3 Abitid etonanman danjere ki ka diminye lavi w

Kontan

• Revizyon pou

Chans yo se, ou te tande tout bagay sou danje ki genyen nan fimen sigarèt: Yon risk ogmante nan kansè ak anfizèm, plis ondilasyon, dan tache .... Pa fimen ta dwe yon pa gen okenn-brainer. Anpil moun, sepandan, kwè ke patisipe nan ouka, tiyo dlo souvan itilize pou fimen tabak aromatize, pi an sekirite pase souse sou cigs, dapre nouvo rezilta nan Inivèsite nan Sid Florid. Sa a malgre lefèt ke efè sante yo nan yon sèl sesyon narguilé 45 minit yo egal ak fimen. 100 sigarèt, rapò sou Organizationganizasyon Mondyal Lasante.Li ka vini kòm yon sipriz, lè sa a, ke twa abitid sa yo se tankou move (si se pa pi mal pase) inhalation baton kansè, tou.

Ap gade televizyon

Fimen yon sèl sigarèt diminye lavi ou pa jis 11 minit, chèchè nan University of Queensland rapòte. Men, chak èdtan nan televizyon ou gade apre laj 25 diminye esperans lavi ou pa 21.8 minit! Danje prensipal yo nan gade televizyon sanble yo dwe lye nan lefèt ke lè ou melodi nan ou pa ap fè anpil lòt bagay-ak chita twòp ka ogmante risk ou genyen pou kansè sèten, osi byen ke pwoblèm tankou maladi kè.

Manje twòp vyann ak letye

Nan yon etid ki te pibliye pi bonè ane sa a nan jounal la Metabolis selilè, adilt ki konsome nivo ki pi wo nan pwoteyin yo te 74 pousan plis chans mouri pou nenpòt ki rezon pandan yon etid 18 ane, ak kat fwa plis chans mouri nan kansè. Moun sa yo ki risk yo konparab ak sa yo ki gen eksperyans pa fimè sigarèt, di otè yo etid. Men, pandan y ap échanjé kèk pwoteyin bèt pou sous ki baze sou plant tankou tofou ak pwa se yon lide desan, pran sa yo jwenn ak yon grenn sèl-etid la te gen sèten limit (tankou pa distenge ant fèm-leve soti vivan ak vyann faktori-kiltive). (Eseye 5 fason sa yo vin yon vejetaryen a tan pasyèl.)

Bwè soda

Lè chèchè yo te gade efè soda a sou telomèr yo "bouchon yo" nan fen kwomozòm ki pwoteje kont deteryorasyon-yo te jwenn ke bwè yon pòsyon uit-ons nan bagay la petiyan chak jou ka laj selil iminitè ou a prèske de zan. Etid la, pibliye nan la Ameriken Journal of Sante Piblik, yo jwenn tou bwè 20 ons yon jou ka aje telomèr ou yo pa prèske senk ane-menm kantite lajan an ak sigarèt fimen. (Batay pou konnen kijan pou sispann bwè soda? Li sou.)

Revizyon pou