. Aprann plis bagay sou tretman an.

4. Sèvi ak zòrye a mal

Maltèt la ka lakòz tou lè l sèvi avèk zòrye a kòrèkteman, ki soti nan yon zòrye apwopriye, oswa nan dòmi nan yon move pozisyon, sa ki ka lakòz tansyon nan misk nan kou a ak tèt.

Kisa pou fe: pou fè pou evite tèt fè mal ki soti nan itilizasyon kòrèk la nan zòrye a, youn ta dwe chwazi youn ki kenbe tèt la ak kou nan yon pozisyon balanse.

5. Alkòl ak medikaman

Maltèt sou reveye ka rezilta nan itilizasyon twòp nan alkòl jou a anvan, ki se youn nan sentòm yo nan yon angove. Anplis de sa, itilize nan kèk medikaman ka gen yon efè segondè nan tèt fè mal nan maten an, espesyalman si yo pran nan mitan lannwit lan.

Kisa pou fe: si rezilta maltèt la soti nan konsomasyon alkòl twòp, moun nan ta dwe bwè anpil dlo oswa ji epi pran yon medikaman doulè, tankou parazetamol, pou egzanp. Si tèt fè mal la soti nan yon efè segondè nan yon medikaman, moun nan ta dwe idantifye ki sa medikaman an se epi pale ak doktè a.