10 Kòz ki mennen nan pran pwa ak obezite

Kontan

• Obezite ak volontè
• 1. Jenetik
• 2.Manje tenten Enjenieri
• 3. Dejwe Manje
• 4. Maketing agresif
• 5. Ensilin
• 6. Sèten Medikaman
• 7. Rezistans Leptin
• 8. Disponibilite Manje
• 9. Sik
• 10. Move enfòmasyon
• Liy anba la

Obezite se youn nan pi gwo pwoblèm sante nan mond lan.

Li nan ki asosye ak plizyè kondisyon ki gen rapò, kolektivman li te ye tankou sendwòm metabolik yo. Men sa yo enkli tansyon wo, sik nan san ki wo ak yon pwofil lipid san pòv yo.

Moun ki gen sendwòm metabolik yo nan yon risk pi wo nan maladi kè ak dyabèt tip 2, konpare ak moun ki gen pwa se nan yon seri nòmal.

Pandan deseni ki sot pase yo, gen anpil rechèch ki konsantre sou sa ki lakòz obezite ak ki jan li ta ka anpeche oswa trete.

Obezite ak volontè

Anpil moun sanble yo panse ke pran pwa ak obezite ki te koze pa yon mank de volontè.

Sa pa totalman vre. Malgre ke pran pwa se lajman yon rezilta nan konpòtman manje ak fòm, gen kèk moun ki nan yon dezavantaj lè li rive kontwole abitid manje yo.

Bagay la se, twòp manje kondwi pa divès kalite faktè byolojik tankou jenetik ak òmòn. Sèten moun yo tou senpleman predispoze pran pwa ().

Natirèlman, moun ka simonte dezavantaj jenetik yo pa chanje fòm yo ak konpòtman. Chanjman Lifestyle mande pou volontè, devouman ak pèseverans.

Men, reklamasyon ke konpòtman se piman yon fonksyon nan volontè se byen lwen twò senplist.

Yo pa pran an kont tout lòt faktè ki finalman detèmine kisa moun fè ak lè yo fè li.

Isit la yo se 10 faktè ki ap dirije kòz pran pwa, obezite ak maladi metabolik, anpil nan yo ki pa gen anyen fè ak volontè.

1. Jenetik

Obezite gen yon eleman jenetik fò. Timoun paran obèz yo gen plis chans pou yo vin obèz pase timoun paran mèg yo.

Sa pa vle di ke obezite konplètman Predetermined. Ki sa ou manje ka gen yon gwo efè sou ki jèn yo eksprime epi ki pa.

Sosyete ki pa endistriyalize rapidman vin obèz lè yo kòmanse manje yon rejim alimantè tipik oksidantal yo. Jèn yo pa t 'chanje, men anviwònman an ak siyal yo voye bay jèn yo te fè.

Mete tou senpleman, konpozan jenetik afekte sansibilite ou a pran pwa. Etid sou marasa ki idantik demontre sa trè byen ().

Rezime Gen kèk moun ki parèt yo dwe jenetikman sansib a pran pwa ak obezite.

2.Manje tenten Enjenieri

Manje lou trete yo souvan ti kras pi plis pase engredyan rafine melanje ak aditif.

Pwodwi sa yo fèt yo dwe bon mache, dire lontan sou etajè a ak gou tèlman ekstrèmman bon ke yo difisil reziste.

Pa fè manje tankou bon plat ke posib, manifaktirè manje yo ap eseye ogmante lavant yo. Men, yo menm tou yo ankouraje twòp.

Pifò manje trete jodi a pa sanble ak manje antye ditou. Sa yo se pwodwi trè Enjenieri, ki fèt yo ka resevwa moun branche.

Rezime Magazen yo plen ak manje trete ki difisil pou reziste. Pwodwi sa yo tou ankouraje twòp.

3. Dejwe Manje

Anpil sik-sikre, ki gen anpil grès manje tenten ankouraje sant sa yo rekonpans nan sèvo ou (3,).

An reyalite, manje sa yo souvan konpare ak dwòg souvan abize tankou alkòl, kokayin, nikotin ak Cannabis.

