Fobi - senp / espesifik

Yon fobi se yon pè kontinyèl entans oswa enkyetid nan yon objè sèten, bèt, aktivite, oswa anviwònman ki poze ti kras pa gen okenn danje aktyèl.

Fobi espesifik yo se yon kalite maladi enkyetid nan ki yon moun ka santi yo trè enkyete oswa gen yon atak panik lè ekspoze a objè a nan laperèz. Fobi espesifik yo se yon twoub mantal komen.

Fobi komen yo enkli krentif pou:

• Lè ou nan kote li difisil yo sove, tankou foul moun, pon, oswa pou yo te deyò pou kont li
• San, piki, ak lòt pwosedi medikal
• Sèten bèt (pou egzanp, chen oswa koulèv)
• Espas ki fèmen
• Vole
• Kote ki wo
• Ensèk oswa areye
• Zeklè

Lè ou ekspoze a objè a ki te pè oswa menm panse sou ekspoze a li lakòz yon reyaksyon enkyetid.

• Sa a pè oswa enkyetid se pi fò pase menas reyèl la.
• Ou ka swe twòp, gen pwoblèm pou kontwole misk ou oswa aksyon, oswa ou gen yon vitès batman kè rapid.

Ou evite anviwònman kote ou ka antre an kontak avèk objè oswa bèt ki pè a. Pou egzanp, ou ka evite kondwi nan tinèl, si tinèl se fobi ou. Sa a ki kalite evite ka entèfere ak travay ou ak lavi sosyal.

Founisè swen sante a ap mande sou istwa ou nan fobi, epi yo pral jwenn yon deskripsyon sou konpòtman an nan men ou, fanmi ou, oswa zanmi yo.

Objektif tretman an se ede ou viv lavi chak jou ou san ou pa afekte pa laperèz ou yo. Siksè tretman an anjeneral depann sou ki jan grav fobi ou a se.

Terapi pale souvan eseye an premye. Sa ka enplike nenpòt nan bagay sa yo:

• Kognitif terapi konpòtman (CBT) ede ou chanje panse yo ki lakòz pè ou.
• Ekspozisyon ki baze sou tretman. Sa a enplike nan imajine pati nan fobi la ap travay soti nan pi piti a pè a pi pè a. Ou ka tou piti piti ekspoze a laperèz reyèl ou pou ede ou simonte li.
• Klinik fobi ak terapi gwoup, ki ede moun fè fas ak fobi komen tankou yon krent pou vole.

Sèten medikaman, anjeneral yo itilize pou trete depresyon, ka trè itil pou maladi sa a. Yo travay nan anpeche sentòm ou oswa fè yo mwens grav. Ou dwe pran medikaman sa yo chak jou. PA sispann pran yo san ou pa pale ak founisè ou.

Medikaman ki rele kalman (oswa ipnotik) ka preskri tou.

• Medikaman sa yo ta dwe sèlman pran anba direksyon yon doktè.
• Doktè ou ap preskri yon kantite limite nan dwòg sa yo. Yo pa ta dwe itilize chak jou.
• Yo ka itilize yo lè sentòm yo vin grav anpil oswa lè ou pral ekspoze a yon bagay ki toujou pote sou sentòm ou yo.

Si yo preskri ou yon kalman, pa bwè alkòl pandan w ap pran medikaman sa a. Lòt mezi ki ka diminye kantite atak yo enkli:

• Fè egzèsis regilye
• Lè w dòmi ase
• Diminye oswa evite itilize kafeyin, kèk medikaman san preskripsyon san preskripsyon, ak lòt estimilan

Fobi gen tandans yo dwe kontinyèl, men yo ka reponn a tretman an.

Gen kèk fobi ki kapab afekte pèfòmans travay oswa fonksyònman sosyal. Kèk medikaman anti-enkyetid ki itilize pou trete fobi ka lakòz depandans fizik.

Rele pou yon randevou ak founisè ou si yon fobi se entèfere ak aktivite lavi yo.

Twoub enkyetid - fobi

• Laperèz ak fobi

Sit wèb Ameriken Sikyatrik Asosyasyon. Twoub enkyetid. Nan: Asosyasyon Sikyatrik Ameriken, ed. Dyagnostik ak estatistik Manyèl nan maladi mantal. 5yèm ed. Arlington, VA: Ameriken Sikyatrik Piblikasyon; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Twoub enkyetid. Nan: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive klinik Sikyatri. 2yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 32.

Lyness JM. Maladi sikyatrik nan pratik medikal. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 26yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 369.

Enstiti Nasyonal sou sit wèb Sante Mantal. Twoub enkyetid. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Mizajou jiyè 2018. Aksè 17 jen 2020.