Blesi ak maladi ponyèt

Kontan

• Rezime
• Ki kalite blesi ak maladi ponyèt yo ye?
• Ki moun ki nan risk pou blesi ponyèt ak maladi?
• Ki sentòm blesi ak maladi ponyèt yo?
• Kouman yo blese ponyèt ak maladi dyagnostike?
• Ki tretman pou blesi ak maladi ponyèt?
• Èske blesi ak maladi ponyèt ka anpeche?

Rezime

Ponyèt ou konekte men ou ak avanbra ou. Se pa yon sèl gwo jwenti; li gen plizyè ti jwenti. Sa fè li fleksib ak pèmèt ou pou avanse pou pi men ou nan diferan fason. Ponyèt la gen de gwo zo avanbra ak uit ti zo li te ye tankou karpal. Li tou te gen tandon ak ligaman, ki se tisi konjonktif. Tandon konekte misk nan zo yo. Ligaman konekte zo youn ak lòt.

Ki kalite blesi ak maladi ponyèt yo ye?

Gen kèk nan kalite ki pi komen nan blesi ponyèt ak maladi yo

• Sendwòm tinèl karpal, ki rive lè yon nè ki kouri soti nan avanbra ou nan palmis ou vin prese nan ponyèt la
• Spor ganglyon, ki se boul ki pa kansè oswa mas
• Gout, ki se yon fòm atrit ki te koze pa yon rasanbleman nan asid asid nan jwenti ou
• Frakti (zo kase)
• Osteoartriti, kalite ki pi komen nan atrit. Li se koze pa mete ak chire nan jwenti yo.
• Antors ak tansyon, ki se blesi nan ligaman ak blesi nan misk oswa tandon
• Tendinite, enflamasyon nan yon tandon, anjeneral akòz twòp

Ki moun ki nan risk pou blesi ponyèt ak maladi?

Sèten bagay ka mete ou nan pi gwo risk pou yo gen yon pwoblèm ponyèt, ki gen ladan

• Fè espò, ki ka mete ou nan risk pou blesi epi mete estrès sou ponyèt ou. Pou egzanp, ou ka tonbe sou men etann ou lè w ap artistik oswa seurf. Ponyèt ou ta ka blese pandan w ap fè espò kontak. Ak lòt espò tankou jimnastik ak baskètbòl ka fòse ponyèt ou.
• Fè mosyon ponyèt repetitif, tankou sezisman sou yon klavye, k ap travay sou yon liy asanble, oswa lè l sèvi avèk zouti elektrik.
• Èske w gen sèten maladi. Pou egzanp, atrit rimatoyid ka lakòz doulè nan ponyèt.

Ki sentòm blesi ak maladi ponyèt yo?

Sentòm yo nan yon pwoblèm ponyèt ka varye, tou depann de pwoblèm nan. Yon sentòm komen se doulè nan ponyèt. Gen kèk lòt sentòm posib ki gen ladan anflamasyon, yon diminisyon nan fòs ponyèt, ak pèt sansasyon toudenkou oswa pikotman.

Kouman yo blese ponyèt ak maladi dyagnostike?

Pou fè yon dyagnostik, founisè swen sante ou

• Ap pran istwa medikal ou epi mande sou sentòm ou yo
• Pral fè yon egzamen fizik, ki gen ladan tcheke fòs ponyèt ou ak ran de mouvman
• Ka fè yon radyografi oswa lòt tès D '
• Ka fè tès san

Ki tretman pou blesi ak maladi ponyèt?

Tretman pou doulè nan ponyèt depann sou kalite aksidan oswa maladi. Yo ka gen ladan

• Repoze ponyèt ou
• Mete yon atèl ponyèt oswa jete
• Doulè soulaje
• Vaksen kortizon
• Terapi fizik
• Operasyon

Èske blesi ak maladi ponyèt ka anpeche?

Pou eseye anpeche pwoblèm ponyèt, ou kapab

• Sèvi ak gad ponyèt, lè w ap fè espò ki mete ou nan risk pou blesi ponyèt
• Nan espas travay la, fè egzèsis etann epi pran repo souvan. Ou ta dwe tou peye atansyon sou ergonomics asire w ke w ap itilize pozisyon nan ponyèt apwopriye pandan w ap travay.
• Asire w ke ou jwenn ase kalsyòm ak vitamin D kenbe zo ou fò