Egzèsis Playlist Enspirasyon soti nan Pia Toscano, Haley Reinhart ak Plis Ameriken Idol konpetitè

Kontan

• Revizyon pou

Bezwen mizik ede rete konsantre ak motive nan jimnastik la? Gade pa gen plis pase semèn sa a Ameriken Idol pèfòmans. Nèf la Ameriken Idol espwa yo te chante vèsyon yo nan plizyè Rock n' Roll Hall of Fame hits. Pia Toscano te ban nou chante monte-tèmpo ke nou tap chache a, epi James Durbin te montre nou bò trankil li plis emosyonèl ak "Pandan ke gita mwen dousman kriye." Men, se pa sèlman zetwal Ameriken Idol sa yo te chante ti kras rockin 'kè yo soti - yo te ban m 'kèk bèl lide pou playlist antrennman mwen an. Isit la yo se plizyè nan frape semèn sa a ki pral fè batman kè ou leve ak grès ou boule dwa.

Jakòb Lusk te kòmanse aswè a ak "Man in the Mirror" pa wa pòp la, Michael Jackson. Ou ka kòmanse antrennman ou ak chante sa a eksplozif nan moun ki pale yo. Jwenn kò ou chofe pou yon antrennman entans ak chante sa a pandan w ap kòmanse etann ak fè jumping-jacks.

Haley Reinhart te pran "Piece of my Heart" Janis Joplin nan yon nivo tout nouvo. Tèt sou altèr yo pou travay sou biceps ou ak trisèps, epi reyèlman antre nan Groove a pa fè boukl ansanm ak bat la. Lè sa a, frape etaj la pou kèk crunches ak frape Joplin a.

Monte sou bisiklèt ou ak Scotty McCreeryvèsyon an nan "Sa a tout bon" Elvis, epi ou ta ka jwenn tèt ou monte tout wout la nan Graceland! Li se yon chante gwo ede ou kenbe vitès la, ak pedal fason ou nan yon fizik mens. Pa renmen bisiklèt la? Eseye mache anime ak sa a frape Elvis.

Bezwen yon melodi up-tempo pou jwenn ponpe sou tapi an? Toscano te chwazi "River Deep, Mountain High," pa Tina Turner, epi ou ta dwe tou! Eksplozyon chante sa a sou iPod ou pou yon vire sou tapi an oswa machin eliptik, epi gade pous sa yo fonn ale. Ou pap vle sispann!

Si yoga se bagay ou, jwenn nan yon kote lapè ak yon chante tankou "Èske w te janm wè lapli a" pa Creedence Clearwater Revival. Casey Abrams'' se melodi pafè pou ede w detann epi santi w kalm.

Lauren Alaina ka ede w refwadi epi fè batman kè w tounen nan yon vitès nòmal ak yon melodi lis tankou "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" pa Aretha Franklin. Epitou, eseye kèk egzèsis pou l respire fre-desann ki ale ansanm ak melodi a.

Revizyon pou