11 konsèy pou fini kandida yon fwa pou tout

Kontan

• 1. pa jwenn rad mouye
• 2. Mete kilòt ak rad apwopriye
• 3. Kenbe bon jan ijyèn entim
• 4. Dòmi san kilòt
• 5. Evite itilize deyodoran entim
• 6. Evite douch entim
• 7. Evite kousinen chak jou
• 8. Evite ti sèvyèt mouye yo
• 9. Lave kilòt byen
• 10. Diminye konsomasyon sik ak idrat kabòn
• 11. Bwè ti ki ranfòse sistèm iminitè a

Kandidaz se yon enfeksyon ki te koze pa chanpiyon an Candida albicans epi li ka anpeche ak mezi senp tankou kenbe bon jan ijyèn entim, mete rad ki pi lach oswa dòmi san kilòt, pou egzanp.

Maladi sa a manifeste poukont li lè sistèm iminitè a febli oswa lè chanjman nan pH la oswa Flora bakteri nan rejyon an nan vajen rive epi yo ka afekte pati jenital yo, sa ki lakòz demanjezon, boule, doulè ak boul blan egzeyat, ak teksti krèm oswa koupe lèt.

Nan ka pa gen okenn amelyorasyon nan sentòm yo, kandida ka trete avèk odè oswa dwòg antifonjik, dapre konsèy doktè a.

Sa ki anba la yo se kèk konsèy ki ede geri ak anpeche nouvo kandida:

1. pa jwenn rad mouye

Chanpiyon an kandida ap grandi nan anviwònman imid ak cho ak rejyon an entim se fezab nan kwasans lan nan chanpiyon sa a. Lè ou ale nan plaj la, pisin, sona oswa lè l sèvi avèk yon basen, li enpòtan chanje kilòt ou, bikini oswa chòtdeben pi vit ke posib yo anpeche zòn nan entim vin pi imid ak cho e konsa evite miltiplikasyon nan Candida albicans ak aparans nan kandida.

Anplis de sa, siye zòn nan entim ak yon sèvyèt mou lè w ap pran rad mouye tou esansyèl nan anpeche kwasans lan nan chanpiyon kandidoz.

2. Mete kilòt ak rad apwopriye

Kalite materyèl nan kilòt yo, tankou likra, dantèl, mikrofibr oswa elastan, ka lakòz iritasyon oswa alèji, ogmante swe ak mou nan rejyon an entim, sa ki ka mennen nan chanjman nan pH nan vajen ak déréglementation nan flora bakteri, ogmante risk la nan devlope kandidoz.

Se poutèt sa, yo sèvi ak kilòt koton ak rad limyè oswa ki lach rekòmande jan yo pèmèt pi gwo vantilasyon nan po a epi redwi transpirasyon nan rejyon an entim, ki fè rejyon an mwens imid ak cho, anpeche kandidoz devlope.

3. Kenbe bon jan ijyèn entim

Kenbe ijyèn apwopriye nan rejyon an entim ede kenbe balans lan nan Flora nan bakteri nan vajen ak anpeche pwopagasyon nan chanpiyon an kandidoz. Ideyal la se sèvi ak savon pH net, dlo epi lave sèlman deyò vajen an ak dwèt ou ak mouvman dou. Anplis de sa, yo ta dwe itilize nan savon entim kòm li ka deregulèr Flora nan vajen ak ogmante risk pou yo kandida.

4. Dòmi san kilòt

Dòmi san kilòt se yon gwo opsyon pou ede anpeche kandida paske zòn entim lan mwens bouche, plis vantile ak mwens imid, sa ki fè li difisil pou chanpiyon ki lakòz kandida a grandi, ki bezwen yon anviwònman imid ak cho pou pwopaje.

Anplis de sa, dòmi san kilòt ede kontwole pH nan vajen, diminye egzeyat ak swe depase ak amelyore sikilasyon san nan vajen.

5. Evite itilize deyodoran entim

Se deyodoran entim itilize ogmante sansasyon nan fraîcheur, men li ka lakòz iritasyon, alèji ak chanje Flora nan vajen ak pH, ogmante risk pou yo devlope kandidoz. Anplis de sa, itilize nan deyodoran entim ka mask chanjman nan sant ki ka rive nan ka maladi tankou enfeksyon nan vajen, sa ki fè li difisil yo idantifye.

