Truvia: Bon ou move?

Kontan

• Kisa Truvia ye?
• Pa gen stvya - Se sèlman Rebaudioside A
• Engredyan prensipal la se eritritol
• Ki sa ki 'gou natirèl yo'?
• Pa gen prèske kalori e pa gen efè sou sik nan san
• Èske gen nenpòt efè segondè?
• Liy anba la

Anpil moun ap eseye diminye konsomasyon sik yo. Kòm sa yo, anpil ranplasan sik te antre nan mache a.

Truvia® se youn nan yo.

Li commercialisés kòm yon edulkoran natirèl, ki baze sou stvya ki bon pou kontwòl sik nan san.

Sepandan, ou ka mande si Truvia an sante oswa natirèl.

Atik sa a di ou tout bagay ou bezwen konnen sou Truvia.

Kisa Truvia ye?

Truvia se yon edulkoran devlope ansanm pa Cargill, Inc - yon manje miltinasyonal ak konglomera agrikòl - ak Coca-Cola Konpayi an.

Li te prezante an 2008 e se kounye a youn nan sik ki pi popilè nan peyi Etazini an.

Li fabrike nan yon melanj de twa engredyan:

• Erythritol: Yon alkòl sik
• Rebaudioside A: Yon konpoze dous izole nan plant la stvya, ki nan lis kòm Rebiana sou etikèt la (1)
• Gou natirèl: Manifakti a pa presize arom yo itilize

Truvia se souvan konfonn ak stvya, yon edulkoran natirèl te fè soti nan fèy la stvya.

Pandan ke Truvia pibliye kòm yon sik ki baze sou stvya e li gen yon non ki son menm jan an, Truvia ak stvya yo pa menm bagay la.

Truvia se dezyèm ranplasan sik ki pi popilè nan peyi Etazini. Li gen eritritol, rebaudioside A ak gou natirèl.

Pa gen stvya - Se sèlman Rebaudioside A

Truvia te deklare ke se yon sik ki baze sou stvya.

Sepandan, sa a se ekstrèmman twonpe, menm jan li apèn gen nenpòt eleman nan plant la stvya - ak sètènman pa youn nan benefis sante li yo.

Fèy stvya gen de konpoze dous, stevioside ak rebaudioside A.

Nan de la, stevioside se lye nan benefis sante tankou redwi sik nan san ak nivo san presyon (,).

Toujou, pa gen okenn stevioside nan Truvia - sèlman ti kantite rebaudioside pirifye A, ki pa lye nan nenpòt benefis sante.

Pou rezon sa a, maketing Truvia kòm yon edulkoran ki baze sou stvya trè dout.

Rebaudioside A se konpoze stvya yo itilize nan Truvia. Truvia pa gen stevioside, konpoze an nan stevia ki bay benefis sante.

Engredyan prensipal la se eritritol

Engredyan prensipal la nan Truvia se eritritol.

Erythritol se yon alkòl sik yo te jwenn nan kèk manje natirèl tankou fwi. Li kapab tou ekstrè ak rafine pou itilize kòm yon sik.

Dapre sit entènèt li yo, Cargill fabrique eritritol pa trete mayi nan yon lanmidon manje-klas ak fèmantasyon li ak ledven. Sa a se pwodwi Lè sa a, pirifye plis yo kreye kristal eritritol.

Estrikti chimik nan alkòl sik pèmèt yo ankouraje reseptè yo gou dous sou lang ou.

Alkòl sik yo komen nan rejim alimantè oksidantal la. Akote de eritritol, yo enkli ksilitol, sorbitol, ak maltitol.

Men, eritritol parèt byen diferan de lòt yo. Li te gen yon estrikti chimik inik ki fè li rezistan nan dijesyon.

Pifò nan li ale chanje nan kò ou epi li se elimine atravè pipi ou - kidonk li bay prèske pa gen okenn kalori epi li pa gen okenn nan efè danjere metabolik nan sik depase ().

Plizyè etid alontèm sou metabolis ak toksisite pa montre okenn efè negatif sou konsomasyon eritritol (,).

Erythritol se engredyan prensipal la nan Truvia. Li pa lakòz efè metabolik danjere tankou sik epi li konsidere kòm san danje.

Ki sa ki 'gou natirèl yo'?

