Ki sa sa reyèlman vle di gen yon pèsonalite tip C

Kontan

• Karakteristik komen
• Detèmine kalite ou
• Fòs pou flechi
• Ou jwe byen ak lòt moun
• Ou renmen ede
• Ou dedye
• Ou se yon planifikatè
• Ou apresye reyalite
• Bagay yo dwe bliye
• Afime tèt ou
• Ekspresyon emosyonèl
• Konfli an sante
• Pèfeksyon
• Pesimis
• Konsiderasyon Sante
• Enpak sou sante mantal
• Liy anba la

Si ou renmen aprann plis sou pèsonalite ou, ou pa poukont ou nan mwendr la.

Volim nan absoli nan egzamen pèsonalite sou entènèt (Ki "jwèt nan fotèy" karaktè ou ye? Nenpòt moun ki?) Mete aksan sou jis ki jan komen enterè sa a se.

Pandan ke li nan plezi matche ak karakteristik pèsonalite nan karaktè pi renmen ou fiktiv (definitivman pa pa chwazi repons yo evidan yo ka resevwa rezilta a ou vle), ekspè yo te devlope plizyè plis syantifik, rechèch ki te sipòte metòd pou dekri pèsonalite.

Sa gen ladan Endikatè Kalite Myers-Briggs ak tès pèsonalite Big Five la.

Ou ka tande tou de lòt mezi mwens konplike - kèk senp tankou A, B, C, ak D.

Pandan ke ou ta ka gen kèk abitye avèk kalite A ak kalite B pèsonalite, eksplorasyon ki pi resan nan kalite pèsonalite kalite C ka pa te vini sou rada ou ankò.

Isit la nan yon snapshot rapid: Moun ki gen kalite C pèsonalite souvan sanble:

• trankil
• konsantre
• entrovèrti
• reflechi

Yo ka gen pwoblèm pou ouvri emosyonèlman ak eksprime bezwen yo, pito yo kite lòt moun gen wout yo nan lòd yo kenbe amoni gwoup la.

Karakteristik komen

"C" nan kalite C ka kanpe pou:

• konsistan
• kontwole
• kalm
• koperativ
• kreyatif
• konfli ki reziste

Karakteristik sa yo ka montre plis espesyalman nan konpòtman sa yo:

• tandans pèrfèksyonist
• difikilte pou ajiste a chanjman vle
• yon enterè nan ti detay
• sansiblite nan direksyon pou bezwen lòt moun
• pasivite deyò
• pesimis
• yon tandans refize oswa evite emosyon ekstrèm
• yon sans entèn nan enpuisans oswa dezespwa

Detèmine kalite ou

Pèsonalite ka konplèks, kidonk li pa toujou fasil (oswa efikas) nan pijon karakteristik inik ou ak kapasite nan yon sèl kategori.

Men, si plis pase kèk nan karakteristik ki anwo yo sonje avèk ou, ou ta ka mande ki jan yo detèmine si wi ou non, an reyalite, yo gen tandans panche nan direksyon yon pèsonalite tip C.

Pou jwenn plis insight, eseye poze tèt ou kesyon ki anba yo:

• Èske mwen eseye pi byen m 'ede lòt moun, menm si li gen yon enpak negatif sou travay mwen, atitid, oswa byennèt?
• Èske mwen rechèch ak konsidere desizyon mwen (ak rezilta yo posib) ak anpil atansyon anvan ou pran aksyon?
• Èske mwen jwenn fristre lè mwen gen pou travay avèk lòt moun - tou de paske mwen prefere solitid epi mwen kwè mwen ka fè yon pi bon travay pou kont mwen?
• Èske mwen gen pwoblèm ak kontwòl tèt mwen lè ensiste?
• Èske mwen santi mwen bezwen kontwole anviwònman mwen an?
• Èske mwen pase anpil tan asire ke travay mwen an pa gen okenn defo?
• Èske mwen antann mwen byen ak pifò moun men pito pase tan mwen pou kont mwen?
• Èske mwen gen tandans rete trankil sou anmèdan minè ak prive bouyon sou yo?
• Èske li enpòtan pou mwen ke tout moun antann yo?
• Èske mwen renmen pase anpil tan ap fè rechèch sou nouvo sijè ak lide?
• Èske mwen travay di pou reyalize objektif mwen yo?
• Èske mwen gen yon tan difisil eksprime bezwen mwen ak santiman?
• Èske enkapasite sa a di sa mwen vle fè m 'santi yo fristre oswa dekouraje?

