Idantifye ak jere pwoblèm Abandone

Kontan

• Ki sa ki pè pou yo abandone?
• Ki sentòm yo?
• Sentòm pwoblèm abandon nan timoun yo
• Faktè risk
• Ki sa ki lakòz pwoblèm abandon?
• Ki jan yo trete pwoblèm abandon
• Ede yon moun ki gen krentif pou abandon
• Pran yon poz konvèsasyon an
• Sipòte ak valide laperèz yo
• Pa pran Garnier emosyonèl la
• Di yo ki jan konpòtman sa yo fè w santi w
• Ede yon timoun ki gen pwoblèm abandon
• Rekiperasyon
• Ki sa ki nan pespektiv a?

Ki sa ki pè pou yo abandone?

Laperèz pou abandon se yon kalite enkyetid ke kèk moun fè eksperyans lè yo te fè fas ak lide a nan pèdi yon moun yo pran swen sou. Tout moun fè fas ak lanmò oswa nan fen relasyon nan lavi yo. Pèt se yon pati natirèl nan lavi yo.

Sepandan, moun ki gen pwoblèm abandon ap viv nan krentif pou pèt sa yo. Yo ka montre tou konpòtman ki pouse moun yo kite pou yo pa janm sezi pa pèt la.

Yon krentif pou abandone se pa yon kondisyon rekonèt oswa twoub sante mantal, per se. Olye de sa, li konsidere kòm yon kalite enkyetid epi li trete tankou sa yo.

Konpòtman inisyal laperèz abandone yo souvan pa entansyonèl.

Avèk letan, sepandan, reyaksyon konpòtman sa yo jwenn - plis atansyon ki vini avèk li - ka vin ranfòse tèt yo. Sa ka lakòz yon moun repete konpòtman yo nan lòd yo jwenn repons lan ankò.

Konpòtman sa a ka gen konsekans malsen. Apre yon tan, li ka ruine relasyon yo. Li kapab tou anpeche devlopman nan bon sante.

Kle nan trete pwoblèm abandon se jwenn tretman sikolojik oswa terapi.

Kontinye lekti pou chèche konnen kijan laperèz sa yo devlope ak ki jan yo ka sispann.

Ki sentòm yo?

Moun ki gen krent pou abandone montre anpil nan menm konpòtman yo, menm si kèk ka pi enpòtan pase lòt. Sentòm sa yo enkli:

• Monte bisiklèt nan relasyon yo. Gen kèk ki ka angaje yo nan anpil relasyon fon. Yo ka gen krentif pou entimite ak jwenn yon rezon ki fè yo kite yon relasyon anvan lòt moun nan kapab.
• Relasyon sabote. Gen kèk ki ka aji irasyonèlman pou soti nan relasyon yo. Pou egzanp, ou ka fè espre pouse lwen yon patnè pou ou pa pral santi yo blese si yo kite kay la.
• Kole sou relasyon malsen. Gen kèk moun ki gen pwoblèm abandon ka rete nan relasyon malgre yon dezi pou yo kite. Krentif pou ou pou kont ou pi pwisan.
• Bezwen konstan rasirans. Gen kèk ka toujou ap chèche yon zanmi oswa yon patnè epi mande garanti emosyonèl. Yo ka regilyèman ankouraje zanmi oswa patnè pou fè deklarasyon laj, tankou "Mwen ap toujou isit la," ak Lè sa a di yo ap bay manti.

Sentòm pwoblèm abandon nan timoun yo

Timoun ki gen atachman an sante emosyonèl bay paran yo souvan vin fache lè yo ap kite, menm si sèlman pou yon ti tan.

Gen kèk nivo reyaksyon sa a natirèl. Sepandan, li ka yon siy nan yon kondisyon sante kache sante mantal lè li mennen nan:

• Enkyetid separasyon. Si yon timoun vin enkyete pou paran yo ale yon kote davans, timoun nan ka eksprime krent pou abandon.
• Panik. Si yon timoun kòmanse panike lè yo pa wè paran yo, reyaksyon twòp yo ka yon siy nan yon pwoblèm.
• Yon pè pou yo te pou kont li. Gen kèk timoun ki pa pral dòmi san yo pa paran yo oswa menm kite yo etap soti nan chanm lan.

Faktè risk

Gen kèk pwoblèm abandon ak laperèz vin anvayisan. Yo ka anpeche yon moun mennen yon vi nòmal, an sante.

