Poukisa separasyon Jou Valentine a te pi bon bagay ki te rive m '

Kontan

• Revizyon pou

Nan 2014, mwen te soti nan yon relasyon uit ane apre pwan konpayon mwen ak yon moun lòt nasyon pandan ke yo sou yon kwazyè koup pou Jou Valentine a. Mwen pa t 'sèten ki jan mwen te pral tounen soti nan jiskaske mwen te rankontre yon moun ki mwen reyèlman klike ak pita nan ane sa. Malerezman, menm si mwen reyèlman te vle yon relasyon, li pa t '. Apre yo te sou yo ak sou pou mwa, li te deside fini bagay sa yo avè m '-yon lòt fwa ankò nan Jou Valentine a. (Seryezman mesye, mwen pa ka fè bagay sa yo moute.)

Nan pwen sa a, mwen te jis tèlman malad nan tout bagay. Mwen te jis ale nan yon kraze-up ankò. Kòm yon rezilta, mwen pa te konsantre sou travay mwen e li te sou bò gwo nan ap resevwa revoke, e mwen te tou senpleman nan fòm terib tou de andedan ak deyò.

Mwen kalkile mwen bezwen fè yon bagay diferan. Mwen te fè tout bagay pou tout lòt moun ak neglije tèt mwen nan pwosesis la. Se konsa, mwen deside mwen ta kòmanse fè kèk yoga cho pou, ou konnen, detann ou. Apre yon rechèch rapid Google, mwen deside ale ak Lyons Den Power Yoga sitou paske mwen te panse logo yo te bèl.

Kòm mwen te demisyone nan klas la, limyè yo te fèb, epi mwen te panse "Ah, sa a se pafè-jis sa mwen vle," ak nan mache Bethany Lyon, enstriktè nou an. Li te leve chak limyè epi li di: "Okenn moun pa dòmi aswè a." Mwen pa te gen okenn lide ki sa mwen ta enskri pou.

Nan fen klas la, mwen te tranpe nan swe apre mwen fin ranpli youn nan antrennman ki pi difisil nan lavi mwen, men mwen te totalman pare pou plis. Se poutèt sa jou lannwit sa a mwen enskri pou 40 jou yo nan Pwogram Revolisyon Pèsonèl, ki enplike nan sis jou nan yoga yon semèn ansanm ak meditasyon ak pwòp tèt ou-ankèt travay.

Yon ti tan apre yo te kòmanse pwogram nan, mwen byen vit reyalize ke sou tèt jis travay deyò toujou pou 40 jou, li fòse m 'salte soti tan pou tèt mwen, ki mwen te bezwen dezespereman. Mwen te aprann bati pwòp yoga mwen ak pratik meditasyon, ki te kòmanse nan 15 minit ak grandi nan yon èdtan solid. Paske mwen te fè absoliman anyen pou tèt mwen anvan sa, enkòpore tout bagay sa yo nan lavi mwen se te yon defi men yon bagay mwen te aprann apresye pwofondman. (Ki gen rapò: Ki jan yo fè tan pou swen tèt ou lè ou pa gen okenn)

Nan fen 40 jou sa yo, mwen te espere ke mwen ta reveye majik transfòme nan yon supermodèl fò ak tout pwoblèm mwen yo ta pouf! dwe ale. Men, pandan ke kò mwen definitivman chanje, zouti nan pi gwo te ki jan pouvwa mwen te santi yo pran sou lavi mwen-ki jan mwen te aprann jwenn konfò nan alèz la ak aktyèlman jwi moman sa a prezan kont lit nan jou mwen an. (Ki gen rapò: Yoga nan pi bon pou pèdi pwa, fòs, ak plis ankò)

Apre fini 40 jou, mwen te kontinye pratike yoga regilyèman. Senk mwa nan pratik mwen an, mwen enskri pou Fòmasyon an Lyons Den Pwofesè ak Betani, ki moun ki te rezon ki fè mwen ta vin tèlman atache ak yoga an plas an premye. Ankò, mwen reyèlman pa t 'konnen ki sa yo atann, oswa menm si mwen aktyèlman te vle anseye-men mwen te konnen mwen te vle aprann plis sou yoga.

Pandan ke mwen te fòmasyon yo dwe yon enstriktè, mwen te envite nan yon klas CrossFit ak Kenny Santucci nan Solace New York.Mwen deside fè yon eseye epi sonje panse "Oh mwen fè tout yoga sa a kounye a, Se konsa, mwen ka totalman okipe sa a." Mwen te tèlman mal. Nan 20 minit mwen te hyperventilating ak lejitim te panse yon èdtan antye te pase. Li pa t '. Nou te toujou gen 40 minit pou ale.

Long istwa kout, Kenny choute bounda m '. Ane pase a, mwen te vin yon manm aplentan epi mwen te bwè Bootcamp/CrossFit kool-aid depi lè sa a. Klas ak Kenny yo tankou yon lòt kalite yoga, eksepte ak altèr ak AC / DC jams. Li pouse ak enspire m chak jou pou m soti nan zòn konfò mwen an epi pa janm rezoud pou anyen mwens pase pi bon mwen an. (Son tankou yon bagay ou ta renmen eseye? Men ki jan ou ka CrossFit nan woutin antrennman ou.)

Mwen renmen sans kominote a nan klas kapasite gwoup yo. Gen yon bagay sou yo te nan tranche yo ak pran grenad ansanm; sa kamaradri se tout bagay pou mwen. Moun ki nan klas sa yo la pou ou (epi yo pa menm konnen ou!), Ki bay yon sans de fanmi, espesyalman si w ap ale nan yon moman difisil. Angajman nan kwasans pèsonèl mwen ak sa yo ki nan moun ki bò kote m 'se sa ki ranfòse m' kenbe prale-si wi ou non sa a nan pouse nan yon lòt Chaturanga oswa fè yon sèl plis balanse kettlebell.

Jodi a, mwen pratike epi anseye yoga omwen kat fwa pa semèn e mwen pase sis jou ap fè CrossFit. Tou de pratik yo te transfòme fason mwen panse ak ensi transfòme kò mwen ak tout lavi mwen. Mwen gen anpil rekonesans, lanmou, ak admirasyon pou de kominote sa yo. Se akoz yo ke kò eksteryè mwen an se yon refleksyon dirèk sou sa k ap pase sou andedan an.

Koulye a, li te prèske twa ane depi kraze-up mwen an. Mwen gade tounen nan li kounye a epi mwen tèlman rekonesan paske li te youn nan pi bon bagay ki te janm rive nan lavi mwen. Se poutèt eksperyans sa a mwen te antre nan pwòp pouvwa mwen epi mwen te aprann renmen mwen menm.

Revizyon pou