Repons ou yo pa nesesèman bay prèv definitif nan style pèsonalite ou.

Sa te di, reponn wi a pifò (oswa tout) nan kesyon ki anwo yo sijere ou aliyen san patipri byen ak definisyon an jeneralman dakò sou yon pèsonalite tip C.

Fòs pou flechi

Pèsonalite se esansyèl nan ki moun ou ye, men pèsonalite tèt li se pa ni bon ni move.

Tankou pifò moun, ou ka pwobableman non kèk fòs kle, oswa bagay ou konnen ou fè byen, ak kèk zòn ou ta ka vle travay sou.

Si ou gen yon pèsonalite tip C, ou ka remake kèk nan karakteristik pozitif sa yo nan tèt ou:

Ou jwe byen ak lòt moun

Moun ki gen kalite C pèsonalite yo gen tandans gen plis sansiblite a bezwen yo ak santiman lòt moun.

Ou ka jwe lapè a, k ap travay pou ede tout moun rive jwenn yon akò - oswa omwen yon konpwomi - nan travay, lekòl, oswa nan relasyon pèsonèl ou.

Zanmi ak frè ak sè yo ta ka chèche opinyon ou sou dezakò, epi ou ka gen yon talan pou fè moun kolabore.

Lè ou jwenn fristre oswa anbete, ou gen tandans pou fè pou evite eksprime santiman sa yo.

Sa a se pa toujou fason ki pi pwodiktif nan fè fas ak emosyon sa yo, men li ede lòt moun wè ou kòm bon-caractère ak fasil yo travay avèk yo.

Ou renmen ede

Itilite se yon kalite kle C. trè. Ou vle bagay yo ale fèt san pwoblèm, epi ou vle kenbe moun kontan, kidonk, ou ta ka enkyete w sou jan lòt moun santi yo epi si yo ap resevwa sa yo bezwen.

Kòm yon rezilta, ou ta ka premye moun ki ofri yon solisyon lè yon moun vin kole.

Si yon kòlèg travay enkyete ke yo pa pral fini pwojè yo sou tan, ou ta ka ofri yo rete an reta ak anplasman nan.

Ou dedye

Si ou gen yon pèsonalite tip C, ou gen plis chans gen yon bon je pou detay ak yon kapasite ki byen devlope yo konsantre.

Ou gen tou yon dezi fò reyalize. Sa a konbinezon ka ogmante chans ou genyen pou siksè ak objektif ou.

Ou pa gen okenn pwoblèm survèyans potansyèl ak vini ak solisyon sou wout la, epi li ta ka sanble konplètman natirèl yo rete soude ak desizyon ou, swiv yo jiska nan fen an.

Ou se yon planifikatè

Yo nan lòd yo reyalize objektif ou, w ap parfe vle fè kèk legwork siplemantè asire w ke ou te chwazi metòd ki pi bon pou siksè. Sa ka enplike:

• fè rechèch sou avantaj ak dezavantaj
• prepare pou rezilta vle
• konsidere senaryo diferan
• prepare pou chanjman nan lavni

Tout planifikasyon sa jeneralman peye, tou.

Pa t 'reyisi premye fwa a? Sa byen. Ou gen youn (oswa kèk) plan backup nan pòch ou.

Ou apresye reyalite

Ki moun ki pa rekonèt enpòtans ki genyen nan prèv syantifik ak lòt enfòmasyon reyèl?

Moun ki gen kalite C pèsonalite yo gen tandans gen repons yo dwa. Si ou pa konnen yon bagay, ou pral tipikman pran tan nan fè kèk rechèch jwenn repons lan ak kèk prèv nan do l '.

