Grav COVID-19 - egzeyat

Ou te nan lopital la ak COVID-19, ki lakòz yon enfeksyon nan poumon ou ak ka lakòz pwoblèm ak lòt ògàn, ki gen ladan ren yo, kè, ak fwa. Pi souvan li lakòz yon maladi respiratwa ki lakòz lafyèv, touse, ak souf kout. Kounye a ke ou pral lakay ou, swiv enstriksyon founisè swen sante ou sou pran swen tèt ou nan kay la. Sèvi ak enfòmasyon ki anba a kòm yon rapèl.

Nan lopital la, founisè swen sante ou yo ede ou respire pi byen. Yo ka ba ou oksijèn ak likid IV (yo bay nan yon venn) ak eleman nitritif. Ou ka entibasyon ak sou yon vantilasyon. Si ren ou yo blese, ou ka gen dyaliz. Ou ka resevwa medikaman tou pou ede ou refè.

Yon fwa ou ka respire pou kont ou epi sentòm ou yo amelyore, ou ka pase tan nan yon etablisman reyabilitasyon pou konstwi fòs ou anvan ou ale lakay ou. Oswa ou ka ale dirèkteman lakay ou.

Yon fwa lakay ou, founisè swen sante ou yo ap kontinye travay avèk ou pou ede rekiperasyon ou.

Ou ap toujou gen sentòm COVID-19 menm apre ou fin kite lopital la.

• Ou ka bezwen sèvi ak oksijèn lakay ou pandan wap refè.
• Ou ka toujou gen yon tous ki tou dousman vin pi bon.
• Ou ka gen ren ki pa refè konplètman.
• Ou ka fatige fasil epi dòmi anpil.
• Ou ka pa santi tankou manje. Ou ka pa kapab gou ak pran sant manje.
• Ou ka santi mantalman bwouya oswa ou gen pèt memwa.
• Ou ka santi w enkyete oswa deprime.
• Ou ka gen lòt sentòm anmèdan, tankou maltèt, dyare, doulè nan jwenti oswa nan misk, palpitasyon kè, ak pwoblèm pou dòmi.

Rekiperasyon ka pran semèn oswa menm mwa. Gen kèk moun ki pral gen sentòm kontinyèl.

Asire ou ke ou swiv enstriksyon founisè ou a pou swen pwòp tèt ou nan kay la. Yo ka gen ladan kèk nan rekòmandasyon sa yo.

REMÈD

Founisè ou a ka preskri medikaman pou ede nan gerizon ou, tankou antibyotik oswa antikoagulan san. Asire ou ke ou pran medikaman ou jan yo preskri ou. Pa manke okenn dòz.

PA pran medikaman pou tous oswa frèt sof si doktè ou di li anfòm. Touse ede kò ou debarase m de larim nan poumon ou.

Founisè ou a ap di ou si li se OK yo sèvi ak asetaminofèn (Tylenol) oswa ibipwofèn (Advil oswa Motrin) pou doulè. Si medikaman sa yo bon pou itilize, founisè ou a ap di w konbyen ou dwe pran epi konbyen fwa ou dwe pran yo

Oksijèn terapi

Doktè ou ka preskri oksijèn pou ou itilize lakay ou. Oksijèn ede ou respire pi byen.

• Pa janm chanje ki kantite oksijèn ap koule tankou dlo san yo pa mande doktè ou.
• Toujou gen yon rezèv pou oksijèn lakay ou oswa avèk ou lè ou soti.
• Kenbe nimewo telefòn founisè oksijèn ou an avèk ou toutan.
• Aprann kijan pou itilize oksijèn san danje lakay ou.
• Pa janm fimen tou pre yon tank oksijèn.

Si ou fimen, kounye a se moman pou kite fimen. Pa kite fimen lakay ou.

EGZÈSIS RESPIRASYON

Fè egzèsis pou l respire chak jou ka enpòtan pou ede ranfòse misk ou itilize pou respire epi ede ouvri pasaj respiratwa ou yo. Founisè ou a ka ba ou enstriksyon sou fason pou fè egzèsis pou l respire. Sa ka gen ladan:

Spirometry ankourajman - Ou ka voye lakay ou avèk yon espiromètè pou itilize plizyè fwa pa jou. Sa a se yon men ki kenbe aparèy plastik klè ak yon tib pou l respire ak yon kalib mobil. Ou pran souf long, soutni kenbe kalib la nan nivo founisè ou espesifye.

Rale rit ak tous - Respire pwofondman plizyè fwa ak Lè sa a, tous. Sa ka ede pote larim nan poumon ou.

Tap nan lestomak - Pandan ou kouche, tape pwatrin ou dousman kèk fwa nan yon jounen. Sa ka ede pote larim nan poumon yo.

Ou ka jwenn ke egzèsis sa yo pa fasil fè, men fè yo chak jou ka ede w refè fonksyon poumon ou pi vit.