Manje tenten ka lakòz dejwe nan moun sansib. Moun sa yo pèdi kontwòl sou konpòtman manje yo, menm jan ak moun ki gen difikilte ak dejwe alkòl pèdi kontwòl sou konpòtman bwè yo.

Dejwe se yon pwoblèm konplèks ki ka trè difisil simonte. Lè ou vin dejwe nan yon bagay, ou pèdi libète ou nan chwa ak byochimik la nan sèvo ou kòmanse rele vaksen yo pou ou.

Rezime Gen kèk moun ki fè eksperyans anvi manje fò oswa dejwe. Sa a espesyalman aplike nan sik-sikre, ki gen anpil grès manje tenten ki ankouraje sant sa yo rekonpans nan sèvo a.

4. Maketing agresif

Pwodiktè manje tenten yo trè agresif mache.

Taktik yo ka vin immoral nan fwa epi yo pafwa eseye mache pwodwi trè malsen kòm manje ki bon pou sante.

Konpayi sa yo tou fè reklamasyon ki twonpe. Ki sa ki nan vin pi mal yo, yo vize maketing yo espesyalman nan direksyon pou timoun yo.

Nan mond jodi a, timoun yo ap vin obèz, dyabetik ak dejwe nan manje tenten lontan anvan yo fin vye granmoun ase yo pran desizyon enfòme sou bagay sa yo.

Rezime Pwodiktè Manje depanse anpil lajan maketing manje tenten, pafwa espesyalman vize timoun yo, ki pa gen konesans ak eksperyans pou reyalize ke yo te twonpe tèt yo.

5. Ensilin

Ensilin se yon òmòn trè enpòtan ki kontwole depo enèji, pami lòt bagay.

Youn nan fonksyon li yo se di selil grès nan magazen grès ak kenbe sou grès la yo deja pote.

Rejim alimantè Lwès la ankouraje rezistans ensilin nan anpil moun ki twò gwo ak obèz. Sa a elve nivo ensilin nan tout kò a, sa ki lakòz enèji jwenn ki estoke nan selil grès olye pou yo te disponib pou itilize ().

Pandan ke wòl ensilin nan obezite se kontwovèsyal, plizyè etid sijere ke nivo ensilin segondè gen yon wòl kozatif nan devlopman obezite ().

Youn nan fason ki pi bon yo diminye ensilin ou se koupe tounen sou idrat kabòn ki senp oswa rafine pandan y ap ogmante konsomasyon fib ().

Sa a anjeneral mennen nan yon rediksyon otomatik nan konsomasyon kalori ak pèdi pwa efor - pa gen okenn konte kalori oswa kontwòl pòsyon ki nesesè (,).

Rezime Nivo ensilin segondè ak rezistans ensilin yo lye nan devlopman obezite. Pou bese nivo ensilin yo, diminye konsomasyon ou nan glusid rafine epi manje plis fib.

6. Sèten Medikaman

Anpil dwòg pharmaceutique ka lakòz pran pwa kòm yon efè segondè ().

Pou egzanp, depresè yo te lye nan pran pwa modès sou tan ().

Lòt egzanp gen ladan medikaman dyabèt ak antisikotik (,).

Dwòg sa yo pa diminye volontè ou. Yo chanje fonksyon an nan kò ou ak nan sèvo, diminye metabolik pousantaj oswa ogmante apeti (,).

Rezime Kèk medikaman ka ankouraje pran pwa pa diminye kantite kalori boule oswa ogmante apeti.

7. Rezistans Leptin

Leptin se yon lòt òmòn ki jwe yon wòl enpòtan nan obezite.

Li se pwodwi pa selil grès ak nivo san li ogmante ak pi wo mas grès. Pou rezon sa a, nivo leptin yo espesyalman wo nan moun ki gen obezite.

Nan moun ki an sante, nivo leptin segondè yo lye nan apeti redwi. Lè w ap travay byen, li ta dwe di sèvo ou ki jan wo magazen grès ou yo.

Pwoblèm lan se ke leptin pa ap travay jan li ta dwe nan anpil moun obèz, paske pou kèk rezon li pa ka travèse baryè a san-sèvo ().

Kondisyon sa a yo rele rezistans leptin epi yo kwè yo dwe yon faktè ki mennen nan patojenèz nan obezite.

