5 High Tech Fason yo pèsonalize Fitness

Kontan

• IRL Trainers 2.0
• Fòmatè Virtual
• IRL / Virtual antrenè a Hybrid
• Counter Rep an
• Vrèman Wearable Tech
• Revizyon pou

Jou sa yo, ale nan jimnastik la epi mande yon antrenè pèsonèl, se tankou rele moute lòd pran soti nan meni an papye tache ou rale soti nan tiwa "meni" ou. Soti nan Skyping antrenè pèsonèl ou a Kovèti pou sa zak tankou yon antrenè pèsonèl, gen tòn fason yo ka resevwa 1: 1 ou sou. (Ou ka li plis enfòmasyon sou pran nou an sou "Skyper-cise" isit la.)

"Yon gwo antrenè ka bay yon bon jan kalite antrennman kèlkeswa si li vityèl oswa an pèsòn," di Nick Clayton, espesyalis sètifye fòs ak kondisyone ak manadjè pwogram fòmasyon pèsonèl pou National Strength and Conditioning Association. Men, kontinye ak prekosyon: "Kèk aparèy ba ou fidbak ki pèmèt ou konnen si w ap amelyore epi bay objektif pou depase nan pwochen sesyon yo, sa ki enpòtan," li di, "Men, kèk nan aplikasyon avanse ak teknoloji yo deyò. kounye a pi lwen pase sa pifò moun bezwen epi konplike pwosesis la."

Epitou, ou dwe konnen ke pa gen okenn opsyon yon sèl-gwosè-adapte-tout pou tout moun. "Mwen rekòmande pou kliyan yo 'test drive' yon kantite sèvis oswa fòmatè anvan yo deside sou youn," li te di. Nan lòt mo, li enpòtan jwenn anfòm nan dwa. Men kèk opsyon pou konsidere.

IRL Trainers 2.0

Imaj Corbis

FindYourTrainer se yon app ki pèmèt ou liv fòmatè-menm nan eksklizif (li: chèr) klib ou otreman pa ta jwenn nan-sou yon baz yon sèl-off. Se konsa, ou pral toujou schlep nan jimnastik la, men ou pral jwenn pi plis opsyon pase ou ta nan "concierge" jimnastik ou a ("Ed disponib pou fòme ou nan Madi a 10."). Men, isit la nan vann nan gwo: Ou ka nòt sesyon sa yo nan jiska 50 pousan nan! Akòde, li disponib sèlman nan NYC kounye a, men konpayi an planifye pou elaji nan lòt vil yo (yo ap konsidere San Francisco, Chicago, Boston, Dallas, ak LA).

Fòmatè Virtual

Leve Digital

LIFT Digital ba ou aksè a yon antrenè nenpòt kote, nenpòt lè. (Eseye ultim antrennman la Hotel Hotel.) Liv yon randevou ak yon antrenè sou sit la (Sesyon kòmanse nan $ 50 epi ou ka liv yon sèl-konpwomi isit la tou, kidonk pa bezwen komèt chèk salè antye ou pou yon uit-pake nan sesyon devan !), di yo ki ekipman ak espas kontrent w ap travay avèk yo epi yo pral fè rès la. Sèvi ak iPad ou pou w konekte nan sesyon vityèl fas-a-fas ou.

IRL / Virtual antrenè a Hybrid

Imaj Corbis

GAIN Fòmasyon pèsonèl pa GAINFitness ba ou pi bon nan tou de mond yo. Ou pral rankontre ak yon antrenè an pèsòn omwen yon fwa pa mwa, men ou pral jwenn plan antrennman nan men yo pou fè poukont ou nan ant sesyon youn-a-yon sèl. Depi app a akonpaye pèmèt ou kominike avèk yo 24/7, yo ap kapab swiv pwogrè ou (epi yo pral konnen si ou sote soti nan sesyon ou!) Epi yo ka bay fidbak, konsèy, ak reglaj nan plan an. Oh, ak pri a se pa move swa. Pou pri a ou ta gen anpil chans peye pou yon sèl sesyon nan yon jimnastik anpenpan ($ 109), ou jwenn vo yon mwa nan sèvis sa a.

Counter Rep an

Moov

Moov se yon aparèy (ou ka mete l 'sou ponyèt ou oswa cheviy) ki konte reps ou lè fòmasyon fòs, epi yo ka kontwole mouvman ou ak ba ou fidbak aktyèl (sètadi li ta ka di ou ke ou ap ateri twò difisil sou boul la nan pye ou lè w ap kouri oswa ou pa aliyman nan pye bwa poze.) Akòde, se pa yon moun reyèl (men li la tou sèlman $ 69!), Se konsa, asire w ke ou pa pran yon chèz dèyè epi kite li fè tout travay la (nan lòt mo, sèvi ak fidbak la tankou ou ta dòmi done fidbak-li enteresan epi li ta ka ede w, men pa pran li kòm tout fini tout konsèy.)

Vrèman Wearable Tech

Imaj Corbis

Pa yon braslè. Se pa yon clip. Nou ap pale rad. Lage "nwayo" Athos (yon aparèy ki gen fòm gous) nan pantalon ki akonpaye yo oswa nan tèt, epi vwala! Yon antrenè pèsonèl sou moun ou ki ale pi lwen pase rep konte aktyèlman di w konbyen misk ou yo aktive nan, di, yon boukl biceps. Se konsa, si fòm ou a pòv epi ou pa itilize ase nan misk "dwa" yo, ou ka wè sa (sou app akonpaye an) epi korije li. ("Nwayo a" se $ 199 ak rad kòmanse nan $ 99.)

Revizyon pou