Tandans sa a priyorite reyalite ak prèv pa vle di ou pa kreyatif. An reyalite, li ka aktyèlman ede w panse plis kreyativite.

Ou ta ka gen yon talan pou jwenn metòd inik nan lè l sèvi avèk konesans san yo pa pèdi nan sa ou ka pwouve, ki ka sèvi ou byen nan pwofesyon tankou lalwa ak edikasyon.

Bagay yo dwe bliye

Nou tout gen defo ak zòn ki ta ka itilize kèk devlopman. Apre yo tout, nou ap sèlman moun.

Men, aprann rekonèt zòn sa yo nan feblès ka fè li pi fasil pou adrese yo epi pran etap nan direksyon amelyorasyon.

Si ou gen yon pèsonalite tip C, ou ka lite ak:

Afime tèt ou

Ou ta ka wè kite lòt moun gen fason yo kòm yon fason fasilite amoni.

Men, pa pale sou sa ou vle, menm lè li rive bagay sa yo ki senp tankou ki fim yo gade, ka evantyèlman mennen nan fristrasyon ak resantiman.

Pa gen anyen ki mal ak gen enkyetid pou lòt moun, men karakteristik sa a ka kontribye nan tandans moun-plezi.

Vle lòt moun panse byen nan ou ka fè li difisil yo di pa gen okenn lè yon moun mande pou èd, pou egzanp.

Men, si ou pa reyèlman vle ede oswa deja gen yon orè okipe, pran sou plis pral sèlman ogmante estrès ou.

Li enpòtan pou asire ke ou eksprime bezwen ou yo, tou. Pati nan pale pou tèt ou ap di pa gen okenn lè ou bezwen jere pwòp angajman ou an premye.

Ekspresyon emosyonèl

Moun ki gen kalite C pèsonalite yo gen tandans lite ak konsyans de pozitif oswa emosyon negatif. Gen lòt ki ta ka wè ou tankou yon moun ki lojik, prive ki toujou kenbe fre yo.

Pandan ke yo te rasyonèl ka gen benefis li yo, siprime santiman ou ka gen tou kèk enkonvenyan.

Li ka gen yon efè negatif sou relasyon ou yo. Difikilte pou eksprime emosyon pwòp ou yo kapab tou fè li difisil pou konprann emosyon ak langaj kò lòt moun.

Ou ta ka souvan panse ke lòt moun yo fache oswa irite lè yo pa, pou egzanp.

Li kapab afekte sante ou tou. Moun ki siprime emosyon yo tou gen tandans gen pi wo nivo nan kortisol, òmòn nan estrès, ak pi ba iminite kont maladi.

Konfli an sante

Pa renmen konfli? Petèt ou jwenn li kareman tèt chaje epi evite li otank posib.

Sa trè nòmal tankou kalite C pèsonalite ale. Ou ta ka lite pote moute santiman nan fristrasyon ak kòlè ak eksprime yo nan pasif-agresyon olye oswa siprime yo antyèman.

Pifò moun pa vle diskite. Men, dakò sou yon bagay pa gen vle di ou diskite sou li.

Moun yo trè diferan, e menm moun ki gen yon relasyon pwòch pwobableman pa pral toujou dakò.

"Konfli" souvan sanble tankou yon mo move, men ou ka gen konstriktif, konfli an sante pa manyen li nan fason ki dwat.

Aprann travay nan dezakò pwodiktif pral anjeneral benefisye relasyon ou, pa mal yo.

Pèfeksyon

Ou pran fyète nan travay ou. Ou vle gen bon repons yo epi asire ke ti detay yo kòrèk.

Satisfaksyon nan yon travay byen fè ka motive ou, men li posib pase yon ti kras tou anpil tan asire ke tout aspè nan travay ou se, byen, pafè.

Verite a se, pèfeksyon se trè difisil yo atenn.