Yon istwa nan nenpòt nan bagay sa yo ka ogmante risk pou yo yon kalite pè abandon:

• Neglijans. Moun ki te neglije, abi, oswa abandone, sitou pandan anfans timoun yo, gen plis chans yo devlope pwoblèm sa a. Menm jan an tou, granmoun ki te neglije tankou yon timoun gen plis chans repete konpòtman yo ak pwòp pitit yo.
• Estrès. Nivo segondè nan estrès ka fè enkyetid natirèlman vin pi mal. Sa ka agrave laperèz ak mennen nan enkyetid nouvo.
• Evènman twomatik. Moun ki te fè eksperyans yon aksidan oswa lanmò oswa ki te viktim yon krim ka gen plis chans yo devlope pwoblèm sa yo.

Ki sa ki lakòz pwoblèm abandon?

Devlopman imen an sante mande pou konnen ke bezwen fizik ak emosyonèl yo satisfè. Pandan timoun piti, rasirans sa a soti nan men paran yo. Pandan laj granmoun, li ka soti nan relasyon pèsonèl ak amoure.

Evènman yo ka entèwonp asirans sa a nan nenpòt laj. Lè sa rive, krent pou abandon ka devlope. Evènman sa yo ka gen ladan:

• Lanmò. Lanmò natirèl, men sa pa fè li mwens twomatik. Pèdi yon moun ou renmen san atann ka kreye yon vid emosyonèl ki ka ranpli pa pè.
• Abi. Abi fizik ak seksyèl, ansanm ak lòt kalite abi, ka kreye pèsistan pwoblèm sante mantal, ki gen ladan yon krentif pou abandon.
• Povrete. Si bezwen debaz yo pa satisfè, sa ka mennen nan yon mantalite rate. Sa ka lakòz krent ke resous emosyonèl, tankou lanmou, atansyon, ak amitye, yo limite tou.
• Pèt relasyon. Divòs, lanmò, enfidelite - yo tout rive. Pou kèk moun, nan fen yon relasyon ka twò douloure. Li ka mennen nan laperèz pèsistan.

Ki jan yo trete pwoblèm abandon

Tretman pou pwoblèm abandon konsantre sou etabli limit emosyonèl an sante. Ou bezwen bati yon asenal nan repons yo deplwaye lè ou santi ou ansyen modèl panse émergentes ankò.

Tretman prensipal pou pwoblèm abandon yo enkli:

• Terapi. Chèche èd yon pwofesyonèl sante mantal, tankou yon terapis oswa konseye. Yo ka ede w simonte krent pou yo te abandone. Yo pral travay tou avèk ou pou w konprann ki kote krent la soti e kisa ou ka fè lè ou santi krent la ap monte.
• Swen pwòp tèt ou. Moun ki gen pwoblèm abandon ka benefisye de swen tèt yo. Asire ke bezwen emosyonèl yo satisfè enpòtan pou amitye ak relasyon. Fason sa a, w ap kapab pi byen bay pou patnè ou, zanmi, oswa pitit ou.

Ede yon moun ki gen krentif pou abandon

Ede yon moun ou renmen k ap viv ak pwoblèm abandon ka difisil. Apre yo tout, si ou pote enkyetid ou, ensten yo ka defi ou menm ak lwayote ou yo.

Pandan ke moun ki gen krent pou abandone diferan, teknik sa yo ka ede w pran swen yon moun ki gen krent pou abandone:

Pran yon poz konvèsasyon an

Konvèsasyon trè emosyonèl pral inevitableman vin enproduktiv. Lè sa rive, pran yon poz konvèsasyon an. Fè yo konnen ou swen men etap lwen pou kèk èdtan.

Fè sipò tou de tèt ou ak moun ki gen krent pou abandon. Moun ki gen pwoblèm abandon ka lite plis ak sa a, patikilyèman si patnè konvèsasyon yo kite san yo pa di yo ki kote yo prale.

Fè yo konnen:

• kote ou prale
• konbyen tan ou pral lwen
• lè ou pral retounen

Lè ou retounen, kòmanse konvèsasyon an soti nan yon kote mwens emosyonèl.

Sipòte ak valide laperèz yo

Validasyon se yon pati enpòtan nan konfyans nan yon relasyon. Lè w ap sipòte yon moun ou renmen ak yon krent pou abandon, validasyon vle di ke ou rekonèt santiman yo san jijman. Yon konpreyansyon konsa sou krent yo se yon kle pou kenbe kominikasyon.

Valide laperèz yon moun ou renmen pa nesesèman vle di ou dakò avèk yo. Olye de sa, w ap sipòte santiman yo nan plis bati sou konfyans ak konpasyon.