Gou Natirèl yo ki nan lis kòm engredyan final Truvia a. Men, sa yo rete yon ti jan nan yon mistè.

Ni etikèt la ni sit entènèt fabrikan an presize ki sa gou yo ye.

An reyalite, Cargill te ankòz pou maketing mansonjè ak itilizasyon mo "natirèl la" a dekri pwodwi li yo. Nan fen a, konpayi an rete soti nan tribinal la e li kontinye sèvi ak etikèt la "natirèl" liberalman.

Sepandan, li fasil ke gou sa yo natirèlman sòti. Tèm nan "gou natirèl" se sèlman blesi réglementées pa FDA an. Yon konpayi lib pou mete etikèt sou nenpòt gou "natirèl" osi lontan ke li chimikman ekivalan a yon gou natirèl.

Engredyan espesifik nan "gou natirèl" Truvia a pa divilge. Sepandan, li pi sanble yon asòtiman de pwodwi chimik yo ki pa natirèlman sòti.

Pa gen prèske kalori e pa gen efè sou sik nan san

Truvia pa gen anyen tankou sik paske li te fè prèske antyèman nan eritritol.

Konpare ak sik tab la, ki gen 4 kalori pou chak gram, eritritol gen sèlman 0.24 kalori pou chak gram.

Li prèske enposib pou konsome ase pou afekte pwa kò ou.

Epi paske selil ou yo pa metabolize eritritol, li pa gen okenn efè sou sik nan san, ensilin, kolestewòl, trigliserid oswa lòt makè sante (,).

Si ou twò gwo oswa ou gen dyabèt oswa sendwòm metabolik, Truvia - oswa eritritol plenn - ka yon bon altènativ a sik.

Truvia se prèske kalori-gratis. Eritritol li bay la pa metabolize pa kò ou epi li pa gen okenn efè sou sik nan san oswa lòt makè sante.

Èske gen nenpòt efè segondè?

Pandan ke kèk nan engredyan Truvia a yo te etidye, edulkoran nan tèt li pa gen.

Yon etid imen kat semèn ki te itilize yon dòz segondè nan rebaudioside A pa jwenn okenn efè segondè negatif. Sepandan, etid sa a te patwone pa Cargill, konpayi ki fabrique Truvia ().

Pandan se tan, yon etid resan te note ke enjèstyon eritritol te toksik pou mouch fwi komen an. Otè yo menm rekòmande eritritol kòm yon pestisid anviwònman an san danje (10).

Menm si sa yo jwenn enkyetid, imen ak lòt mamifè parèt tolere eritritol.

Sa te di, alkòl sik tankou eritritol ka lakòz pwoblèm dijestif yo.

Li sanble ke eritritol pi byen okipe pase lòt alkòl sik yo, menm jan li pa rive nan gwo trip ou nan kantite siyifikatif (11).

Nan yon sèl etid, sentòm dijestif yo te fèt sèlman apre 50 gram eritritol - yon gwo kantite lajan - yo te vale nan yon sèl dòz ().

Nan yon lòt tès, li te pran omwen kat fwa kantite lajan eritritol pou lakòz dyare konpare ak sorbitol, yon alkòl sik souvan konsome (13).

Kenbe nan tèt ou ke tolerans varye nan mitan moun. Si ou gen difikilte ak alkòl sik, fè atansyon espesyalman ak Truvia.

Sa te di, itilize regilye nan Truvia pa ta dwe lakòz pwoblèm dijestif pou pifò moun - omwen pa si konsome nan kantite rezonab.

Engredyan kle yo nan Truvia yo san danje yo konsome epi yo gen kèk efè segondè. Sepandan, tolerans ka varye nan mitan moun.

Liy anba la

Truvia se yon edulkoran prèske kalori-gratis ki pa afekte sik nan san oswa nivo ensilin ak ekspozisyon kèk - si genyen - efè segondè pou pifò moun.

Nan sans sa a, li se joui pi bon pou sante ou pase sik. Si ou renmen gou a nan Truvia epi ou vle eseye li soti, pa gen okenn rezon konvenkan pou fè pou evite li.

Menm si li se pa yon sik natirèl ak maketing nan dèyè li se dout, li sanble yo dwe an sante pase anpil lòt sik.