Poukisa alkòl fè ou pipi?

Kontan

• Ki jan li fè ou pipi
• Alkòl se likid ak ren ou konnen li
• Rezime
• Alkòl se yon dyurèz
• Rezime
• Faktè ki ka afekte efè dyurèz alkòl la
• Fòs alkòl
• Konbyen fwa ou bwè
• Nivo idratasyon anvan ou bwè
• Ki sa ki sou 'kraze sele a'?
• Lè alkòl fè ou mouye kabann lan
• Poukisa li te rive?
• Èske mwen ka evite li?
• Ki sa ki nan yon 'modere' kantite alkòl?
• Jere bezwen nan pipi
• Takeaway la

Yon nwit soti ka byen vit vin mwens plezi si ou santi ou tankou ou nan twalèt la pipi tout tan an.

Alkòl se yon dyurèz. Bwè li ka fè ou pipi plis pase si ou te gen menm kantite dlo.

Li nan jwenn syans la dèyè poukisa alkòl fè ou pipi - e ki sa, si anyen, ou ka fè pou kenbe soti nan gen toujou ale nan twalèt la.

Ki jan li fè ou pipi

Gen kèk faktè nan jwe poukisa ou ka santi bezwen an pipi plis lè ou bwè alkòl kont lè ou bwè menm kantite lajan an nan dlo.

Alkòl se likid ak ren ou konnen li

Premyèman, ren ou kontwole kantite dlo nan kò ou. Yo fè sa lè yo kontwole osmolalite plasma nan san ou.

Osmolalite se yon mo anpenpan yo dekri rapò a nan patikil nan san ou nan likid. Si ou gen plis likid pase patikil, ren ou di kò ou lage plis pipi.

Lè ou gen plis patikil pase likid, ren ou kenbe likid, epi ou pa santi ou bezwen pipi.

Paske alkòl se yon likid, li konsèy osmolalite a an favè plis likid. Kòm yon rezilta, ou pral finalman pipi soti ekivalan a nan sa ou bwè (an konsideran ren ou yo ap travay byen).

Rezime

Ren ou yo kenbe tras nan balans lan nan patikil likid nan san ou. Lè nivo likid ale pi wo pase yon sèten kantite, ou pral finalman pipi.

Alkòl se yon dyurèz

Dezyèm faktè ki fè alkòl plis chans fè ou pipi se ke li nan yon dyurèz. Men, kisa sa vle di, egzakteman?

Bwè alkòl inibit lage kò a nan òmòn vasopressin la. Doktè yo rele tou vasopressin òmòn anti-dyurèz (ADH).

Tipikman, sèvo a siyal liberasyon an nan ADH an repons a yon ogmantasyon nan patikil sou likid (osmolalite plasma). ADH la siyal ren ou yo kenbe sou dlo.

Pa siprime ADH, alkòl ka fè ren yo lage plis dlo. Sa ka gen yon efè dezidratasyon sou kò ou ki pa sèlman fè ou pipi plis, men li ka lakòz tou tèt fè mal ak kè plen pita.

Rezime

Alkòl inibit lage kò ou nan yon òmòn ki ede ren ou fonksyone kòrèkteman. Kòm yon rezilta, ren ou ak kò ou ka santi yo bezwen lage plis likid pase sa yo bezwen. Sa kapab tou fè ou dezidrate.

Faktè ki ka afekte efè dyurèz alkòl la

Men kèk faktè ki ka afekte konbyen lajan ou pipi lè ou bwè alkòl.

Fòs alkòl

Selon yon etid nan jounal Alkòl ak Alkolis, pwodiksyon pipi yon moun ogmante lè kontni alkòl moute soti nan 2 pousan a 4 pousan konpare ak yon bwè san alkòl.

Yon lòt etid pibliye nan jounal la te jwenn bwè kantite modere nan pi wo-alkòl bwason, tankou diven ak likè distile, pwovoke yon ti efè dyurèz. Nan konparezon, yo te jwenn bwason ki pi ba-alkòl, tankou byè, pa t 'gen kòm anpil nan yon efè dyurèz.

Konbyen fwa ou bwè

Kò ou sanble vin abitye ak prezans alkòl lè li rive pipi. Se poutèt sa, pi souvan yon moun bwè, efè mwens dyurèz alkòl gen chans rive nan genyen.

Sa a se pa yon rezon ki fè yo bwè plis, menm si! Jis yon egzanp sou kouman kò a kontwole tèt li.