Lè ou konsantre sou jwenn tout bagay jis dwat, si wi ou non w ap kreye yon prezantasyon enpòtan pou travay oswa agonizan sou yon lèt bay moun nan ou se nan renmen ak, ou souvan pèdi devan je nan sa ki vrèman enpòtan: travay di ou ak santiman amoure ou , respektivman.

Pèfèksyonis kapab tou anpeche w avanse nan lavi.

Si ou kenbe nan ap eseye fè yon bagay pafè, tankou yon relasyon, aranjman k ap viv, oswa zanmi dinamik, ou ta ka fail rekonèt lè sitiyasyon sa a pa satisfè bezwen ou yo ankò.

Pesimis

Pa espere pi move a, ou ka pran etap pou prepare yo pou rezilta sa yo vle, dwa? Nan fason sa a, tandans pesimis ka gen kèk benefis.

Men, pesimis pa toujou ede. Si ou fikse sou bagay sa yo ki pa gen anpil chans rive, ou ta ka fini santi twò pè nan pi move-ka senaryo yo pran nenpòt ki aksyon nan tout.

Ou ka remake tou pesimis gen tandans pote ansanm ak zanmi pwòch li yo, negatif pwòp tèt ou-pale.

Si ou souvan gen panse pesimis, ou ta ka tou fini santi ou san espwa sou lavni ou oswa chans pou siksè oswa kritike tèt ou nan lòt fason.

Konsiderasyon Sante

Kalite C pou ... kansè?

Si ou te deja li anyen sou kalite C pèsonalite, ou ta ka bite atravè reklamasyon ke moun ki gen kalite C pèsonalite gen yon pi gwo risk pou yo kansè.

Ekspè yon lyen definitif ant karakteristik tip C ak kansè. Sepandan, kèk prèv sijere sèten karakteristik C kalite ka kontribye nan faktè risk kansè, endirèkteman ki lye ak de la.

Kòm mansyone pi wo a, emosyon siprime ka afekte sistèm iminitè ou. Si sistèm iminitè ou pa fonksyone jan li ta dwe, ou ka gen yon risk ogmante pou anpil maladi, ki gen ladan kansè.

nòt tou moun ki gen kalite C pèsonalite souvan gen pwoblèm pou jere estrès, ki gen ladan estrès ki gen rapò ak emosyon siprime.

Ogmantasyon estrès ak lòt dezekilib ormon ka fè ou plis sansib a kansè lè ou gen lòt faktè risk tou.

Enpak sou sante mantal

Kalite karakteristik pèsonalite C yo te lye nan depresyon ak santiman dezespwa.

Difikilte pou eksprime emosyon ka jwe nan depresyon. Lè ou pa ka eksprime bezwen ou yo ak boutèy moute kòlè oswa fristrasyon, ou jeneralman fini santi yo refize, rankin, oswa vle.

Si modèl sa a kontinye, ou ta ka jwenn li difisil imajine bagay sa yo chanje, ki ka kontribye nan dezespwa, pwòp tèt ou-kritik, ak santiman ki ba.

Si ou lite ak depresyon oswa dezespwa oswa jwenn li difisil yo pataje emosyon ou ak lòt moun, yon terapis ka ofri konsèy ak ede ou eksplore faktè kontribye nan pwoblèm sa yo.

Liy anba la

Pèsonalite ka afekte fason ou reponn a defi ak lòt aspè nan lavi jou-a-jou, men li pa dirèkteman lakòz pwoblèm sa yo.

Si ou gen enkyetid sou karakteristik pèsonalite sèten oswa ou vle aprann nouvo metòd pou fè fas ak detrès oswa kominike avèk lòt moun, pale ak yon terapis kapab yon bon premye etap.

Crystal Raypole te deja travay kòm yon ekriven ak editè pou GoodTherapy. Jaden li yo enterese gen ladan lang Azyatik ak literati, tradiksyon Japonè, kwit manje, syans natirèl, pozitivite sèks, ak sante mantal. An patikilye, li angaje nan ede diminye stigma alantou pwoblèm sante mantal.