6 Fason ou ka jwenn sipò pou atrit psoryatik

Kontan

• 1. Resous sou entènèt ak gwoup sipò
• 2. Bati yon rezo sipò
• 3. Fè ouvè ak doktè ou
• 4. Chèche swen sante mantal
• 5. Sipò lokal
• 6. Edikasyon
• Takeaway

Apèsi sou lekòl la

Si ou te dyagnostike ak atrit psoryatik (PsA), ou ka jwenn ke fè fas ak peyaj emosyonèl nan maladi a ka menm jan difisil tankou manyen douloure li yo epi pafwa feblès sentòm fizik li yo.

Santiman dezespwa, izolasyon, ak laperèz pou yo depann sou lòt moun yo se jis kèk nan emosyon ke ou ka fè eksperyans. Santiman sa yo ka mennen nan enkyetid ak depresyon.

Pandan ke li ka sanble difisil nan premye, isit la yo se sis fason ou ka jwenn plis sipò pou fè fas ak PsA.

1. Resous sou entènèt ak gwoup sipò

Resous sou entènèt tankou blogs, podcasts, ak atik souvan prezante dènye nouvèl sou PsA epi yo ka konekte ou ak lòt moun.

Fondasyon Nasyonal Psoriasis la gen enfòmasyon sou PsA, podcasts, ak pi gwo kominote nan mond lan sou entènèt nan moun ki gen psoriasis ak PsA. Ou ka poze kesyon ou genyen sou PsA sou liy asistans li, Sant Navigasyon Pasyan an. Ou ka jwenn fondasyon an tou sou Facebook, Twitter, ak Instagram.

Fondasyon an Atrit tou te gen yon gran varyete enfòmasyon sou PsA sou sit entènèt li yo, ki gen ladan blog ak lòt zouti sou entènèt ak resous ede ou konprann ak jere kondisyon ou. Yo menm tou yo gen yon fowòm sou entènèt, Atrit entrospèktif, ki konekte moun atravè peyi an.

Gwoup sipò sou entènèt ka pote ou konfò pa konekte ou ak moun k ap pase nan eksperyans menm jan an. Sa ka ede ou santi ou mwens izole, amelyore konpreyansyon ou sou PsA, epi jwenn fidbak itil sou opsyon tretman an. Jis dwe konnen ke enfòmasyon ou resevwa yo pa ta dwe ranplase konsèy medikal pwofesyonèl.

Si ou ta renmen eseye soti yon gwoup sipò, doktè ou ka kapab rekòmande yon sèl apwopriye. Reflechi de fwa sou rantre nan nenpòt gwoup ki pwomèt yon gerizon pou kondisyon ou oswa ki gen frè segondè yo rantre nan.

2. Bati yon rezo sipò

Devlope yon sèk fanmi pwòch ak zanmi ki konprann kondisyon ou epi ki ka ede ou lè sa nesesè. Kit li nan lanse nan ak travay nan kay la oswa yo te disponib nan koute lè w santi w ba yo, yo ka fè lavi yon ti jan pi fasil jiskaske sentòm ou amelyore.

Lè ou alantou k ap pran swen moun epi ouvètman diskite sou enkyetid ou yo ak lòt moun ka ede w santi w plis rasire ak mwens izole.

3. Fè ouvè ak doktè ou

Rheumatologist ou pa ka ranmase siy enkyetid oswa depresyon pandan randevou ou yo. Se konsa, li enpòtan ke ou kite yo konnen ki jan ou santi ou emosyonèlman. Si yo mande w ki jan ou santi ou, ou dwe louvri epi onèt avèk yo.

Fondasyon Nasyonal Psoriasis la ankouraje moun ki gen PsA yo pale ouvètman sou difikilte emosyonèl yo ak doktè yo. Doktè ou ka Lè sa a, deside sou kou a pi bon nan aksyon, tankou refere w bay yon pwofesyonèl ki apwopriye sante mantal.

4. Chèche swen sante mantal

Selon yon etid 2016, anpil moun ki gen PsA ki te dekri tèt yo kòm deprime pa t 'resevwa sipò pou depresyon yo.

Patisipan yo nan etid la te jwenn ke enkyetid yo te souvan ranvwaye oswa ta rete kache pou moun ki bò kote yo. Chèchè yo te sigjere ke plis sikològ, espesyalman moun ki gen yon enterè nan rimatoloji, ta dwe patisipe nan tretman PsA.

Anplis de sa nan rimatolog ou, chèche yon sikològ oswa terapis pou sipò si w ap fè eksperyans pwoblèm sante mantal. Pi bon fason yo santi yo pi byen se kite doktè ou konnen ki sa emosyon w ap fè eksperyans.

5. Sipò lokal

Reyinyon moun nan kominote w la ki gen PsA tou se yon bon opòtinite pou devlope yon rezo sipò lokal. Fondasyon Atrit la gen gwoup sipò lokal nan tout peyi a.

Fondasyon Psoriasis Nasyonal la tou òganize evènman nan tout peyi a pou ranmase lajan pou rechèch PsA. Konsidere patisipe nan evènman sa yo pou ogmante konsyantizasyon PsA epi rankontre lòt moun ki gen kondisyon tou.

6. Edikasyon

Aprann otan ke ou kapab sou PsA pou ke ou ka edike lòt moun sou kondisyon an ak sansibilize nan li tout kote ou prale. Jwenn enfòmasyon sou tout tretman yo diferan ak terapi ki disponib, epi aprann kouman yo rekonèt tout siy ak sentòm yo. Tcheke tou estrateji pou ede tèt ou tankou pèdi pwa, fè egzèsis, oswa kite fimen.

Rechèch tout enfòmasyon sa yo ka fè w santi w plis asire, pandan y ap ede lòt moun konprann epi anpati ak sa w ap pase a.

Takeaway

Ou ka santi w akable jan ou konfwonte ak sentòm fizik yo nan PsA, men ou pa bezwen ale nan li pou kont li. Gen dè milye de lòt moun yo deyò ki ap pase nan kèk nan defi yo menm jan ou. Pa ezite rive jwenn fanmi ak zanmi, epi konnen ke toujou gen yon kominote sou entènèt la pou sipòte ou.