Nivo idratasyon anvan ou bwè

Etid la menm nan Alkòl ak Alkolis rapòte ke moun ki te yon ti kras dezidrate anvan yo bwè alkòl pipi mwens pase moun ki te idrate, menm lè yo bwè menm kantite alkòl.

Sepandan, pifò rechèch sijere kò moun yo toujou reponn yon fason diferan ak alkòl. Gen kèk moun ki ka jwenn yo pipi plis lè yo bwè li, pandan ke lòt moun pipi mwens.

Ki sa ki sou 'kraze sele a'?

"Kase sele a" se yon tèm yo itilize pou premye fwa yon moun pipi lè yo ap bwè alkòl.

Gen kèk moun ki kwè lè yon moun kraze sele a, li fè yo pipi pi souvan. Kòm yon rezilta, yo eseye kenbe soti sou peeing jiskaske yo absoliman gen yo ale.

Pa gen okenn rechèch ki sipòte lide a ke kraze sele a se yon bagay reyèl. Olye de sa, doktè pwopoze teyori a ka plis nan yon sijesyon mantal bay yon moun lè bwè.

Si ou panse kraze sele a fè ou pee plis, ou pral pwobableman kòmanse panse sou ale nan twalèt la plis, ak Se poutèt sa pipi pi souvan.

Anjeneral, li pa yon bon lide yo reziste ankouraje a pipi lè ou santi ou tankou ou bezwen ale. Kenbe li nan repete ka ogmante risk ou pou enfeksyon nan aparèy urin (UTIs) ak afekte koneksyon nan blad pipi-sèvo ou ki siyal lè ou bezwen pee.

Lè alkòl fè ou mouye kabann lan

Petèt ou te tande yon istwa nan men yon zanmi (oswa petèt ou se ke zanmi) ki te ale nan yon jou lannwit plen nan bwè ak leve lè li te pipi sou tèt yo. Sa a ka gen anpil chans siyal sa ou deja konnen: Yo bwè twòp.

Poukisa li te rive?

Bwè depase ka lakòz ou tonbe nan dòmi pi fasil oswa menm nan "nwa soti." Lè sa rive, ou pa reveye tankou ou anjeneral ta ka lè nan blad pipi ou siyal sèvo ou ke ou bezwen pee.

Men, nan blad pipi ou a toujou ranpli akòz alkòl la ou bwè. Apre sa, gen nan yon mas kritik lè nan blad pipi ou plen moute tèlman bagay ke li vin distann. Ou finalman pee si ou vle oswa ou pa.

Èske mwen ka evite li?

Solisyon an isit la se yo bwè nan modération. Ale nan twalèt anvan ou ale nan dòmi pou blad pipi ou a tankou vid ke posib.

Ki sa ki nan yon 'modere' kantite alkòl?

Moderasyon se yon sèl bwè pou fanm ak youn a de bwason pou gason chak jou. Selon Enstiti Nasyonal sou abi alkòl ak alkòl, sa ki annapre yo se ekivalan yon sèl bwè:

• 1.5 ons lespri distile, tankou wonm, tequila, oswa vodka
• 5 ons diven
• 12 ons nan yon byè ki nan apeprè 5 pousan alkòl

Tankou anpil faktè ki gen rapò ak gwosè pòsyon, ou ta ka sèvi yon pi gwo vide nan anpil ba ak restoran.

Jere bezwen nan pipi

Kenbe nan tèt ou faktè sa yo ki enfliyanse alkòl ak gen pipi, isit la yo se fason ki pi komen ou ka jere bezwen nan pipi:

• Fè bwè bwason ki gen yon kontni ki pi ba alkòl total. Pou egzanp, bwè yon vè diven olye pou yo yon bwason ak likè difisil.
• Pa fè sa kenbe tèt ou yon ti kras dezidrate pee mwens. Li se pa yon plan gwo an jeneral depi dezidratasyon ap pwobableman sèlman fè w santi w vin pi mal pita.
• Fè bwè nan modération. Si ou pa ranpli kò ou ak nan blad pipi moute ak alkòl kòm anpil, ou pa pral gen pee kòm anpil.

Takeaway la

Alkòl fè ou pipi plis pa afekte òmòn nan kò ou. Limite konsomasyon alkòl ou a youn a de bwason pandan yon aswè soti ka ede koupe sou vwayaj twalèt ou - ak diminye chans pou ou ta ka gen yon aksidan lannwit lan.