NITRISYON

Sentòm ki long COVID-19 ki gen ladan pèt nan gou ak sant, kè plen, oswa fatig ka fè li difisil vle manje. Manje yon rejim alimantè ki an sante enpòtan pou rekiperasyon ou. Sijesyon sa yo ka ede:

• Eseye manje manje ki bon pou sante ou jwi pi fò nan tan an. Manje nenpòt lè ou santi ou tankou manje, pa sèlman nan manje.
• Mete yon varyete de fwi, legim, grenn antye, letye, ak manje pwoteyin. Mete yon manje pwoteyin ak chak repa (tofou, pwa, legum, fwomaj, pwason, bèt volay, oswa vyann mèg)
• Eseye ajoute remèd fèy, epis santi bon, zonyon, lay, jenjanm, sòs cho oswa epis, moutad, vinèg, vinegar, ak lòt gou fò ede ogmante plezi.
• Eseye manje ki gen tèkstur diferan ak tanperati yo wè sa ki pi atiran.
• Manje pi piti manje pi souvan pandan tout jounen an.
• Si ou bezwen pran pwa, founisè ou ka rekòmande pou ajoute yogout plen grès, fwomaj, krèm, bè, lèt an poud, lwil, nwa ak bè nwa, siwo myèl, siwo, konfiti, ak lòt manje ki gen anpil kalori nan manje yo ajoute siplemantè. kalori.
• Pou ti goute, eseye milkshakes oswa fwete, fwi ak ji fwi, ak lòt manje nourisan.
• Founisè ou a ka rekòmande tou yon sipleman nitrisyonèl oswa vitamin pou asire ke ou jwenn tout eleman nitritif ou bezwen yo.

Lè ou soufri tou ka fè li pi difisil pou manje. Pou fè li pi fasil:

• Manje ti pòsyon pi souvan pandan tout jounen an.
• East douser manje ke ou ka fasilman moulen ak vale.
• Pa prese manje ou yo. Pran ti mòde epi respire jan ou bezwen nan ant mòde.

Bwè anpil likid, osi lontan ke founisè ou di li se OK. Jis pa ranpli moute sou likid anvan oswa pandan manje ou.

• Bwè dlo, ji, oswa te fèb.
• Bwè omwen 6 a 10 tas (1.5 a 2.5 lit) yon jou.
• Pa bwè alkòl.

EGZÈSIS

Menm si ou pa gen anpil enèji, li enpòtan pou avanse pou pi kò ou chak jou. Sa ap ede ou reprann fòs ou.

• Swiv rekòmandasyon founisè ou a pou aktivite.
• Ou ka jwenn li pi fasil pou respire kouche sou vant ou ak yon zòrye anba pwatrin ou.
• Eseye chanje ak deplase pozisyon pandan tout jounen an, epi chita dwat otan ke ou.
• Eseye mache nan kay ou pou peryòd kout chak jou. Eseye fè 5 minit, 5 fwa pa jou. Dousman konstwi chak semèn.
• Si yo ba ou yon oksimètr batman kè, sèvi ak li yo tcheke batman kè ou ak nivo oksijèn. Sispann epi repoze si oksijèn ou twò ba.

SANTE MANTAL

Li komen pou moun ki te entène lopital ak COVID-19 fè eksperyans yon seri de emosyon, ki gen ladan enkyetid, depresyon, tristès, izolasyon, ak kòlè. Gen kèk moun ki fè eksperyans twoub estrès pòs-twomatik (PSTD) kòm yon rezilta.

Anpil nan bagay ou fè pou ede ak rekiperasyon ou, tankou yon rejim alimantè ki an sante, aktivite regilye, ak dòmi ase, ap ede ou tou kenbe yon pespektiv pi pozitif.

Ou ka ede diminye estrès lè ou pratike teknik detant tankou:

• Meditasyon
• Detant nan misk pwogresif
• Yoga dou

Evite izolasyon mantal lè w kontakte moun ou fè konfyans nan apèl nan telefòn, medya sosyal, oswa apèl videyo. Pale sou eksperyans ou ak ki jan ou santi ou.

Rele founisè swen sante ou touswit si ou santi ou tristès, enkyetid oswa depresyon:

• Afekte kapasite w pou ede tèt ou refè
• Fè li difisil pou dòmi
• Santi akablan
• Fè w santi w blese tèt ou

Rele 911 oswa nimewo ijans lokal la si sentòm yo re-parèt, oswa ou remake vin pi grav nan sentòm tankou:

• Difikilte pou respire
• Doulè oswa presyon nan pwatrin lan
• Feblès oswa pèt sansasyon nan yon manm oswa yon sèl bò nan figi an
• Konfizyon
• Kriz
• Slurred lapawòl
• Dekolorasyon ble nan bouch oswa figi
• Anfle nan pye yo oswa bra yo

Grav koronavirus 2019 - egzeyat; Gwo SARS-COV-2 - egzeyat

Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi sit entènèt. COVID-19: konsèy pwovizwa pou mete ann aplikasyon swen kay moun ki pa egzije entène lopital pou maladi koronavirus 2019 (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Mizajou 16 oktòb 2020. Aksè 7 fevriye 2021.

COVID-19 Tretman Gid Panel. Maladi Coronavirus 2019 (COVID-19) Gid Tretman. Enstiti Nasyonal Sante. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Mizajou: 3 fevriye 2021. Aksè 7 fevriye 2021.

Prescott HC, Girard TD. Rekiperasyon nan grav COVID-19: exploiter leson yo nan siviv Soti nan Sepsis. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Pwovizwa Gid sou Reyabilitasyon nan Lopital la ak Faz Post-Lopital ki sòti nan yon Sosyete Respiratwa Ewopeyen an ak Ameriken Thoracic Sosyete-kowòdone Entènasyonal Task Force [pibliye sou entènèt devan ekri ak lèt ​​detache, 2020 Dec 3]. Eur Respir J. 2020 Dec; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

KI MOUN KI sit entènèt. Rapò Misyon Konjwen WHO-Lachin sou Maladi Coronavirus 2019 (COVID-19). 16-24 fevriye 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20preliminè% 20data% 2C, grav% 20or% 20critical% 20disease. Aksè 7 fevriye 2021.