Ideyal la se pou fè pou evite itilize nan deyodoran entim oswa yo sèvi ak sèlman nan arèt la ak deyò nan rejyon an entim epi kite li yo dwe itilize sèlman nan moman ki apwopriye a.

6. Evite douch entim

Sèvi ak douch entim la, kote li lave andedan kanal vajinal la, relativman komen nan mitan fanm, men li ka ogmante risk pou yo devlope kandidoz. Sa a se paske douch la entim detwi Flora nan vajen, sa ki lakòz yon move balans nan fongis ak bakteri natirèlman prezan nan vajen an, epi, Se poutèt sa, ogmante chans pou kandida.

Anplis de sa, douch la entim detwi mukoza a ak chanje pH la nan vajen an, ki ankouraje kwasans lan nan chanpiyon an kandida.

7. Evite kousinen chak jou

Kousinen chak jou yo jeneralman itilize pou kenbe kilòt sèk ak pwòp pandan tout jounen an, sepandan, itilizasyon chak jou ka nwaye soti zòn nan entim fè li plis imid ak cho, ki favorize kwasans lan nan chanpiyon an ki lakòz kandidoz.

Pou rezon sa a, evite itilize absòbe chak jou enpòtan pou anpeche aparans kandida.

8. Evite ti sèvyèt mouye yo

Siye mouye a, byenke trè pratik, ka lakòz iritasyon oswa alèji nan rejyon entim ki mennen nan san kontwòl pH nan vajen ak Flora bakteri, sa ki ka lakòz chanpiyon nan kandidoz la miltipliye, epi, Se poutèt sa, yo ta dwe itilize nan siye a dwe evite krème.

9. Lave kilòt byen

Savon ak koloran oswa pafen yo lave kilòt gen anpil sibstans chimik ki ka irite oswa lakòz alèji nan rejyon an entim, sa ki lakòz yon move balans nan pH ak Flora nan vajen, ki ogmante risk pou yo kandida.

Lave kilòt byen, ak savon kilòt, pa melanje kilòt ak lòt rad nan machin pou lave a epi siye nan yon anviwònman Airy oswa pandye nan solèy la, yo tou prekosyon enpòtan yo anpeche kwasans lan nan mikwo-òganis nan kilòt yo ki ka lakòz enfeksyon nan vajen ak ogmante. risk pou yo kandida.

10. Diminye konsomasyon sik ak idrat kabòn

Manje tankou pen, fwomaj, chokola, gato ak bagay dous, pou egzanp, yo ta dwe evite oswa konsomasyon redwi lè ou gen kandidoz paske manje sa yo ogmante kantite sik nan san an, fè kò a plis asid ak mennen nan pH san kontwòl nan vajen. , favorize pwopagasyon Candida albicans ak anpeche tretman kandidoz.

Pou rezon sa a, youn ta dwe evite konsomasyon nan sik ak idrat kabòn ki senp epi bay preferans manje ki ranfòse sistèm iminitè a, tankou fwi, legim, pwason ak nwa.

11. Bwè ti ki ranfòse sistèm iminitè a

Youn nan fason yo anpeche kandida se ranfòse sistèm iminitè a ak itilize nan plant medsin tankou echinase oswa reglis, pou egzanp, yo itilize nan fòm lan nan ti ak pran regilyèman.

Echinase te ede ranfòse sistèm iminitè a pa gen konpoze fenolik ak antioksidan ak anti-enflamatwa aksyon ede amelyore sistèm iminitè a, nan adisyon a kontwole nivo sik nan san e konsa ede kò a diminye risk ak goumen kandidoz. Gade ki jan yo prepare echinase te.

Licorice te, nan lòt men an, gen sibstans ki sou tankou gladribin ak licochalcona ki gen pwopriyete antifonjik ak zak sa yo konbat miltiplikasyon nan chanpiyon an kandida. Anplis de sa, te reglis gen aksyon antioksidan, ki ede ranfòse sistèm iminitè a ak anpeche kandida.

Gade videyo sa a pou konsèy sou manje pou ranfòse sistèm iminitè ou: