Otè: Bobbie Johnson
Dat Kreyasyon An: 2 Avril 2021
Mete Dat: 27 Mache 2025
Anonim
DELICIOUS FOOD FROM SIMPLE PRODUCTS IN A KAZAN 2 RECIPES Uzbek soup
Videyo: DELICIOUS FOOD FROM SIMPLE PRODUCTS IN A KAZAN 2 RECIPES Uzbek soup

Kontan

Ap tann 20 minit yo santi yo plen se yon pwent ki ka travay pou fanm mens, men moun ki pi lou ka bezwen pi long-jiska 45 minit- yo santi yo satisfè, dapre ekspè nan Brookhaven National Laboratory nan Upton, New York. Apre ekzamine moun ki gen yon endèks mas kò (BMI) sòti nan 20 (pwa nòmal) a 29 (borderline obèz), chèchè yo te jwenn ke pi wo a BMI a, patisipan yo mwens chans yo te santi yo satisfè lè vant yo te 70 pousan plen.

Gene-Jack Wang, chèchè plon ak syantis granmoun aje nan Brookhaven di: "Nou te dekouvri ke lè moun ki twò gwo manje yon repa, pati nan sèvo ki kontwole plenite pa reponn menm jan li fè sa nan moun ki gen pwa nòmal." Piske yon fanm ki twò gwo ka bezwen ranpli vant li a 80 oswa menm 85 pousan anvan li pare pou l pouse plak li ale, li rekòmande pou kòmanse chak repa ak manje ki gen anpil volim, ki pa gen anpil kalori, tankou soup klè, salad vèt, ak fwi. ak double pòsyon nan asyèt bò legim.


Revizyon pou

Piblisite

Pi Lekti A

Kouman yo trete Malarya

Kouman yo trete Malarya

e tretman malarya fè ak dwòg antimalaryik ki grati epi ki ofri pa U . Tretman an gen pou objaktif pou anpeche devlopman nan parazit la, men dòz la nan dwòg la depann ou gravite a ...
Manje rich nan Proline

Manje rich nan Proline

Manje ki rich nan prolin yo itou jelatin ak ze, pou egzanp, ki e manje ki pi pwoteyin ki rich. epandan, pa gen okenn rekòmanda yon chak jou rekòmande (RDA) pou kon oma yon nan prolin pa ke l...