5 Rezon Sante pou fè tan pou karese

Kontan

• Revizyon pou

Pwochenn fwa nèg ou vin sou ka ou sou tan karese-li di ke li twò cho, bezwen espas li, pa santi tankou ap detann-prezante prèv la. Rechèch sijere ke gen plis nan karese pase satisfè je a. Lovey-dovey'ness sou kote, benefis sante yo nan karese pral siman konvenk l 'fè tan pou li.

Rezon 1: Li santi bon

Cuddling degaje oksitosin, ki rele tou òmòn santi bon. "Li ogmante kontantman an jeneral," di sikològ, terapis fizik, ak otè bèstzele Yon kè kontan ou: Preskripsyon ultim ou pou kontantman Elizabeth Lombardo.

Doktè Renee Horowitz, yon ob-gyn ki resamman louvri Sant pou Byennèt seksyèl nan Farmington Hills, di "karese, kenbe, ak jwe seksyèl degaje pwodwi chimik, tankou oksitosin, nan sèvo a ki kreye yon sans de byennèt ak kontantman." , Michigan.

Cuddling kapab tou lage andorfin, ki se pwodui chimik la lage apre yon bon antrennman oswa lè ou manje chokola, Horowitz ajoute, ki kontribye nan ki gwo santiman.

Rezon 2: Li fè w santi w sexy

Benefis ki pi evidan nan karese se vin pre patnè ou nan sans fizik la. Cuddling ka mennen nan plezi tan sexy oswa ap detann ak renmen tan apre relasyon seksyèl, men gen la tou yon plis pwodui chimik.

"Genyen tou liberasyon an nan dopamine, ki se yon òmòn eksitasyon ki ogmante dezi seksyèl," Horowitz di. Plus, etid montre ke sèks an sante pou kondisyon fizik ak rezon mantal, tou. Se konsa, li se yon genyen-genyen.

Rezon 3: Li diminye estrès ak tansyon

Antrenè jesyon estrès ak terapis holistic Catherine A. Connors raple ki jan kontak fizik ak lòt moun ka ede diminye estrès. "Anbrase, bo, oswa plis aksyon fizik nan manyen ogmante nivo oksitosin, ki se yon 'lyezon' òmòn-reaksyon chimik sa a ka ede diminye san presyon, ki an vire diminye risk pou maladi kè, men li ka ede tou diminye. estrès ak enkyetid, "Connors di.

Rezon ki fè 4: Li lyen fanm ak ti bebe ak patnè

Dapre Doktè Fran Walfish, doktè selèb ak otè, karese se an sante pou moun paske nan faktè a evidan nan atachman emosyonèl. "Oxytocin se yon neuropeptide ki byen lye ak akouchman ak bay tete, ak yon etid resan montre ke li gen yon wòl byolojik nan lyezon ant manman ak tibebe," li te di. "Etid la, ki te dirije pa Lane Strathearn, yon pwofesè asistan nan pedyatri nan Baylor College of Medicine, montre ke fanm leve soti vivan ak atachman anksyeu tèt yo gen plis chans yo gen difikilte pou fòme atachman an sekirite ak pitit yo (ak patnè)."

Li an sante pou ou vle fèmen. "Twò piti oswa twòp pa bon. Obsève ak eksplore pwòp zòn konfò pèsonèl ou. Ou pral yon pi bon kominikatè ak patnè ou sou konbyen santi bon ak lè li vin twò pre pou konfò, "Walfish di. "Objektif ou se jwenn yon balans ant zòn konfò ou ak bezwen ansanm ak patnè ou a.

Rezon ki fè 5: Li ede ou kominike pi byen

Dapre David Klow, yon terapis maryaj ak fanmi nan Chicago ki travay avèk anpil koup sou kòman yo amelyore entimite nan lavi yo, raple nou nan yon sèl gwo benefis nan manyen fizik karese ak ki pa erotik. Pifò koup nan terapi marital pote plent sou pwoblèm kominikasyon, Klow di. "Pifò moun vle santi yo konprann, ak kominikasyon se veyikil kote yo transmèt konpreyansyon ak senpati. Kominikasyon ki pa vèbal kapab yon fason trè pwisan pou di patnè ou, 'Mwen jwenn ou,'" li te di. "Cuddling se yon fason pou di, 'Mwen konnen ki jan ou santi ou.' Li pèmèt nou santi nou li te ye nan patnè nou an nan fason ke mo pa ka transmèt. "

Klow sijere panse a karese kòm yon fòm kominikasyon ki ka ede koup yo gen yon relasyon ki pi rich.

Revizyon pou