Twoub ajisteman

Twoub Ajisteman se yon gwoup sentòm, tankou estrès, santi ou tris oswa san espwa, ak sentòm fizik ki ka rive apre ou fin pase nan yon evènman lavi estrès.

Sentòm yo rive paske ou gen yon tan difisil pou siviv. Reyaksyon ou pi fò pase espere pou kalite evènman ki te fèt la.

Anpil evènman diferan ka deklanche sentòm yon maladi ajisteman. Kèlkeswa deklanche a se, evènman an ka vin twòp pou ou.

Strès pou moun ki gen nenpòt laj enkli:

• Lanmò yon moun ou renmen
• Divòs oswa pwoblèm ak yon relasyon
• Chanjman lavi jeneral
• Maladi oswa lòt pwoblèm sante nan tèt ou oswa yon moun ou renmen
• Deplase nan yon kay diferan oswa yon vil diferan
• Katastwòf inatandi
• Enkyetid sou lajan

Deklanche nan estrès nan adolesan ak jèn adilt ka gen ladan:

• Pwoblèm fanmi oswa konfli
• Pwoblèm lekòl
• Pwoblèm seksyalite

Pa gen okenn fason pou predi ki moun ki afekte nan menm estrès la gen chans rive nan devlope twoub ajisteman. Ladrès sosyal ou anvan evènman an ak ki jan ou te aprann fè fas ak estrès nan tan lontan an ka jwe wòl.

Sentòm maladi ajisteman yo souvan grav ase pou afekte travay oswa lavi sosyal. Sentòm yo enkli:

• Aji defye oswa ki montre konpòtman san reflechi
• Aji nève oswa tansyon
• Kriye, santi ou tris oswa san espwa, epi pètèt retire nan men lòt moun
• Sote batman kè ak lòt plent fizik
• Tranbleman oswa kontraksyon

Pou gen twoub ajisteman, ou dwe gen bagay sa yo:

• Sentòm yo klèman vini apre yon estrès, pi souvan nan lespas 3 mwa
• Sentòm yo pi grav pase sa yo ta espere
• Pa sanble gen lòt maladi ki enplike
• Sentòm yo pa fè pati lapenn nòmal pou lanmò yon moun ou renmen

Pafwa, sentòm yo ka grav epi moun nan ka gen panse swisid oswa fè yon tantativ swisid.

Founisè swen sante ou pral fè yon evalyasyon sante mantal pou jwenn enfòmasyon sou konpòtman ak sentòm ou yo. Yo ka refere w bay yon sikyat pou konfime dyagnostik la.

Objektif prensipal tretman an se soulaje sentòm yo epi ede ou retounen nan yon nivo menm jan an nan fonksyone tankou anvan evènman an estrès ki te fèt.

Pifò pwofesyonèl sante mantal rekòmande kèk kalite terapi pale. Kalite terapi sa a ka ede ou idantifye oswa chanje repons ou yo nan estresan yo nan lavi ou.

Kognitif terapi konpòtman (CBT) se yon kalite terapi pale. Li ka ede w fè fas ak santiman ou:

• Premyèman terapis la ede ou rekonèt santiman negatif ak panse ki rive.
• Lè sa a, terapis la anseye ou ki jan yo chanje sa yo nan panse itil ak aksyon an sante.

Lòt kalite terapi ka gen ladan:

• Terapi alontèm, kote ou pral eksplore panse ou ak santiman ou pandan plizyè mwa oswa plis
• Terapi familyal, kote ou pral rankontre avèk yon terapis ansanm ak fanmi ou
• Gwoup pwòp tèt ou-èd, kote sipò nan lòt moun ka ede w jwenn pi bon

Medikaman yo ka itilize, men se sèlman ansanm ak terapi pale. Medikaman sa yo ka ede si ou se:

• Nève oswa enkyete pi fò nan tan an
• Pa dòmi trè byen
• Tris anpil oswa deprime

Avèk bon èd ak sipò, ou ta dwe jwenn pi bon byen vit. Pwoblèm nan anjeneral pa dire pi lontan pase 6 mwa, sof si estrès la kontinye ap prezan.

Kontakte founisè ou pou yon randevou si ou devlope sentòm maladi ajisteman.

Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Twoub ki gen rapò ak chòk ak estrès. Nan: Asosyasyon Sikyatrik Ameriken, ed. Dyagnostik ak estatistik Manyèl nan maladi mantal. 5yèm ed. Arlington, VA: Ameriken Sikyatrik Piblikasyon; 2013: 265-290.

Powell AD. Chagren, dèy, ak maladi ajisteman. Nan: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Comprehensive klinik Sikyatri. 2yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 38.