Endèks mas kò

Yon bon fason pou deside si pwa ou an sante pou wotè ou se figi endèks mas kò ou (BMI). Ou menm ak founisè swen sante ou ka itilize BMI ou pou estime konbyen kò grès ou genyen.

Lè ou obèz mete souch sou kè ou epi li ka mennen nan pwoblèm sante grav. Men sa yo enkli:

• Atrit nan jenou ou ak ranch
• Maladi kè
• Tansyon wo
• Apne dòmi
• Kalite 2 dyabèt
• Venn varis

KOUMAN POU detèmine BMI ou

BMI ou estime konbyen ou ta dwe peze ki baze sou wotè ou.

Gen anpil sit entènèt ak kalkilatris ki bay BMI ou lè ou antre nan pwa ou ak wotè.

Ou kapab tou kalkile li tèt ou:

• Miltipliye pwa ou an liv pa 703.
• Divize repons sa a pa wotè ou an pous.
• Divize repons sa a pa wotè ou an pous ankò.

Pou egzanp, yon fanm ki peze 270 liv (122 kilogram) epi ki gen 68 pous (172 santimèt) wotè gen yon BMI 41.0.

Sèvi ak tablo ki anba a pou wè ki kategori BMI ou tonbe nan, epi si ou bezwen enkyete w sou pwa ou.

IMC se pa toujou pi bon fason pou deside si ou bezwen pèdi pwa. Si ou gen plis oswa mwens nan misk pase sa ki nòmal, BMI ou ka pa yon mezi pafè nan konbyen kò grès ou genyen:

• Bòs mason kò. Paske nan misk peze plis pase grès, moun ki trè miskilè ka gen yon BMI segondè.
• Moun ki pi gran. Nan granmoun ki pi gran li se souvan pi bon gen yon BMI ant 25 ak 27, olye ke anba 25. Si ou gen plis pase 65, pou egzanp, yon BMI yon ti kras pi wo ka ede pwoteje ou kont eklèsi nan zo yo (maladi osteyopowoz la).
• Timoun. Pandan ke anpil timoun yo obèz, PA itilize kalkilatris BMI sa a pou evalye yon timoun. Pale ak founisè pitit ou a sou bon pwa pou laj pitit ou a.

Founisè yo itilize kèk metòd pou deside si ou twò gwo. Founisè ou ka pran tou sikonferans ren ou ak rapò ren-an-anch an konsiderasyon.

BMI ou pou kont li pa ka predi risk sante ou, men pifò ekspè yo di ke yon BMI pi gran pase 30 (obezite) se malsen. Pa gen pwoblèm sa BMI ou a, fè egzèsis ka ede diminye risk pou devlope maladi kè ak dyabèt. Sonje toujou pale ak founisè ou anvan ou kòmanse yon pwogram egzèsis.

BMI; Obezite - endèks mas kò; Obezite - BMI; Ki twò gwo - endèks mas kò; Ki twò gwo - BMI

• Apre operasyon pèdi pwa - kisa pou mande doktè ou
• Anvan operasyon pèdi pwa - kisa pou mande doktè ou
• Operasyon kontoune gastrik - egzeyat
• Laparoskopik band gastrik - egzeyat

• Kalkile gwosè ankadreman kò

Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi sit entènèt. Konsènan BMI granmoun. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. Mizajou 17 septanm 2020. Aksè nan 3 desanm 2020.

Gahagan S. Ki twò gwo ak obezite. Nan: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Liv Pedyatri. 21yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 60.

Jensen MD. Obezite. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 26yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 207.