Defisi folat

Defisi folat vle di ou gen yon kantite lajan ki pi ba-pase-nòmal nan asid folik, yon kalite vitamin B, nan san ou.

Asid folik (vitamin B9) travay avèk vitamin B12 ak vitamin C pou ede kò a kraze, itilize, epi fè nouvo pwoteyin. Vitamin la ede fòme globil wouj ak blan nan san. Li ede tou pwodwi ADN, blòk bilding nan kò imen an, ki pote enfòmasyon jenetik.

Asid folik se yon kalite idrosolubl nan vitamin B. Sa vle di li pa estoke nan tisi grès nan kò a. Rès kantite vitamin kite kò a nan pipi a.

Paske folat pa estoke nan kò a nan gwo kantite, nivo san ou ap vin ba apre sèlman kèk semèn nan manje yon rejim alimantè ki ba nan folat. Folat yo jwenn sitou nan legum, fèy vèt, ze, bètrav, bannann, fwi Citrus, ak fwa.

Kontribitè nan deficiency folat gen ladan:

• Maladi nan ki asid folik pa byen absòbe nan sistèm dijestif la (tankou maladi selyak oswa maladi Crohn)
• Bwè twòp alkòl
• Manje kwit fwi ak legim. Folat ka fasil detwi pa chalè.
• Anemi emolitik
• Sèten medikaman (tankou fenitoin, sulfasalazin, oswa trimetoprim-sulfametoksazòl)
• Manje yon rejim alimantè malsen ki pa gen ladan ase fwi ak legim
• Dyaliz ren

Defisi asid folik ka lakòz:

• Fatig, chimerik, oswa dyare
• Pòv kwasans
• Lis lis ak sansib

Defisi folat ka dyagnostike ak yon tès san. Fanm ansent souvan gen tès san sa a nan tchèkòp prenatal.

Konplikasyon yo enkli:

• Anemi (kantite globil wouj ki ba)
• Nivo ki ba nan globil blan ak plakèt (nan ka grav)

Nan anemi defisi folat, globil wouj yo anormalman gwo (megaloblastik).

Fanm ansent bezwen jwenn ase asid folik. Vitamin la enpòtan pou kwasans epinyè fetis la ak sèvo a. Defisi asid folik ka lakòz domaj nesans grav ke yo rekonèt kòm domaj tib neral. Rekòmandasyon alimantasyon dyetetik (RDA) pou folat pandan gwosès se 600 mikrogram (µg) / jou.

Pi bon fason pou jwenn vitamin kò ou bezwen se manje yon rejim balanse. Pifò moun nan Etazini yo manje ase asid folik paske li se abondan nan rezèv la manje.

Folat rive natirèlman nan manje sa yo:

• Pwa ak legum
• Fwi Citrus ak ji
• Legim vèt fonse tankou epina, aspèj, ak bwokoli
• Fwa
• Chanpiyon
• Bèt volay, vyann kochon, ak kristase
• Bran ble ak lòt grenn antye

Enstiti Medsin Manje ak Nitrisyon Komisyon rekòmande pou granmoun jwenn 400 µg nan folat chak jou. Fanm ki ka vin ansent ta dwe pran sipleman asid folik pou asire ke yo jwenn ase chak jou.

Rekòmandasyon espesifik depann sou laj yon moun, sèks, ak lòt faktè (tankou gwosès ak laktasyon).Anpil manje, tankou sereyal manje maten ranfòse, kounye a gen siplemantè asid folik ajoute nan ede anpeche domaj nesans.

Defisyans - asid folik; Defisi asid folik

• Premye trimès gwosès la
• Asid folik
• Premye semèn gwosès la

Antony AC. Anemi megaloblastik. Nan: Hoffman R, Benz EJ, Silberstein LE, et al, eds. Ematoloji: Prensip debaz ak pratik. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 39.

Koppel BS. Nitrisyonèl ak alkòl ki gen rapò ak maladi newolojik. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 26yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 388.

Samuels P. Ematolojik konplikasyon nan gwosès la. Nan: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Gwosès Nòmal ak Pwoblèm. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 44.