12 ke trik nouvèl pou dòmi nan chalè a (san AC)

Kontan

• Chwazi koton
• Etap lwen recho a
• Dòlote pulsasyon ou yo
• Jwenn ki lach
• Fè Kreyatif
• Ranpli tank la
• Jwenn ba
• Kalme
• Ankouraje pye frèt
• Kochon Kabann lan
• Dòmi nan yon Hammock
• Kan Lakay
• Revizyon pou

Lè ete vin nan tèt ou, nou prèske toujou konsantre sou piknik, jou lounging sou plaj la, ak bwason bon gou glase. Men, move tan cho gen yon bò gnarly tou. Nou ap pale de jou yo chen reyèl nan sezon lete, lè chalè entans ak imidite fè li enposib yo chita alèz, se pou kont li dòmi nan mitan lannwit lan.

Solisyon an evidan pou fre, kalm, ak REM-ful dòmi se yon èkondisyone: Gizmos modèn sa yo ka kenbe yon chanm nan tanperati a dòmi pi gwo (apeprè ant 60 ak 70 degre Farennayt), plis bay kèk bèl bri blan nan bòt. Men, menm ti inite fenèt yo itilize tòn enèji epi yo ogmante bòdwo elektrik chak mwa. Se konsa, sa ki nan yon anviwònman-responsab, bidjè-konsyan dòmi fè?

K ap viv nan yon ete cho san yo pa A / C sanble enposib men, hey, granparan nou yo te fè li tout tan tout tan an! Vire soti, yo te aprann kèk bagay nan pwosesis la. Li kontinye pou kèk estrateji brikoleur eseye ak vre pou rete fre nan nwit cho.

Chwazi koton

Sove ooh-la-la saten, swa, oswa dra Polyester pou nwit pi fre. Limyè kabann ki gen koulè pal ki fèt ak koton ki lejè (Ejipsyen oswa otreman) yo rèspirant ak ekselan pou ankouraje vantilasyon ak koule lè nan chanm lan.

Etap lwen recho a

Ete se pa moman pou fwe yon kanalizasyon cho oswa poul boukannen. Olye de sa, chow desann sou fre, asyèt tanperati-chanm (salad yo anbreyaj) pou fè pou evite génération nenpòt ki plis chalè nan kay la. Si manje cho yo nan lòd, dife moute gri a olye pou yo vire sou dife pou chofe fou a. Epi swap manje gwo pou pi piti, pi lejè dine ki pi fasil pou metabolize. Kò a pwodui plis chalè apre ou foula desann yon stèk gwo pase sa li fè apre yon plato nan fwi, legim, ak legum.

Dòlote pulsasyon ou yo

Bezwen refwadi, stat? Pou refwadi super-vit, aplike pake glas oswa konprès frèt nan pwen batman yo nan ponyèt yo, kou, koud yo, arèt, cheviy, ak dèyè jenou yo.

Jwenn ki lach

Mwens se definitivman plis lè li rive jammies sezon ete. Chwazi yon chemiz koton ki lach, mou ak bout pantalon oswa kilòt. Ale plen nudie pandan yon vag chalè se (supriz) kontwovèsyal. Gen kèk moun ki kwè ke li ede kenbe yo fre, pandan ke lòt moun reklame ale natirèl vle di swe rete sou kò a olye pou yo te mechan lwen pa twal. Nou pral lakre yon sèl sa a jiska preferans pèsonèl.

Fè Kreyatif

Si ou te panse fanatik yo se jis pou mouche lè cho alantou li, panse ankò! Pwen fanatik bwat yo soti nan fenèt yo pou yo pouse lè cho deyò, epi ajiste anviwònman fanatik plafon pou lam yo kouri nan goch, rale lè cho leve, li soti olye pou yo jis twirling li nan sal la.

Ranpli tank la

Jwenn yon janm sou idratasyon lè w bwè yon vè dlo anvan ou dòmi. Lanse ak vire ak swe nan mitan lannwit ka lakòz dezidratasyon, kidonk jwenn kèk H20 nan tank la davans. (Pro tip: Jis uit ons pral fè jwe fent la, sof si ou reyèlman nan sa yo 3 am kouri twalèt).

Jwenn ba

Lè cho leve, se konsa mete kanpe kabann ou, Hammock, oswa kabann tankou fèmen nan tè a ke posib bat chalè an. Nan yon kay yon sèl etaj, sa vle di bwote matla a desann soti nan yon galata dòmi oswa yon kabann segondè epi mete l atè a. Si w ap viv nan yon kay oswa yon apatman ki gen plizyè etaj, dòmi nan etaj tè a oswa nan sousòl la olye pou yo yon etaj anwo.

Kalme

Yon douch frèt pran sou yon siyifikasyon antye nouvo vini sezon ete. Rense anba yon kouran nan H20 tyèd fè desann tanperati nwayo kò a ak rense koupe swe (ick) pou ou ka frape zèb la santi w fre ak pwòp.

Ankouraje pye frèt

Moun sa yo ki 10 ti kochon yo trè sansib a tanperati paske gen anpil pwen batman kè nan pye yo ak je pye. Refwadi tout kò a nan tranpe (pwòp!) Pye nan dlo frèt anvan ou frape zèb la. Pi bon toujou, kenbe yon bokit dlo tou pre kabann lan epi tranpe pye yo chak fwa w santi w cho pandan tout lannwit lan.

Kochon Kabann lan

Dòmi pou kont li (yon lòt bon fason pou rete fre) gen avantaj li yo, ki gen ladan anpil espas pou detire. Dorni nan pozisyon malfini gaye (sa vle di ak bra ak janm yo pa manyen youn ak lòt) se pi bon pou diminye chalè kò a epi kite lè sikile nan kò a. Frape zèb la nan pozisyon dòmi sa a pou anpeche manm yo vin fou swe.

Dòmi nan yon Hammock

Ou santi ou anbisye (oswa jis reyèlman, reyèlman cho)? Fikse yon Hammock oswa mete kanpe yon kabann ki senp. Tou de kalite kabann yo sispann sou tout kote, ki ogmante vantilasyon.

Kan Lakay

Gen aksè nan yon espas deyò ki an sekirite tankou yon do-kay, lakou, oswa lakou? Pratike ladrès kan sa yo (epi rete pi fre) lè w monte yon tant epi dòmi al fresco.

Vle plis fason enfayibl yo rete fre nan kabann ete sa a? Tcheke lis konplè sou Greatist.com!

Revizyon pou