Konsidere sa a sis-nivo apwòch Sikoloji Jodi a idantifye ede ou kòmanse:

1. Fè prezan. Aktivman koute enkyetid moun ou renmen an san yo pa Multitech.
2. Reflechi. Rezime santiman moun ou renmen an vèbalman nan yon fason natif natal pou ou ka rive jwenn yon konpreyansyon san jijman.
3. Mind-lekti. Pafwa li ka difisil pou moun yo renmen yo dekri eta emosyonèl yo kòm pè. Pa koute yo, ou ka ede yo idantifye emosyon yo pou konpreyansyon pi fon. Nivo sa a pran yon anpil nan pratik ak yo te prezan ak reflete.
4. Konprann istwa yo. Sa a se yon fòm menm pi fon nan rekonesans. Ou konnen laperèz moun ou renmen an epi ouvètman deklare ke ou konprann ki jan yon sèten sitiyasyon ta ka deklanche akòz istwa sot pase yo nan abandon.
5. "Nòmalize" laperèz yo. Se nòmalizasyon sa yo fè pa rekonèt lefèt ke lòt moun ak istwa yon moun ou renmen an te kapab gen krentif pou abandon, se konsa sa yo santi yo se konplètman konprann.
6. Radikal otantisite. Kòm nivo a pwofon nan validation, otantisite radikal enplike nan pataje laperèz moun ou renmen an kòm pwòp ou yo.

Li enpòtan menm jan pou anpeche di bagay ki ta ka envalid laperèz moun ou renmen an. Evite fraz ki pa itil, tankou:

• "Li OK, jis kite l 'ale."
• "Tout bagay rive pou yon rezon."
• "Sa pa t 'reyèlman rive ou."
• "Poukisa ou fè tankou yon gwo zafè soti nan pa gen anyen?"
• "Bagay yo ta ka vin pi mal; ou gen chans. "

Pa pran Garnier emosyonèl la

Yon moun ki gen krentif pou abandone ka itilize ekspresyon vizaj, deklarasyon Limit, oswa langaj vag kò pou atire atansyon. Pa mòde.

Lè yo di ou pa gen anyen ki mal, oswa yo pa vle pale sou li, pran yo nan pawòl yo. Mande yo ke yo louvri moute ka vire nan yon fason yo teste ou.

Di yo ki jan konpòtman sa yo fè w santi w

Pa gen okenn mal nan onètete. Lè w fache, klèman eksprime sa ou vle di ak ki jan aksyon yo ap fè w santi w.Onètete a ka dezamante ase pou ou ka fè pwogrè.

Ede yon timoun ki gen pwoblèm abandon

Si ou sispèk pitit ou a gen enkyetid abandon, li enpòtan pou jwenn yo èd osi bonè ke posib pou yo ka devlope relasyon ki an sekirite. Pale ak doktè pitit ou a sou opsyon ou yo.

Estrateji sa yo ka itil ak timoun yo:

• Chèche èd pwofesyonèl. Pou kèk timoun, pale ak yon paran oswa yon pwofesè ka alèz. Yon pwofesyonèl ka mwens menase.
• Ankouraje timoun yo eksprime santiman yo. Timoun pafwa gen krentif pou emosyon yo ka fache paran yo. Fè yon adwaz vid nan santiman pitit ou a. Kite yo pote tout bagay yo santi pandan ke ou rekonèt li tout.
• Ofri validation. Olye pou yo chèche yon solisyon pou enkyetid yo oswa laperèz yo, ofri konfimasyon nan santiman yo. Di yo tou senpleman ke li OK yo santi yo ki jan yo fè.

Rekiperasyon

Tretman pou kalite enkyetid sa a ka gen anpil siksè. Li mande pou angajman ak swen pwòp tèt ou yo santi yo plis konfyans nan relasyon - men li ka fè.

Pou anpil moun ki gen pwoblèm sa yo, enkyetid ka retade ankò. Yon terapis ka moutre ou ki jan fè fas ak panse sa yo lè yo pòp moute.

Yo ka ankouraje w tou pou retounen nan terapi si panse yo ak enkyetid vin pwoblèm ankò.

Ki sa ki nan pespektiv a?

Anpil moun ki gen pwoblèm abandon pa ka rekonèt ki jan destriktif konpòtman yo ye. Yo ka fè espre mete relasyon yo an danje kòm yon fason pou evite fè mal.

Konpòtman sa yo ka mennen nan pwoblèm relasyon ki dire lontan nan anviwònman pèsonèl ak pwofesyonèl.

Tretman pou pwoblèm abandon konsantre sou ede moun konprann faktè sa yo kache ki mennen nan konpòtman an.

Tretman kapab anseye tou mekanis pou siviv pou ede jere enkyetid sa yo nan lavni. Sa ka mennen nan relasyon nòmal, an sante.