Poukisa aktyèlman rive nan rezolisyon mwen an te fè mwen mwens kè kontan

Kontan

• Revizyon pou

Pou anpil nan lavi mwen, mwen te defini tèt mwen pa yon nimewo sèl: 125, ke yo rele tou pwa "ideyal" mwen an liv. Men, mwen te toujou plede kenbe ki pwa, se konsa sis ane de sa, mwen te fè yon rezolisyon nouvo ane a ki sa a te pral ane a mwen te finalman pral pèdi sa yo dènye 15 liv epi pou yo jwenn kò a super-anfòm nan rèv mwen an. Li pa t 'jis sou sanble. Mwen travay nan endistri kapasite-mwen se kofondatè ATP Fòm Antrenè ak direktè pwogram nan Green Mountain nan Fox Run-e mwen te santi mwen bezwen gade pati a si mwen te vle kliyan ak lòt avantaj anfòm yo pran m 'oserye. Mwen te fè objektif mwen, te vini ak yon plan, ak jete tèt mwen nan rejim.

Li te travay! Omwen an premye. Mwen te fè yon rejim popilè "netwayaj" ak jan liv yo byen vit depoze, mwen te kòmanse resevwa tout sa yo konpliman bèl bagay. Kliyan, kòlèg li yo, ak zanmi tout kòmante sou ki jan gwo mwen gade, felisite m 'pou pèdi pwa mwen, e yo te vle konnen sekrè mwen an. Li te grizant ak mwen te renmen atansyon a, men tout kòmantè yo te pote soti kèk panse trè nwa. Ti fi enteryè mwen vle di te byen fò. Wow, si tout moun panse mwen gade tèlman gwo kounye a, mwen dwe te vinn vrèman gra. Poukisa pèsonn pa t 'di m' anvan mwen te tèlman gra? Lè sa a, mwen enkyete sou sa ki ta rive si mwen te pran pwa a tounen. Mwen pa t 'kapab kenbe rejim alimantè sa a pou tout tan! Mwen te pè ke lè sa a moun ta wè ki jan fèb mwen reyèlman te. Mwen te rive nan objektif 15-liv mwen an, men mwen te konvenki mwen ta dwe pèdi plis pwa, jis nan ka. (Men sa li renmen gen boulimi egzèsis.)

Ak jis tankou sa, mwen glise nan konpòtman maladi manje, fè egzèsis konpulsif ak mete restriksyon sou manje mwen menm plis. Mwen te gen yon maladi manje nan tan lontan an-mwen te pase ane konpulsivman fè egzèsis ak mete restriksyon sou manje mwen-Se konsa, mwen te byen okouran de sentòm yo ak te kapab wè sik la danjere mwen te kenbe pous Toujou, mwen te santi mwen san fòs yo sispann li. Mwen finalman te gen kò a nan rèv mwen, men mwen pa t 'kapab jwi li. Pèdi pwa te pran sou panse mwen ak lavi mwen ak chak fwa mwen gade nan glas la tout sa mwen te kapab wè yo te pati pyès sa yo mwen toujou bezwen "ranje."

Evantyèlman, mwen te pèdi pwa anpil ke lòt moun te kapab wè sa k ap pase tou. Yon jou, bòs nan travay mwen rale m 'sou kote, di m' ki jan tout moun te konsène pou sante mwen ak ankouraje m 'jwenn èd. Sa te yon pwen vire pou mwen. Mwen te jwenn èd ak tou de medikaman ak terapi, mwen te kòmanse jwenn pi bon ak reprann kèk pwa. Mwen te kòmanse soti vle pèdi pwa Se konsa, mwen te kapab gade tankou imaj la mwen te gen nan tèt mwen nan "pwofesyonèl nan kapasite konpetan," yo bati kredibilite nan tèt mwen ak karyè mwen. Men, mwen te fini egzakteman opoze a nan sa mwen eseye anseye moun. Pwa sa yo rele "pafè" mwen an? Mwen te kapab finalman wè ke li jis pa dirab pou mwen, epi pi enpòtan, li pa an sante pou kò mwen oswa fezab nan lavi a mwen vle viv.

Mwen pa fè rezolisyon pèdi pwa ankò. Mwen vle viv lavi mwen kounye a, pa "pwa" jiskaske mwen pafè ase yo viv. Jou sa yo li se tout sou bati ak ranfòse pwòp tèt ou natif natal ak inik mwen, soti nan anndan an deyò. Olye pou yo konsantre sou yon nimewo komik, mwen ap travay yo bati yon vwa enteryè ki bon, konpasyon, ak sipò. Mwen te kouri dèyè ti fi enteryè mwen an soti nan tèt mwen ak lavi mwen. Non sèlman sa a te fè m 'pi kontan ak an sante, men li te fè m' yon pi bon antrenè sante tou. Kò mwen ak lespri mwen tou de pi fò kounye a epi mwen kapab kouri, danse, ak deplase kò mwen nenpòt jan mwen swete san mangonmen sou glas la oswa echèl la.

Koulye a, mwen fè sa mwen rele "lage-olutions." M ap fè objektif pou lage enfliyans negatif nan lavi mwen tankou ti fi mechan anndan mwen an, demand pèfeksyon an, bezwen inplakabl pou m anfòm, regrè, resantiman, moun ki souse enèji, ak nenpòt lòt bagay oswa nenpòt lòt moun ki fè m desann olye pou yo. bati m 'moute. Mwen gade tèt mwen kounye a epi mwen konnen ke byenke kò mwen an ka pa pafè, li anfòm jan mwen bezwen li, e sa se yon bagay etonan. Kò mwen ka fè prèske nenpòt bagay mwen mande l ', soti nan pote bwat lou nan ranmase timoun yo kouri moute mach eskalye oswa desann nan lari an. Ak pi bon pati a? Mwen santi mwen totalman lib. Mwen fè egzèsis paske mwen renmen li. Mwen manje bon manje paske yo fè m santi m byen. Epi pafwa mwen manje bonbon Nwèl pou manje maten tou. Mwen se konsa pi kontan nan pwa sa a, epi, enteresan ase, ki nan plas la pafè yo dwe.

Revizyon pou