Swen sante vakans

Swen sante vakans vle di pran swen sante ou ak bezwen medikal pandan w ap vwayaje nan yon vakans oswa jou ferye. Atik sa a bay ou konsèy ou ka itilize anvan ak pandan y ap vwayaje.

ANVAN KITE

Planifye davans ka fè vwayaj ou douser epi ede ou evite pwoblèm.

• Pale ak founisè swen sante ou oswa ale nan yon klinik vwayaj 4 a 6 semèn anvan ou kite pou vwayaj ou. Ou ka bezwen pran vaksen ki ajou (oswa rapèl) anvan ou ale.
• Mande konpayi asirans sante ou sa yo pral kouvri (ki gen ladan transpò ijans) pandan y ap vwayaje soti nan peyi a.
• Konsidere asirans vwayajè a si ou prale andeyò Etazini.
• Si w ap kite pitit ou yo, kite yon fòm siyen konsantman-a-trete ak moun k ap okipe pitit ou yo.
• Si w ap pran medikaman, pale ak founisè swen sante ou anvan ou ale. Pote tout medikaman avèk ou nan valiz ou.
• Si w vwayaje andeyò Etazini, aprann sou swen sante nan peyi w ap vizite a. Si ou kapab, chèche konnen ki kote ou ta ale si ou ta bezwen èd medikal.
• Si w ap planifye yon vòl long, eseye rive pi pre posib pou dòmi nòmal ou ki baze sou zòn tan kote ou ap ateri. Sa ap ede anpeche jè lag.
• Si ou gen yon evènman enpòtan pwograme, planifye yo rive 2 oswa 3 jou davans. Sa ap ba ou tan retabli de jet lag.

ATIK ENPANTTAN POU PAKE

Atik ki enpòtan yo pote avèk ou gen ladan yo:

• Kit premye sekou
• Dosye Vaksinasyon
• Kat ID Asirans
• Dosye medikal pou maladi kwonik oswa dènye operasyon pi gwo
• Non ak nimewo famasyen ou ak founisè swen sante ou yo
• Medikaman san preskripsyon ke ou ta ka bezwen
• Solèy, chapo, ak linèt solèy

SOU WOUT LA

Konnen ki etap ou bezwen pran pou anpeche diferan maladi ak enfeksyon. Sa gen ladann:

• Ki jan pou fè pou evite moustik mòde
• Ki manje ki san danje pou manje
• Ki kote li san danje pou manje
• Ki jan yo bwè dlo ak lòt likid
• Kouman lave ak netwaye men ou byen

Konnen ki jan yo anpeche ak trete dyare vwayajè a si w ap vizite yon zòn kote li se yon pwoblèm komen (tankou Meksik).

Lòt konsèy yo enkli:

• Ou dwe okouran de sekirite machin. Sèvi ak senti sekirite lè wap vwayaje.
• Tcheke nimewo ijans lokal la pou kote ou ye a. Se pa tout kote ki itilize 911.
• Lè w ap vwayaje long distans, atann kò ou a ajiste nan yon nouvo zòn tan nan pousantaj la sou apeprè 1 èdtan chak jou.

Lè wap vwayaje ak timoun:

• Asire w ke timoun yo konnen non ak nimewo telefòn nan otèl ou a nan ka yo jwenn separe de ou.
• Ekri enfòmasyon sa a. Mete enfòmasyon sa yo nan yon pòch oswa yon lòt kote sou moun yo.
• Bay timoun yo ase lajan pou fè yon apèl nan telefòn. Asire w ke yo konnen ki jan yo sèvi ak sistèm nan telefòn kote ou ye.

Konsèy sante vwayaj

Basnyat B, Paterson RD. Medikaman vwayaj. Nan: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Medsin Wilderness Auerbach la. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 79.

Christenson JC, Jan CC. Konsèy sante pou timoun ki vwayaje entènasyonalman. Nan: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Liv Pedyatri. 21yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 200.

Zuckerman J, Paran Y. Medsin vwayaj. Nan: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Kouran Terapi Conn a 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; chap 1348-1354.