Efè segondè etranj nan dòmi twòp

Kontan

• Revizyon pou

Ou konnen yon bon nwit dòmi enpòtan pou byennèt, pèfòmans, atitid, e menm kenbe yon rejim alimantè ki an sante. Men, yon somèy byen fon ka gen menm enplikasyon etranje ke ou konnen. An reyalite, pi fon nan dòmi ou, etranje a rèv ou ka, dapre yon nouvo rapò nan jounal la Rèv.

Nan yon etid de jou, chèchè Suivi dòmi nan 16 moun, reveye yo kat fwa chak swa yo mande yo nan dosye rèv yo. Nan denmen maten, yo rated entansite emosyonèl rèv yo ak koneksyon ak lavi aktyèl yo.

Konklizyon yo ki: Kòm li te vin pita, rèv patisipan yo te vin etranje ak plis emosyonèl, morphing soti nan vizyon vre-a-lavi, tankou yon bagay sou yon liv ou dènyèman li, nan revè ra prezante sitiyasyon ireyèl (menm si souvan nan kote abitye oswa avèk moun abitye), tankou yon bèt sovaj kap chire lakou ou.

Lòt rechèch te montre ke dòmi-sitou pandan etap REM gwo twou san fon yo, ki pi komen an reta nan mitan lannwit-se lè sèvo a fòme ak estoke memwa. Otè yo etid kwè ke sa ka ede eksplike poukisa rèv ki rive pandan tan sa a gen tankou senaryo etranj ak pasyone. Si ou pa sonje rèv ou, sepandan, ka desann nan chimi nan sèvo ou. Chèchè fransè yo te jwenn ke "revoile rèv" montre pi wo nivo aktivite nan cortical prefrontal medyal la ak junction temporo-parietal, de zòn ki ede w trete enfòmasyon, pase moun ki raman sonje panse lannwit yo.

Èske w sonje rèv ou oswa remake ke ou rèv plis sou sèten nwit? Di nou nan kòmantè yo oswa tweet nou @Shape_Magazine.

Revizyon pou