13 bagay ou konnen twò byen si w ap viv ak bwouya nan sèvo

Kontan

• 1. Èske w gen eksplike li - nan mitan li - se yon defi
• 2. Gen nivo - epi yo trè diferan
• 3. Pafwa, w ap redwi a gade
• 4. Bliye sou li
• 5. Poukisa mwen sonje sa?
• 6. Ou toujou dezyèm-devine
• 7. Ki pawòl sa ankò?
• 8. Eske ou sou?
• 9. Epi, wi, li anbarasan
• 10. Li se yon sik visye nan fristrasyon
• 11. Entèripsyon dérailler panse nou yo
• 12. Tout moun vle ofri ou konsèy yo
• 13. Self-swen se yon dwe
• Takeaway

Bouya nan sèvo se pa yon tèm medikal, men li nan yon bagay anpil moun ki gen maladi kwonik konnen byen. "Chemo nan sèvo" ak "fibwo bwouya" yo se jis de nan anpil tèm yo itilize pou pale sou bwouya nan sèvo. An tèm pi teknik, bwouya nan sèvo ka vle di yon mank de klè mantal, konsantrasyon pòv, ak plis ankò.

Mete konfyans mwen, k ap viv ak bwouya nan sèvo pa gen okenn feat fasil. Li afekte tout sa ou fè pandan tout jounen an - nou pa mansyone chak entèraksyon ou genyen. Si ou fè fas ak bwouya nan sèvo, sa yo se 13 bagay sèlman ou ka konprann.

1. Èske w gen eksplike li - nan mitan li - se yon defi

Li difisil pou eksplike kisa bwouya nan sèvo a ye, sitou nan mitan yon epizòd. Menm lè moun ki ozalantou nou konnen sou difikilte mantal nou yo, pa toujou gen yon fason fasil pou fè yo konnen se sa k ap pase. Èske w gen yon mo kòd se soti nan kesyon an lè ou pa ka sonje bagay sa yo ki senp!

Lè mwen ap fè fas ak bwouya a, eksplikasyon mwen yo varye ant "Mwen gen yon jou bwouya nan sèvo" nan "sèvo pa travay." Ki jan mwen eksplike li te fè ak kote mwen ye, ki moun mwen avèk, ak ki jan move bwouya a ap frape m '.

2. Gen nivo - epi yo trè diferan

Gravite nan bwouya a ka chanje rapidman soti nan yon minit nan pwochen an. Kèk jou, mwen ekstrèmman pale. Lòt jou, mwen ka apèn fòme fraz konplè. Se pa tout moman bwouya nan sèvo yo kreye egal.

3. Pafwa, w ap redwi a gade

Li ka santi tankou w ap bloke nan grenn sab, tou dousman vire nan wòch, oswa patojwa nan Jello. Mond lan deplase bò kote ou nan yon vitès ke ou jis pa ka kenbe moute ak. Li difisil pou atrab epi konprann konsèp, tou.

4. Bliye sou li

Bwouya nan sèvo se tout bagay sou bliye - bliye mo, randevou, bagay sa yo sou lis ou a-fè, oswa poukisa ou te mache nan kwizin nan.

Batay sa a pran yon anpil efò ak yon anpil nan sistèm redondants. Pou egzanp, mwen gen plizyè kalandriye nan kay la nan adisyon a yon planifikatè ak kalandriye telefòn mwen an. Si mwen pa tcheke yo tout, menm si, mwen ka manke yon bagay.

5. Poukisa mwen sonje sa?

Mwen byen kontan mwen sonje tan an mwen te jwenn kontwòl la remote apre yo te gen yon rèv mwen pèdi l 'nan klas uityèm ane. Èske mwen ta ka tanpri sonje ranmase renouvèlman preskripsyon mwen anvan yo ap mete tounen?