Rezime Leptin, yon òmòn diminye apeti, pa travay nan anpil moun obèz.

8. Disponibilite Manje

Yon lòt faktè ki dramatikman enfliyanse ren moun se disponiblite manje, ki te ogmante twouve nan syèk ki sot pase yo kèk.

Manje, espesyalman tenten, se toupatou kounye a. Boutik montre manje ki tante kote yo gen plis chans pou yo jwenn atansyon ou.

Yon lòt pwoblèm se ke manje tenten se souvan pi bon mache pase sante, manje antye, espesyalman nan Amerik la.

Gen kèk moun, espesyalman nan katye ki pi pòv yo, pa menm gen opsyon pou achte manje reyèl, tankou fwi ak legim fre.

Magazen konvenyans nan zòn sa yo sèlman vann soda, sirèt ak trete, manje tenten pake.

Kouman li ka yon kesyon de chwa si pa gen okenn?

Rezime Nan kèk zòn, jwenn fre, manje antye ka difisil oswa chè, kite moun pa gen okenn chwa men yo achte manje tenten malsen.

9. Sik

Te ajoute sik ka sèl aspè ki pi mal la nan rejim alimantè a modèn.

Se paske sik chanje òmòn yo ak byochimik nan kò ou lè boule nan depase. Sa a, nan vire, kontribye nan pran pwa.

Te ajoute sik se mwatye glikoz, mwatye fruktoz. Moun jwenn glikoz nan yon varyete de manje, ki gen ladan lanmidon, men majorite nan fruktoz soti nan sik ajoute.

Konsomasyon fruktoz depase ka lakòz rezistans ensilin ak nivo ensilin ki wo. Li tou pa ankouraje sasyete nan menm fason glikoz fè (,,).

Pou tout rezon sa yo, sik kontribye nan ogmante depo enèji, epi, finalman, obezite.

Rezime Syantis yo kwè ke konsomasyon sik twòp pouvwa se youn nan kòz prensipal yo nan obezite.

10. Move enfòmasyon

Moun yo nan tout mond lan ke yo te mal enfòme sou sante ak nitrisyon.

Gen anpil rezon pou sa, men pwoblèm nan lajman depann de ki kote moun jwenn enfòmasyon yo soti nan.

Anpil sit entènèt, pou egzanp, gaye enfòmasyon kòrèk oswa menm kòrèk sou sante ak nitrisyon.

Kèk nouvèl tou senplifye oswa entèprete rezilta syans syantifik yo epi rezilta yo souvan soti nan kontèks.

Lòt enfòmasyon ka tou senpleman demode oswa ki baze sou teyori ki pa janm te konplètman pwouve.

Konpayi manje tou jwe yon wòl. Gen kèk pwodwi ankouraje, tankou sipleman pèdi pwa, ki pa travay.

Estrateji pèdi pwa ki baze sou fo enfòmasyon ka kenbe pwogrè ou. Li enpòtan yo chwazi sous ou byen.

Rezime Move enfòmasyon ka kontribye nan pran pwa nan kèk moun. Li kapab tou fè pèdi pwa pi difisil.

Liy anba la

Si ou gen enkyetid sou ren ou, ou pa ta dwe itilize atik sa a kòm yon eskiz bay moute.

Pandan ke ou pa ka konplètman kontwole fason kò ou ap travay, ou ka aprann ki jan yo kontwole abitid manje ou ak chanje fòm ou.

Sòf si gen kèk kondisyon medikal vin nan fason ou, li se nan pouvwa ou a kontwole pwa ou.

Li souvan pran travay di ak yon chanjman fòm radikal, men anpil moun reyisi nan kouri nan longè malgre gen chans yo anpile kont yo.

Pwen nan atik sa a se yo louvri lespri moun nan lefèt ke yon lòt bagay pase responsablite endividyèl jwe yon wòl nan epidemi an obezite.

Reyalite a se ke modèn abitid manje ak kilti manje yo dwe chanje pou kapab ranvèse pwoblèm sa a sou yon echèl mondyal.

Lide a ke li se tout ki te koze pa yon mank de volontè se egzakteman sa pwodiktè manje vle ou kwè, pou yo ka kontinye maketing yo nan lapè.