6 Règ sa a Urologist Preskri pou trete malfonksyònman erectile

Kontan

• Menm san medya sosyal nan reyalite nou an, gras a imèl ak WhatsApp, èdtan travay yo pa janm fini
• Mwen trete pasyan sou nivo pèsonèl, entelektyèl, ak fizik
• Isit la nan plan tretman debaz mwen an
• Sis règ yo swiv
  

Anpil jenn gason mande doktè sa a pou medikaman - men sa se sèlman yon ranje tanporè.

Mèsi a avènement de smartphones ak entènèt la, gason ka jwenn tèt yo menm plis anba presyon pou adapte yo ak atant sosyete a nan sa lavi ta dwe sanble. Teknoloji te konekte nou youn ak lòt nan yon fason jenerasyon anvan pa janm ta ka imajine. Nan medikaman ak syans, nou ap fè enposib la rive kòm rechèch selil souch ak robotics jwenn traction.

Genyen tou yon inconvénient fòmidab nan dènye sa yo konstan. Inondasyon an nan imaj ki soti nan plòg medya sosyal montre tout bagay nou panse ke nou bezwen genyen: kò a pafè, fanmi an pafè, zanmi yo pafè, karyè a pafè, lavi sa a ki sèks pafè.

Men, li pa toujou travay sou fason sa.

Menm san medya sosyal nan reyalite nou an, gras a imèl ak WhatsApp, èdtan travay yo pa janm fini

Nou ap tou souvan peye. Men, si nou pa peye ase, nou gen anpil chans twòp travay. Nou jwenn mwens ak mwens tan yo jwi pastan, fanmi, manje an sante, ak fè egzèsis. Olye de sa, nou pase plis tan sedantèr devan òdinatè nou an oswa telefòn nou yo oswa grenn. Sa ka mennen nan plis tan konpare - ak mwens tan k ap viv.

Evidamman di, chanjman sa a nan valè ak itilizasyon tan pa te bon pou lavi sèks nan anpil nan pasyan mwen yo - espesyalman pi piti gason ki gen plis aktif sou medya sosyal.

Mwen pèsonèlman wè anpil moun ki vini ak sentòm malfonksyònman erectile (ED) ki twò piti yo dwe fè eksperyans kondisyon sa a byen bonè nan lavi yo. Anplis de sa, yo pa gen okenn nan lòt faktè risk ki asosye ak ED, tankou dyabèt oswa risk ki gen rapò ak fòm tankou fimen sigarèt, mank de fè egzèsis, oswa obezite.

Nan yon sèl etid, anba 40 t'ap chache tretman medikal pou ED, ak mwatye rapò yo te gen grav ED.

Anpil nan yo vle m 'preskri imedyatman medikaman, panse ki pral ranje pwoblèm nan - men sa a sèlman yon solisyon tanporè.

Sa pa vle di ke mwen pa preskri medikaman, nan kou mwen fè, men mwen kwè - ak syans sipòte kwayans mwen - ke nou dwe trete ED ak yon apwòch holistic, adrese pa sèlman sentòm yo, men tou kòz la rasin nan la pwoblèm.

Mwen trete pasyan sou nivo pèsonèl, entelektyèl, ak fizik

Nou diskite sou sa lavi a se tankou nan kay ak nan travay.

Mwen mande yo sou pastan yo epi si yo fè egzèsis fizik. Souvan, yo admèt mwen ke yo ap ensiste nan travay, pa gen tan pou tèt yo oswa pastan yo, epi yo pa fè okenn egzèsis fizik.

Anpil nan pasyan mwen yo rapòte tou ke ED se yon gwo kòz estrès nan kay la ak nan relasyon entim yo. Yo devlope enkyetid pèfòmans ak pwoblèm lan vin siklik.

Isit la nan plan tretman debaz mwen an

Sis règ yo swiv

• Kite fimen.
• Fè aktivite fizik modere pandan inèdtan omwen twa fwa pa semèn. Sa gen ladan tou de Cardio ak weightlifting. Pou egzanp: sik, naje, oswa mache rapidman pou 25 minit nan yon vitès modere ak Lè sa a, leve pwa ak detire. Yon fwa ou jwenn ke woutin egzèsis ou se fasil, ogmante difikilte pou la epi yo pa kite tèt ou plato.
• Kenbe yon pwa ki an sante. Sa a ka rive natirèlman apre modere aktivite fizik jan yo konseye pi wo a. Sonje kenbe defi tèt ou ak ogmante difikilte pou nan woutin egzèsis ou.
• Jwenn tan pou tèt ou epi jwenn yon plezi oswa nenpòt aktivite kote ou ka prezan mantalman epi kenbe tèt ou nan travay ak lavi fanmi pou yon ti tan.
• Konsidere wè yon sikològ pou ede ou regle difikilte ou ka genyen nan travay ou, lakay ou, ekonomikman, elatriye.
• Jwenn nan medya sosyal. Moun mete vèsyon an nan tèt yo yo deyò ke yo vle difize - pa reyalite. Sispann konpare tèt ou ak lòt moun epi konsantre sou aspè pozitif nan pwòp vi ou. Sa a tou libere moute tan pou fè egzèsis oswa yon lòt aktivite.

Mwen eseye kenbe direktiv dyetetik debaz yo. Mwen di pasyan mwen yo bezwen manje konsiderableman mwens grès bèt ak plis fwi, legum, grenn antye, ak legim.

Yo nan lòd yo kenbe tras nan manje san yo pa gen dokimante chak repa, mwen sijere yo vize pou manje vejetaryen pandan semèn nan ak pèmèt wouj ak mèg vyann blan nan wikenn yo, nan modération.

Si ou menm oswa patnè ou ap fè eksperyans ED, konnen ke gen yon nimewo nan solisyon - anpil nan yo ki ka reyalize ak ti kras pa gen okenn medikaman. Men, li kapab yon pwoblèm alèz yo pale sou ouvètman.

Ou pa bezwen pè pale ak yon urologist sou kondisyon sa a. Se sa nou fè e li ta ka ede jwenn rasin enkyetid ou yo. Li ta ka menm ranfòse relasyon ou ak tèt ou ak patnè ou.

Marcos Del Rosario, MD, se yon urologist Meksiken ki sètifye nan Konsèy Nasyonal Meksiken an nan uroloji. Li ap viv ak travay nan Campeche, Meksik. Li se yon gradye nan Inivèsite Anáhuac nan vil Meksiko (Universidad Anáhuac México) e li te konplete rezidans li nan uroloji nan Lopital Jeneral Meksik (Lopital Jeneral de Meksik, HGM), youn nan rechèch ki pi enpòtan ak lopital ansèyman nan peyi a.