6. Ou toujou dezyèm-devine

Si ou pa viv ak bwouya nan sèvo, imajine pwen kote w ap prèske dòmi men mande si ou etenn dife pou chofe fou a oswa fèmen pòt devan an. Koulye a, imajine ke nan tout-jou-chak jou eta ou nan tèt ou.

Li pa pè.

Kesyon komen tankou "Èske mwen te pran medikaman mwen maten an?" ante nou. Souvan, sa vle di nou te mete kanpe woutin tankou pran medikaman nou yo pandan premye vizit nou nan twalèt la. Toujou, ki pa konplètman sispann kesyon an soti nan eklate moute.

7. Ki pawòl sa ankò?

Bliye mo oswa chwazi mo yo mal se youn nan sentòm prensipal yo nan bwouya nan sèvo.

8. Eske ou sou?

Depi moun pa konprann bwouya nan sèvo trè byen, yo eseye konnen ki sa ki mal avèk ou. Entoksikasyon oswa yo te anba enfliyans a dwòg se yon popilè ale-a.

9. Epi, wi, li anbarasan

Li anbarasan konnen ke ou kapab akonpli anpil, sèlman gen bwouya wete li. Sa a se laverite espesyalman si travay ou depann sou lè l sèvi avèk ki kapasite oswa kominike avèk piblik la nan nenpòt fason. Li ajoute nan pwòp tèt ou-kritik yo nou souvan montre lè nou ap fristre ak tèt nou.

10. Li se yon sik visye nan fristrasyon

Fè fas ak bwouya se ekstrèmman fwistre. Lè w flustered jis sanble yo agrave sentòm yo, menm si. Li vin menm pi difisil eksprime tèt ou.

11. Entèripsyon dérailler panse nou yo

Moun ka vle di byen lè yo entèwonp yon istwa pou ede ranpli yon espas oswa poze yon kesyon. Sepandan, sa souvan vle di nou pèdi plas nou. Te tren nou an panse deraye epi pa te gen okenn sivivan.

12. Tout moun vle ofri ou konsèy yo

Moun yo gen tandans vle ranje bagay sa yo. Olye pou yo koute ak empathizing ak lit la oswa ofri sipò yo, yo bay konsèy. Li dous vle ede, men bwouya nan sèvo se yon bagay toujou ke yo te fè rechèch ak kalkile. Remèd fèy ak yoga pa pral ranje li.

Kèlkeswa, konsèy medikal espontaneman ka kondesandan ak blese.

13. Self-swen se yon dwe

Bouya nan sèvo se ekstrèmman ap eseye. Youn nan bagay ki pi enpòtan yo fè - lè ou sonje! - se pran swen tèt ou. Li ta ka jis ede ak bwouya nan sèvo oswa, omwen nan anpil, ak ki jan ou fè fas.

Takeaway

K ap viv ak bwouya nan sèvo se yon defi inik. Li vini men-an-men ak anpil maladi kwonik men se pa toujou konsa aparan bay moun ki ozalantou ou. Sa, nan tèt li, ka fè li pi difisil pou viv ak eksplike. Men, souvan, bwouya nan sèvo se tou senpleman konpwann. Avèk kominikasyon ak senpati, ou ka ede debunk mit yo ki antoure bwouya nan sèvo epi ede klere yon limyè sou enplikasyon chak jou li yo.

Kirsten Schultz se yon ekriven soti nan Wisconsin ki defi nòm seksyèl ak sèks. Atravè travay li kòm yon maladi kwonik ak aktivis andikap, li gen yon repitasyon pou kraze baryè pandan y ap mindfully sa ki lakòz pwoblèm konstriktif. Kirsten dènyèman te fonde Kwonik Sèks, ki ouvètman diskite sou ki jan maladi ak andikap afekte relasyon nou ak tèt nou ak lòt moun, ki gen ladan - ou dvine li - sèks! Ou ka aprann plis sou Kirsten ak Sèks kwonik nan chronicsex.org epi swiv li @ChronicSex.